Почтовая рассылка "ИМ(с)Б - Интернет для малого (и среднего) бизнеса "
Цикл статей, посвященных специфике небольших Интернет - проектов, в
частности, применению Интернета для решения конкретных задач малого и
среднего бизнеса. Опыт разработки и продвижения сайтов.
Статьи могут быть интересны как для предпринимателей, так и для
веб-мастеров.
Ограниченное финансирование и конкретные маркетинговые задачи - комбинация,
требующая трезвого подхода и эффективных, часто весьма необычных, решений.
У меня совсем нет друзей. Я достаточно застенчивый человек и все попытки переделать себя ни к чему не привели. Я очень хочу общаться с людьми, но мне всегда кажется, что я никому не нравлюсь, что со мной не захотят общаться, а тем более дружить. Мне все в себе не нравится. Мне кажется, что я не то говорю, не то делаю. Я не знаю, как завести подруг. Как это делается?
Я очень рада, что Вы написали это письмо - это большой шаг с Вашей стороны! Я в прошлом тоже ОЧЕНЬ застенчивый человек. Это исправимо, но нужно много
работать. Я терпеть не могу отписки типа "Вам следует обратиться к психологу по месту жительства", но в Вашем случае это действительно так - там Вам быстро помогут с этим разобраться.
Проблема застенчивости решается с помощью
нарабатывания навыков общения и создания позитивной и в меру высокой самооценки. Есть специальные группы для улучшения навыков общения, много различных упражнений и т. д.
Если же вы не хотите или не можете их посещать - попробуйте начать улыбаться. Просто улыбаться людям на улице, если на Вас смотрят, в незнакомой компании, где чувствуете себя очень скованно. Смотреть в глаза и спокойно улыбаться. Это очень привлекает и сильно украшает лицо. Много говорить при этом не обязательно, но очень важно уметь слушать. Слушать и слышать, что говорит собеседник. Все люди любят, когда их слушают, а не терпят, дожидаясь, когда можно будет высказаться в ответ. Повторяйте наиболее значимые фразы, чтобы человек понял, что его слышат - это очень важно. Сначала Вам будет очень трудно, поэтому пробуйте понемножку - две улыбки сегодня, три завтра и т.д. Потом станет легче. Желаю удачи!
Бабиевская Елена (helen66@mail.ru, ICQ 28339648), психолог-консультант центра на Пятницкой "Триалог" (консультации, психотерапия, тел.951-5454, info@trialog.ru).