43 упражнения Самоучителя "Мультисенсорная Интуиция" + два заочных курса и статьи в электронной книге. Подробнее...
Джилл Эдвардз
Научитесь говорить: «Ну и ладно!»
Мой брат приобрел себе во Франции старый сарай, вернее, почти один остов от него. Он тут же нанял бригаду строителей, водопроводчиков и других специалистов, надеясь превратить эту развалюху в симпатичный домик. Казалось, неудачи преследовали его одна за другой с самого начала этого мероприятия. То стена обрушится, то подвал затопит как раз в то время, когда за работой электрики... Но он замечал, что рабочие относились к этим невзгодам достаточно спокойно. Они лишь пожимали плечами и говорили: «Ну и ладно!»
В конце концов, это отразилось и на поведении моего брата. В случае какой-нибудь неудачи он легко махал рукой, приговаривая: «Ну и ладно!»
Умение произносить «Ну и ладно!» — бесценная способность. Когда происходит что-то неприятное — такое тривиальное, как разбитая тарелка или спустившая шина, или же настолько серьезное, как увольнение с работы или пожар в доме — у вас всегда есть выбор относительно того, как на это реагировать. Вы можете начать паниковать и преувеличивать свое горе, всячески жалеть себя — как подросток, для которого прыщик на подбородке равносилен концу света, или же просто сказать: «Ну и ладно!»
Сейчас, являясь матерью только что научившегося ходить малыша, я частенько повторяю эту заветную фразу. Представьте себе: новенькая, выстиранная и отутюженная скатерть лежит на полу, перепачканная остатками еды, тарелки разбросаны по ковру, йогурт разлит на диване (при этом по нему еще тщательно походили)... Я начинаю уборку, и тут пачка крупы высыпается в стиральную машину! И все это происходит под радостные возгласы моего малыша! (Кстати, дети предоставляют нам бессчетное количество шансов развить в
себе терпение, умение сдерживаться, равно как чувство юмора!)
Если говорить о более серьезных проблемах, то мне вспоминается то время, когда я впервые узнала, что у моего отца врачи обнаружили рак кишечника. Я понимала, что у меня есть выбор. Я могла бы бесконечно переживать за него и за мать, волноваться и плакать, не переставая, в страхе из-за того, что он может очень скоро умереть. Или же я могла произнести знаменитое «Ну и ладно!», от всего сердца послать ему любовь и положительные мысли и быть уверенной в том, что в любом случае все будет хорошо. Я выбрала
второй вариант. Это помогло мне полностью сохранить свое внутреннее спокойствие во время этого семейного кризиса. (Через два года выяснилось, что опухоль исчезла, и теперь отец снова наслаждается жизнью.)
Вы можете использовать и другие фразы, более эмоциональные или, наоборот, спокойные («Ну и фиг с ним!» или «Все будет хорошо».) Если вы опоздали на свой поезд или самолет, если долгожданную должность предложили не вам, а другому, если вас уволили по сокращению штатов, если кто-то решил порвать с вами отношения или ваш лучший друг переезжает в другой город, произнесите свою фразу и поверьте в ее силу. Она обязательно поможет вам переместиться в более широкое состояние осознания.
Когда вы говорите «Ну, и ладно!», это вовсе не означает, что вы смирились с неприятной ситуацией или не испытываете огорчений. Это ваше отношение к тому, как вы воспринимаете данное событие и ваша искренняя вера в то, что все равно все уладится. Это означает, что вы восприняли случившееся (значит, можете двигаться дальше и остановка не предвидится), верите в то, что сумеете адекватно справиться с ситуацией, и знаете, (поскольку мы живем в дружелюбной Вселенной), что, в конце концов, все действительно
будет замечательно. Эта фраза в тот же момент перенесет Вас в Беззаботное Время.
Тренинг НЛП для успеха
Скидка + Подарок: Самоучитель "Основы НЛП и психологии влияния".
Мы получаем то, чего хотим. Это один из основных законов нашей вселенной, и мистики знают его уже многие тысячи лет. Наши мысли и эмоции напоминают магниты, которые способны притягивать определенных людей, ситуации и события к нам, или, наоборот, отталкивать их. Таким образом, внешний мир «волшебным» образом отражает наш внутренний мир. Вот почему и Беззаботное, и Трудное Время являются самореализующимися прогнозами.
