Заходите на мой сайт!

Главная Обо мне Архив рассылок Друж. рассылки Гостевая книга Форум рассылки Мой фотоальбом Литература Ссылки

Скачать рассылки с 1 по 110-ую в одном файле!!!

Мое вступление!

День добрый, мои дорогие и замечательные читатели! Ну что же, я продолжаю делать свою рассылку. Я прошу прощения за то, что на прошлой неделе рассылки не было. Я на выходных был в Москве на семинаре по чувствам (теперь у меня точно есть, что рассказать вам о чувствах), а потом всю неделю не мог отойти - состояние было очень странное, никак не мог сесть за написание рассылки. Но вот на этой неделе вроде бы все отошло, на улице выпал снег и начались хоть небольшие морозы, что меня радует очень. Я не помню, говорил ли я вам об этом, на этих семинарах я понял, что я являюсь зависимым от депрессии. Это было для меня таким интересным открытием, я очень многое для себя понял. Я понимаю теперь, почему у меня не получается устанавливать отношения с девушками, почему я на самом деле не верю в то, что меня можно любить, что я более больной и несчастный, чем другие люди. Почему я боюсь других людей и почему мои чувства почти всю жизнь управляют моей жизнью, хотя я им этого не разрешал. И еще многое я для себя понял. Сейчас есть надежда, что будет создана группа Анонимных Депрессивников по электронной почте. Если вас это заинтересует, пишите мне, постараемся вместе выздоравливать от этой болезни.
Сегодня я сделаю для вас еще одну тему из книги Гарри Чепмена в теоретическом материале, а потом начнем раскрывать ту тему, которую вы выбрали. Я думаю, что начну делать это со следующего года, чтобы ознаменовать его новой темой. Ну а пока я поздравляю вас с наступающим Католическим Рождеством Иисуса, желаю вам мира в душе, радости, тепла и рождения в вашем сердце тепла, надежды, радости и счастья. И еще я желаю вам подлинной близости с самими собой и вашими близкими людьми и друзьями. Ну а я начинаю работать для вас в этой рассылке.

Теоретический материал

Ну что же, сегодня я заканчиваю размышления о книге Гарри Чепмена "Пять языков любви". Для тех, кто не читал предыдущие выпуски, я напомню, что мы говорили о том, что у каждого мужчины и женщины могут быть свои языки любви, на которых они обычно разговаривают. И вот эти языки: подарки, помощь, слова поощрения, время и прикосновения. И если вы хотите проявить любовь к своему супругу, другу или подруге, то очень важно научиться понять, на каком именно языке говорит ваш любимый человек. Если он часто и с удовольствием помогает другим людям, делает все то, о чем его попросят, то можно предположить, что для этого человека язык любви - помощь. И если вы будете помогать ему по дому, оказывать помощь в том, что ему нравится делать, то он будет чувствовать, что его любят, что он не безразличен и его сосуд любви будет все больше наполняться.

Если же человек делает другим подарки, любит подписывать всякие открытки и листочки, приносить с улицы букеты с полевыми цветами или интересные баночки и дарить их окружающим, то язык любви этого человека - подарки. То же самое можно сказать и обо всех остальных языках любви. Для определения языка любви вашего близкого человека необходимо просто внимательно наблюдать за его поведением и понять, что для него важно, что ему ближе, как он сам проявляет свою любовь к другим людям. И тогда, обнаружив язык любви вашего близкого человека, вы сможете сделать его счастливым, наполняя его сосуд любви. И тогда, почувствовав, что его любят, он сам будет отвечать вам взаимностью, с удовольствием выполнять ваши просьбы, помогать в ваших затруднениях и любить вас.

И из всех размышлений, о которых мы говорили в предыдущих выпусках, напрашивается один очевидный вывод - чтобы любить другого человека, необходимо прикладывать усилия и делать то, что делать не всегда хочется. На любовь нужно работать, только тогда она будет расти и развиваться. Если же все пустить на самотек, то любовь умрет и ничего от нее не останется. Не поэтому ли у нас так много разводов и все чаще люди живут вместе, не регистрируя свои отношения, что не умеют работать над своей любовью, не стремятся к любви друг к другу. Я понимаю, что не все так просто и что просто знание языков любви не всегда может спасти разрушенные отношения между близкими людьми. Но и сбрасывать со счетов эти вещи тоже не стоит. Если вы понимаете, что ваши отношения уже рушатся и нет надежды их спасти, может быть, стоит попробовать найти язык любви вашего супруга и постараться говорить на его языке. Даже если он не хочет меняться, может быть, вам стоит попробовать, стоит рискнуть?

