В последние года 2-3 пропало желание общаться с людьми. Сначала это касалось только малознакомых людей, с которыми в силу различных обстоятельств мне приходилось общаться. А теперь мне не хочется общаться даже с людьми, с которыми я давно знакома. Общение с мужем и ребенком дается с трудом. А точнее, я очень быстро устаю. Возникает желание после общения спрятаться подальше и никого не видеть, ни с кем не говорить.
Мысли о необходимости куда-то идти и о чем-то разговаривать, проявлять какие-либо эмоции иногда доводят чуть ли не до слез. Иногда, если есть возможность, я по несколько дней не выхожу из дома или выхожу в такое время, когда, скорее всего, никого не встречу. Я понимаю, что так нельзя, стараюсь выходить куда-то, общаться с друзьями, родными. Но мало того, что это не приносит удовольствия, еще и усиливает чувство тоски и отчаяния.
Инкогнито.
Ответ консультанта:
Здравствуйте.
От Вашего письма веет грустью и тревогой. Совсем Вас не знаю, а ощущение такое, словно кто-то рядом дышит.
Судя по рефлексивному тону письма, Вы наверняка многое анализировали, "копались в себе". И потому интуитивно знаете точку отсчета, с чего началось Ваше нежелание впускать в себя внешний мир. Может быть, и не было конкретной причины, может, просто накопилось что-то очень схожее с усталостью. На что это состояние больше похоже: на раздражение или на апатию? А ведь стоит всерьез заволноваться, ведь это длится не один год.
Я не знаю, ни сколько Вам лет, ни про отношения с мужем, ни про ребенка. Чем Вы занимаетесь, что Вы цените в жизни, ГДЕ ВАШИ РЕСУРСЫ?
Обычно все же настигает такое состояние, что ты волей-неволей начинаешь видеть мир без розовых очков. Тогда одни люди видятся как-то ярче, четче, а другие уходят в фон. Вроде бы ты не собирался сознательно менять свой фокус зрения, но, видно, с возрастом внимание меняет свой ракурс. Возможно, Вы чувствуете острее там, где обычный человек пройдет мимо. Тогда Вам могут быть заметны и фальшь, и пустота. Получается, что-то, во что Вы вкладывали столько смысла, оказывается уже мертвым, не имеющим будущего. Тогда не понятно, как вырастить новое очарование, новое вдохновение.
Может, для начала остановимся на чем-то базовом, наиболее нужном для душевного комфорта? Какие у Вас чувства вызывают такие слова, как поддержка, забота, доверие? Много ли этого в Вашей жизни?
И в конце письма я бы хотела попробовать как-то справиться со своей тревогой за Вас. Найдите в себе силы не впадать в отчаяние, а попробуйте обратиться к хорошему психологу. Возможно, Вам нужна помощь.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.