Каждая мысль является молитвой. Если вы мыслите позитивно и о любимых людях, и о Мечте, к которой вы приближаетесь, если вы считаете, что все в вашей жизни прекрасно, следовательно, вы будете притягивать к себе все больше и больше подобного. Если же, напротив, ваши мысли отрицательны или полны страха — допустим, о том, что вот-вот протечет крыша или кончатся деньги, вы переживаете из-за того, что ваш ребенок в плохом настроении, в машине пробуксовывает сцепление, ваша теща/свекровь вечно вас «пилит»,
боль в желудке не отпускает и так далее — то вы, таким образом, притягиваете к себе все больше неприятностей.
Если вам действительно необходимо о чем-то переживать, то дайте себе ограниченный отрезок времени, например, в десять минут, и тогда начинайте яростно бушевать, не думая больше ни о чем, кроме выплеска этих эмоций из своей системы! В эти минуты беспокойтесь обо всем, что может произойти, рассмотрите с худшей стороны те события, которые уже имели место, ухватитесь за возможность поплакаться, жалуйтесь на всю свою жизнь в целом. Не позволяйте себе отвлечься ни на одну положительную мысль. Скорее всего,
уже через некоторое время вы сами же расхохочетесь. Я серьезно сомневаюсь, что вы выдержите собственный «плач» даже в течение десяти минут. (Если все же это произойдет, и вам ничто не покажется необычным, значит, у вас накопились по-настоящему серьезные проблемы!)
Разумеется, очень полезно спокойно проанализировать свою проблему, посмотреть на нее со стороны и спросить: «Что же происходит на самом деле?», не испытывая при этом чувства вины или стыда. Возможно, ваша интуиция тут же подскажет вам причину, и вы поймете, как следует поступить в данной ситуации. Это совсем другой подход, и он отличается от бесконечного волнения и пустой болтовни, которые только подливают масла в огонь.
Если вы считаете, что волнуетесь чересчур часто и подолгу, есть смысл побеседовать с Беспокойным Человеком, находящимся внутри вас самих. Со своей стороны, он, конечно, старается вам помочь, возможно, защищая вас от шока или разочарования, «подготавливая вас к худшему». Возможно, он считает, что если вы будете о чем-то сильно беспокоиться, только тогда вы и найдете решение проблемы. Вы можете объяснить ему, что мы получаем именно то, на чем фокусируем свое внимание, поэтому волнения притягивают все
больше других проблем. Ответ найдется скорее, если мы попробуем отбросить свою проблему прочь, нежели будем постоянно держать ее в голове и «обсасывать, как кость». Попросите своего Беспокойного Человека беспокоиться о том, чего вы истинно хотите, например, о вашей Мечте, для того чтобы ощутить помощь, а не тормоз на пути (см. часть 8).
Если вы придерживаетесь положительного отношения к жизни, тогда, что бы ни случилось, вы сумеете наилучшим образом использовать любую ситуацию. Вы разглядите возможности в любом кризисе, если спросите себя: «Чему я могу научиться в этом случае?» или «В чем заключается дар данной ситуации?» (На первый взгляд вам покажется странным, какой может быть «дар» в том, что у вас затопило кухню, началась мигрень или вас неожиданно уволили по сокращению штатов. Но могу смело уверить вас, что он существует.)
Очень важно обращать внимание на то, о чем вы думаете в тот момент, когда лежите в кровати, готовые отойти ко сну. Это очень могущественное время, поскольку ваше подсознание открыто для любого внушения. Беспокоитесь ли вы о своих проблемах? Или сосредотачиваетесь на будничных делах, которые вам предстоят завтра? Или размышляете о том, какие подарки дал вам сегодняшний день? А может быть, вы просто преисполнены чувством благодарности за все хорошее в вашей жизни, а после этого вам снится ваша Мечта?
Мы получаем то, на что направлены наши мысли, поэтому думайте о хорошем.
/д. Эдвардз/
***
Самоучитель "Материализация Желаемого" со скидкой 50%.
Нас уже 116 стран! Бесплатные уроки ! Информационные выпуски со статьями по эзотерике и психологии ! Ссылки на статьи по эзотерике, нумерологии, психологии, успеху ! Ссылки на бесплатные тренинги «Работа Жизни», «Полезные медитации», «Основы НЛП» ! Ежемесячно: Зодиакальный прогноз, Лунный гороскоп! ! Тренинговая страница с призами и возможностью выиграть книги и тренинги – самоучители ! Ссылки на скачивание бесплатных программ для развития интуиции ! Рассказы участников обучения
о самых интересных случаях ! Рекомендации известных интуитов ! Статьи из прессы ! Форум, чат для общения ! Призы за приглашение друзей. Партнерская программа с денежным вознаграждением! ! Просто подписаться и просто отписаться. Если не ваше - отписка из рассылки одним нажатием на ссылку ! Всё бесплатно и становится доступно с первых же писем. Подробнее...