Конечно, сложно пылесосить дом, стирать белье и готовить ужин, если вы привыкли, что всегда это делает ваша супруга, а вы в это время лежите на диване и смотрите любимый телевизор. Очень трудно поднять свою попу и начать что-то такое делать, трудно менять наработанные привычки. Но если вы хотите что-то изменить в своей жизни к лучшему, необходимо начать менять свои привычки на другие, более полезные и интересные. Мне понравилась одна интересная фраза: "Если вы хотите, чтобы завтра было тоже, что и сегодня, вам нужно сегодня делать то же, что вы делали вчера". Очень интересная и содержательная фраза. И я предлагаю вам ответить для себя на этот вопрос: "Хотите ли вы что-то изменить в своей жизни, сделать ее более интересной, наполненной и насыщенной?". Тогда начните сегодня с изменения своих привычек, начните говорить на языке любимого вами человека и вы с удивлением увидите, как начнут меняться ваши отношения и ваша собственная жизнь. Я вам это гарантирую при условии, что вы будете делать это постоянно и искренне. И сами тоже старайтесь озвучивать ваши желания, чего бы вы хотели от любимого. Но вот именно просьбы, а не требования. Я недавно был в гостях в одной семье, в которой девушка сказала своему парню, что она хочет, чтобы он хвалил ее за все те вещи, которые он делает по дому. Она пришла на кухню и с таким искренним детским видом начала рассказывать, что она сегодня сделала. И потом она попросила похвалить ее за все эти вещи. И мы дружно ее похвалили, она была очень довольна этим. Кстати, угадайте, какой у нее язык любви? Я думаю, что слова поощрения и поддержки. А что вы об этом думаете?

И в конце размышления о языках любви я хочу привести вам небольшой отрывок из книги, о которой мы с вами постоянно размышляли все это время. Мне этот отрывок очень понравился, и я мечтаю о том, чтобы пережить все эти вещи на своем личном опыте. И я надеюсь, что когда-нибудь это произойдет в моей жизни. Итак, читаем небольшой отрывок.

"Любовь - не единственная эмоциональная потребность человека. Психологи считают, что уверенность в себе, чувство собственного достоинства и значимости не менее важны. Но потребность в любви связана с ними. Жена любит меня, а значит, она не причинит мне вреда. Я уверен в этом и спокоен. У меня могут быть недоброжелатели, но с ней я в безопасности. Без страха я встречаю любые трудности: у меня надежный тыл.
Жена любит меня, а значит, я достоин любви. Может быть, в детстве родители говорили мне обратное, но она-то познакомилась со мной взрослым, оценила меня и полюбила. Поэтому я себя уважаю. Чаще всего нами движет желание самоутвердиться. Мы стремимся к успеху. Мы хотим убедиться, что наша жизнь чего-то стоит. У каждого свои представления о том, ради чего живет человек. Любовь помогает нам почувствовать собственную значимость. Мы рассуждаем так: "Раз меня любят, значит я чего-то стою."
Я поставлен над всем творением. Я способен мыслить абстрактно, облекать мысли в слова, принимать решения. Благодаря книгам я могу использовать опыт людей, которые жили задолго до меня. Мои близкие умирают, но смерть не обрывает их существование. Я знаю, во все времена люди верили в это. Сердце подсказывает мне, что это правда, даже если рассудок ищет доказательств.
Моя жизнь не бессмысленна. Есть высшая цель. Я верю в это, но пока меня никто не любит, я могу сомневаться в своей значимости. Если жена любит меня, не жалеет для меня ни времени, ни сил, я вижу, что важен. Если любви нет, я могу потратить всю жизнь, но так и не обрету уверенность в себе и самоуважение. Когда меня любят, мне уже не нужно без конца думать о себе. Ведь я в себе уверен. Я свободен и могу заняться чем-то другим. Настоящая любовь всегда дает свободу."

