Заходите на мой сайт!

Главная Обо мне Архив рассылок Друж. рассылки Гостевая книга Форум рассылки Мой фотоальбом Литература Ссылки

Скачать рассылки с 1 по 110-ую в одном файле!!!

Мое вступление!

День добрый, мои дорогие и замечательные читатели! Мы продолжаем делать выпуск очередной рассылки для вас. Я очень рад, что вы приняли участие в голосовании по поводу следующей темы, которую мне стоит раскрывать. На данный момент лидирует тема о чувствах с семинара, на котором я был недавно. Давайте продолжим голосование еще на одну неделю. Лично мне хотелось бы начать именно с чувств, так как это не очень длинная тема, но интересная и важная, и мне самому хотелось бы снова вспомнить материалы с семинара и вам о них рассказать. И еще одна радость у меня, радостная новость для вас. Вчера я получил диск от моей знакомой Елены из Нижнего Новгорода, в котором огромное количество интересной и полезной литературы в электронном виде. Там есть и книги по психологии, и по программе 12 шагов, и о чувствах тоже. Теперь у меня есть очень большое количество духовной и психологической литературы для вас. И я буду постепенно выкладывать все это великолепие на своем сайте, чтобы вы могли скачивать эти вещи, читать их и выздоравливать благодаря этим книгам. И тогда мой сайт на самом деле будет маленьким центром помощи страдающим людям, лучиком надежды, веры и любви, чего я очень сильно хочу. Здорово, меня это очень даже радует. Ждите новинок на сайте, я вам скажу, когда можно будет посмотреть обновления. А сегодня и в следующем выпуске рассылки мы продолжим говорить о книге "Пять языков любви", нужно же закончить эту тему, прежде чем переходить к следующей. Потерпите немного, очень скоро мы будем говорить о том, что вас особенно интересует и волнует. Ниже я повторяю описание тем для будущих рассылок и предлагаю продолжить голосование и высказываться тем, кто еще не успел или не смог выразить свое мнение. А я желаю вам тепла и мира в душе и постоянного роста и исцеления жизни. Мне кажется, это очень важно для нас, правда же?

Итак, какие темы я вам предлагаю. Первая тема - это изучение книги "Барьеры". Книга о умении устанавливать здоровые границы со своими детьми, коллегами на работе, друзьями и супругами. Мы будем говорить о том, что мешает устанавливать здоровые границы, что такое здоровые границы, как научиться говорить Нет, как правильно отказать, если не хочется выполнять просьбу, при этом не обидев другого человека и о многом другом. Вторая тема - это изучение книги "Другие наркотики". Это книга о различных видах нехимической зависимости - обжорства, зависимости от компьютера, от телевизора, покупок, азарта, сексуальная зависимость и многие другие. На каждую зависимость будет дано подробное описание, тест на определение зависимости и принципы выздоровления от нее. И третья тема для изучения - это тема о чувствах, которую я изучал на семинаре в Москве. Мы поговорим о том, какую энергию несут чувства и что происходит при их подавлении, как правильно выражать свои чувства, нести за них ответственность. Поговорим о зависимости от чувств и эмоциональных запоях, о депрессии и многом другом. Вот такие три темы я вам предлагаю и я прошу вас проголосовать, какую именно тему мне начать преподавать первой. Для этого просто щелкните по одной из ссылок и отправьте письмо, не меняя в нем тему или напишите сами, что именно вас интересует больше. Итак, мне лучше начать тему Барьеры, Другие наркотики или о Чувствах.

Теоретический материал

Ну что же, продолжаем наши размышления о любви, основанные на книге Гарри Чепмена "Пять языков любви". Сегодня мы будем говорить о моем любимом языке любви - о прикосновениях. Знаете, я не так давно узнал, что это мой язык любви - всего четыре года назад. А случилось это вот как: я был на семинаре-тренинге в Питере по работе по Шагам в Школе независимости Валентины Новиковой. И там было такое интересное правило - каждое утро и каждый вечер все участники семинара обнимались друг с другом. И когда все начали это делать, я был в глубоком шоке. Я думал, что если я сейчас начну обниматься с девушками и женщинами, то на меня накатит волна возбуждения и похоти и я не смогу совладать с собой. Я был остро против этого, мне такое поведение казалось очень даже не христианским. Но ко мне начали подходить люди и обнимать меня. И я начал чувствовать волну тепла, любви и доверия к этим людям. Я даже и не мог представить, насколько это здорово и как приятно, когда меня обнимали другие люди. Это было что-то очень приятное, теплое и нежное, совсем не похоже на похоть и сексуальное возбуждение.

Мой отчим был раньше, да и сейчас, противник прижиманий, обнимания и всего остального, он называл все это телячьими нежностями. И вот только попав на этот семинар, я понял, как приятно чувствовать себя защищенным, успокоенным и в безопасности, когда меня обнимают. А когда меня обняла девушка, просто обняла и сидела так со мной на диване, я почувствовал себя ребенком, который находится в безопасных объятиях своей мамы, которому очень хорошо, комфортно и уютно. С тех пор, как вы сами понимаете, я очень люблю обниматься с людьми, правда, они не всегда позволяют мне это делать, к сожалению. 

Итак, прикосновения, как язык любви. Известно, что для многих людей очень важно иметь прикосновения с любимым человеком. Есть такие люди, которые любят держаться за руки, идя по улице, даже если они женаты уже несколько лет. Им необходимо целоваться, держаться за талию, поглаживать по плечу своего любимого человека. Иначе они просто не будут уверены в том, что их любят. Иногда говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. И многие жены пытаются накормить своего мужа или любимого парня вкусной и разнообразной пищей, чтобы добиться его любви и расположения. Но правда заключается в том, что путь только к некоторым мужчинам лежит через их желудок, но не ко всем. Если для мужчины важнее прикосновения и близость со своей супругой, то ему будет не приятна ее вкусная пища, если она целый день возится у плиты и потом устает и отказывает ему в близости в постели, в сексе. Такие мужчины могут говорить: "Лучше бы она готовила мне простую картошку, но не отказывала мне в постели". И в итоге оба супруга не понимают друг друга и не чувствуют взаимной любви. Она обвиняет его, что старается повкуснее приготовить ему еду, а он совсем этого не ценит и не благодарит, а он обвиняет ее в том, что она не любит его, отказывает ему в близости. А причина очень простая - супруга пытается показать ему свою любовь на том языке, который ему совсем не понятен, является чужим для него. И не любит его на языке прикосновений, на его родном языке.

Вообще, секс - это лишь один из диалектов языка прикосновений, но диалект очень важный и серьезный. Я думаю, что Бог не зря подарил нам секс и предусмотрел, чтобы мы зачинали детей именно таким образом. Если подходить друг к другу с любовью, спрашивать о том, где вашему любимому (любимой) хочется, чтобы вы погладили, поцеловали, а где трогать не стоит, то изучение тела и его отзывов может принести обоим большое удовольствие, важно только спрашивать, задавать больше вопросов. Ведь прикосновения могут быть как благословением, так и проклятием, наказанием, если обращаться с ним жестоко, без любви. Например, известно, что пощечина будет неприятна любому мужчине или мальчику, но для того, у кого прикосновения являются языком любви, пощечина может принести особенную боль и страдание. Поцелуи приятны всем людям, но для тех, кто говорит на этом языке, это может быть особенным признанием в любви. 

Выражать любовь своему близкому тактильным образом можно по разному. Бывают прикосновения, которые требуют от нас приложения определенных усилий и времени. Например, массаж или интимные отношения. Но могут быть и быстрые, мимолетные прикосновения, например, наливая своему мужу чашку чая, можно положить свою руку ему на плечо. Можно, проход мимо него, случайно прижаться к нему телом, чтобы показать свою привязанность, тепло и доверие. Конечно, первый вид прикосновений - массаж или интимные отношения требует большего времени, сил и внимания. Если ваш любимый человек говорит на этом языке, то стоит расспросить его, что именно ему наиболее приятно и что нравится, массаж какой части тела ему будет более приятен и доставит больше удовольствия. При этом можно записаться на курсы массажа, чтобы делать его с удовольствием. Можно почитать интересующие книги или сходить на семинар на тему сексуальных отношений и супружеской близости. 

Мимолетные прикосновения требуют намного меньше сил и времени, но они тоже очень важны в отношениях. Если вы вместе смотрите телевизор, то можете обнять своего мужчину, прижаться к нему и побыть так вместе некоторое время. Когда он уходит на работу или возвращается, то вы можете поцеловать его с любовью. Это не замет много времени и сил, но будет очень приятно. Когда нам трудно или плохо, то очень хочется, чтобы нас кто-то обнял, побыл вместе с нами, может быть, даже помолчал, обнимая нас. Я могу сказать о себе, что для меня это очень важно. Однажды я приехал на группу по программе 12 шагов и у меня на этой неделе был день рождения. И я сказал им, что вот сейчас мне совсем не нужны их поздравления и подарки. Я просто хочу, чтобы они подошли и обняли меня, может быть даже молча. И они все равно начали меня поздравлять, и только одна женщин подошла и обняла меня. Мне было так приятно, что хоть она одна услышала меня и сделала то, что я просил. И еще один случай я хочу вам рассказать. Недавно я был в Москве на семинаре по методу Мюррей. И одна из участниц рассказала о себе очень глубокие и серьезные вещи. Она вдруг сказала, что только сейчас осознала, какой она была гадиной и вредной женщиной, сколько вреда она причинила своим близким и что она очень плохая. И во время перерыва я подошел к ней и спросил разрешения обнять ее. Она разрешила и мы постояли обнявшись несколько секунд. Я ничего не сказал ей, мы просто стояли и молчали. А потом она пошла на улицу. Я думаю, что ей в этот момент было нужно именно это - чтобы кто-то обнял и поддержал ее, показал ей, что после всего ее можно любить, что она на самом деле не плохая.