Я думаю, что этого достаточно. На этом мы заканчиваем размышления о книге, но о любви мы будем говорить постоянно, только под разным углом. И в конце я хочу еще раз сказать вам, что я люблю каждого из вас, даже если я вас не знаю, даже если никогда не видел. Я люблю вас, я желаю вам счастья, мира в душе, развития вашей жизни и счастья. И я верю в то, что все это очень даже реально. Будьте счастливы и давайте продолжать выздоравливать и работать над собой, это же очень важно. И если у вас пока нет любимого человека, если вы никого еще не любите или вас никто не любит, не отчаивайтесь. Вы все равно можете изучать эти языки любви и применять их по отношению к вашим друзьям, к одногруппникам, даже к родителям. И когда окружающие люди начнут замечать, что вы меняетесь, то им станет интереснее общаться с вами, получше узнавать вас. И кто знает, может быть это и будет началом большой и красивой любви. Все возможно. Не отчаивайтесь, работайте над собой, практикуйте новые модели поведения и ваша жизнь будет меняться, как в красивой сказке. Я вам этого искренне и от души желаю. Ваш Роман. 

Группа взрослых детей алкоголиков по электронной почте
www.detki-v-setke.narod.ru

Группа Анонимных Созависимых по электронной почте
www.ansozavisim.narod.ru 

Помощь родственникам алкоголиков можно найти по этому адресу:
123242, г.Москва, а/я 50;
rus.al-anon@mail.ru

 Группа Анонимных Сексоголиков по электронной почте www.way-to-freedom.narod.ru

Страничка психолога

В этой рубрике я буду давать слово психологу - Светлане. Здесь будут размещаться ее статьи, дискуссии, ответы на ваши вопросы и многое другое. Вы уже сейчас можете задавать ей вопросы обо всем, что волнует и интересует вас. Все таки она профессионал, пользуйтесь этим!!! Светлана опять пропала куда-то, к сожалению. Поэтому ее рубрика на данный момент отдыхает. А жаль... 

Уважаемые читатели. Если вам нужна психологическая помощь, напишите об этом и расскажите вашу проблему. Если вы не хотите, чтобы ваше письмо публиковалось в рассылке, предупредите нас об этом. Вы также можете рассказать что-то и вынести вашу ситуацию или проблему на обсуждение. Ждем ваших вопросов и писем!
Мы всегда готовы помочь вам!

Сайт Светланы | Рассылка Светланы - Психология юного возраста. В поисках себя

Каталог интересных книг по психологии и помощи страдающим от зависимостей и созависимости можно скачать здесь. Огромный выбор бумажной литературы, помогающий проработать ваши проблемы и лучше понять и себя, и других людей тоже!!!

Рассказы Выздоравливающих 

Здесь я буду публиковать рассказы алкоголиков, наркоманов и других людей, которые прошли через ад зависимости и нашил выход, обрели счастье и мир в душе. Я думаю, вам будет очень интересно почитать их рассказы.

…хочу привести рассказ одного моего знакомого священника:
По грязной скользкой улице в непогоду идут отец и маленький сын, который все время говорит: "Папа, я сам!!!". На это отец ему отвечает: "Потерпи, на улице грязно и скользко, я помогу тебе". Но самостоятельный сын вырывает руку и падает в грязь. Отец помогает ему подняться. Слезы, сопли, обидно, страшно, стыдно, злость на весь белый свет. Отец помогает сыну чистить одежду  и вытирать его грязное, заплаканное лицо и снова предлагает ему идти вместе по непогоде. Заметьте, что никто из прохожих не подошел к ним, чтобы помочь, справляется сам ребенок вместе с отцом. 
Так и мы алкоголики идем за своей Высшей Силой сами по собственной воле и нас никто не будет удерживать, если мы отпустим руку.

Истории взяты из журнала "Дюжина". Сайт журнала: Журнал "Дюжина"

Высказать свое мнение об истории

Ваши письма!

Ну вот, сегодня писем для публикации снова нет. Ну и ладно, переживем помаленьку, все нормально. Но я все равно надеюсь, что письма от вас будут, и письма очень интересные... И я вновь прошу вас, если вы не хотите, чтобы я публиковал ваше письмо в рассылке, то пишите об этом в своем письме. Чтобы потом обид не было.   И, естественно, я жду ваших писем, чтобы пообщаться с вами, вынести проблему на всеобщее обсуждение и просто так...  И давайте постараемся не давать советов и не учить, как жить. Просто постараемся поделиться личным опытом решения подобных проблем или своим сочувствием. 

Дружественные рассылки!

Здесь будет реклама интересных рассылок, на которые тоже можно подписаться! Можете присылать заявку на рекламу и сотрудничество с вашей рассылкой, обсудим.  

Это еще не все! Продолжение читайте во второй части!

Вы можете написать мне письмо здесь: Написать письмо