На этом я хочу сегодня закончить эту статью и размышление о прикосновениях, как о языке любви. Я всех вас очень люблю и желаю вам мира, тепла и любви. И всех вас крепко обнимаю. Интересно, если бы я попытался обнять каждого из вас, всех моих подписчиков, я был бы счастлив? Наверное, да!

Группа взрослых детей алкоголиков по электронной почте
www.detki-v-setke.narod.ru

Группа Анонимных Созависимых по электронной почте
www.ansozavisim.narod.ru 

Помощь родственникам алкоголиков можно найти по этому адресу:
123242, г.Москва, а/я 50;
rus.al-anon@mail.ru

 Группа Анонимных Сексоголиков по электронной почте www.way-to-freedom.narod.ru

Страничка психолога

В этой рубрике я буду давать слово психологу - Светлане. Здесь будут размещаться ее статьи, дискуссии, ответы на ваши вопросы и многое другое. Вы уже сейчас можете задавать ей вопросы обо всем, что волнует и интересует вас. Все таки она профессионал, пользуйтесь этим!!! Светлана опять пропала куда-то, к сожалению. Поэтому ее рубрика на данный момент отдыхает. А жаль... 

Уважаемые читатели. Если вам нужна психологическая помощь, напишите об этом и расскажите вашу проблему. Если вы не хотите, чтобы ваше письмо публиковалось в рассылке, предупредите нас об этом. Вы также можете рассказать что-то и вынести вашу ситуацию или проблему на обсуждение. Ждем ваших вопросов и писем!
Мы всегда готовы помочь вам!

Сайт Светланы | Рассылка Светланы - Психология юного возраста. В поисках себя

Каталог интересных книг по психологии и помощи страдающим от зависимостей и созависимости можно скачать здесь. Огромный выбор бумажной литературы, помогающий проработать ваши проблемы и лучше понять и себя, и других людей тоже!!!

Рассказы Выздоравливающих 

Здесь я буду публиковать рассказы алкоголиков, наркоманов и других людей, которые прошли через ад зависимости и нашил выход, обрели счастье и мир в душе. Я думаю, вам будет очень интересно почитать их рассказы.

Имея достаточный опыт ведения группы АА, убежден, что вести группу может не каждый. Именно вести, реагируя на происходящее здесь–и– теперь, вмешиваясь, когда нужно и не мешая говорить, когда не следует. Для этого необходимо четко представлять цель ведущего, цель группы в целом, и цель конкретного собрания в частности. Я люблю вести собрания, получаю от этого процесса огромное удовольствие и пользу в виде укрепления собственной трезвости. 
Очень бы хотелось обсудить со всеми желающими и заинтересованными возможность выпуска "Советов ведущему собрание группы АА" или что-нибудь в этом роде. Недавно разговорился с приятелем из Н.-Новгорода на эту тему – проблемы с ведением собрания есть везде.

Истории взяты из журнала "Дюжина". Сайт журнала: Журнал "Дюжина"

Высказать свое мнение об истории

Ваши письма!

Ну вот, сегодня писем для публикации снова нет. Ну и ладно, переживем помаленьку, все нормально. Но я все равно надеюсь, что письма от вас будут, и письма очень интересные... И я вновь прошу вас, если вы не хотите, чтобы я публиковал ваше письмо в рассылке, то пишите об этом в своем письме. Чтобы потом обид не было.   И, естественно, я жду ваших писем, чтобы пообщаться с вами, вынести проблему на всеобщее обсуждение и просто так...  И давайте постараемся не давать советов и не учить, как жить. Просто постараемся поделиться личным опытом решения подобных проблем или своим сочувствием. 

Дружественные рассылки!

Здесь будет реклама интересных рассылок, на которые тоже можно подписаться! Можете присылать заявку на рекламу и сотрудничество с вашей рассылкой, обсудим.  

Это еще не все! Продолжение читайте во второй части!

Вы можете написать мне письмо здесь: Написать письмо