Заходите на мой сайт!

Главная Обо мне Архив рассылок Друж. рассылки Гостевая книга Форум рассылки Литература Ссылки

Скачать рассылки с 1 по 80-ую в одном файле!!!

Мое вступление!

Привет всем вам, мои дорогие и любимые читатели! Вот и начинается очередной выпуск нашей с вами рассылки! Ну вот, вчера я решил повыпендриваться и пошел в свой домик топить печку без шарфа, с раскрытой шеей. Мол, я же закаляюсь, поэтому могу позволить себе и не одевать шарф. И вот сегодня результат - простудил себе горло и голова болит от небольшой простуды. Правда, температуры нет и могу ходить и выполнять повседневные дела, но все равно настроение уже не то. Товарищи, берегите себя, особенно в такую погоду. Я не знаю, как там у вас в Австралии или Америке, а у нас метет сильно, пурга и метель на улице. Так что не гуляйте раскрытые, одевайтесь потеплее, не следуйте моему примеру. А между тем грозно надвигаются праздники и все тяжелее и громче их поступь. Еще немного, и на дворе будет Новый 2006 год. А кроме того, еще католическое Рождество, потом наше, Православно-Российское, Старый Новый Год, День Святого Валетнтина, 23 Февраля, 8 Марта... Что-то меня понесло немного. Ну да ладно. К чему это я все это говорю? Я предлагаю следующий выпуск рассылки сделать праздничным, поздравлять друг друга с праздниками. Я постараюсь поздравить вас всех, как смогу (и как фантазия проснется), и предлагаю вам тоже писать в рассылку поздравительные письма со всеми праздниками. Можете поздравлять меня, всех читателей нашей замечательной рассылки и своих друзей, родственников и знакомых. Заявки можно уже посылать по этой ссылке. Я все рассмотрю и обязательно опубликую. Давайте уже делать выпуски вместе и дарить друг другу тепло, радость, мир и покой в душе. И тогда каждому станет намного лучше, теплее, радостнее и интереснее жить на этой земле. Итак, готовимся к праздникам, пишем письма и просто заботимся о повышении настроения. Ну а пока... Мира вам, любви, тепла, понимания и света в душе!!! Я вас люблю и желаю счастья и всего-всего!!!  

Внимание! Специальное Новогоднее Предложение:

Теоретический материал

Ну что же, мы продолжаем размышлять над книгой Валерия Синельникова "Возлюби болезнь свою". Вновь, как мы уже договорились, я публикую одну главу из этой книги полностью, а затем прокомментирую ее так, как я все это понимаю и вижу. Итак, начинаем. (Скачать всю книгу можно по ссылке)

ДОСАДА

Досада - чувство раздражения и неудовольствия вследствие неудачи. Представьте, что вы стремитесь к чему-то, затрачиваете на достижение цели определенные усилия,  а потом бац - и неудача. В результате появляется досада, то есть подсознательная агрессия на себя самого. А это приводит к страданию определенных органов. Нельзя сказать, что страдает в первую очередь. Поражаются и печень (помните выражение "горечь поражения"), и почки ("остался неприятный осадок"), и другие органы. Кроме того, теряется очень много энергии. Подсознательное намерение позитивно - нацеленность на успех. Да только досада появляется от непонимания того, что нет в жизни побед и поражений. Есть просто результат. Не хорош он и не плох. Если результат вас не устраивает, то это значит, вы что-то сделали не так - измените свое поведение. Я советую воспринимать любой результат как успех, даже если он вас в чем-то не устраивает. Это дает возможность научиться чему-то новому позитивному. Для меня любое мое действие является правильным, а любой результат - это очередной этап на пути к осуществлению моих, всегда позитивных, намерений.

Мои размышления по этой теме

Очень интересно написано, я со многим согласен. Я только немного добавлю к тому, что уже написал Валерий. В моей жизни досада появляется от того, что я слишком много надежд возлагал на то предприятие, которым я начинал заниматься. Например, когда я начал только делать эту рассылку, то мне приходило очень много писем от подписчиков рассылки. И я очень радовался тому, что мне пишут, что делятся своими проблемами и переживаниями, что я интересен и полезен другим людям. А потом количество писем резко сократилось и мне почти перестали писать. И я начал паниковать от этого, переживать от того, что вот моя рассылка и перестала нравиться читателям, стала скучной и неинтересной. Я начал паниковать от этого и даже начали приходить мысли о том, чтобы закрыть рассылку и больше этим не заниматься - так я испугался. Правда, вы поддержали меня и помогли понять, что это нормально и что я просто сам впал в зависимость от писем, от того, сколько их приходит ко мне. Я понял свою ошибку, проработал ее и все нормализовалось, я делаю все спокойно, вне зависимости от того, приходят ли мне письма от вас или нет. Просто я знаю, что  вам это интересно и продолжаю работать для вас дальше.

Какие можно сделать из этого выводы? В работе над рассылкой я сделал письма источником своего счастья и благополучия. Я решил, что буду счастлив и доволен собой и жизнью только в том случае, если будет приходить достаточно писем. И когда письма перестали приходить, то мне стало эмоционально плохо от этого и я начал страдать и болеть эмоционально. А это уже неправильный, нездоровый подход. 

Итак, если я начинаю какое-то новое дело, новый проект и при этом считаю, что от его успеха зависит мое эмоциональное состояние, моя самооценка и мнение о себе самом, то это неверный, больной подход. В случае поражения я испытываю намного более сильную боль, нежели должно быть на самом деле. Я могу даже начать думать, что я такой несчастный и недостойный счастья и успеха, и вот это мое поражение только подтверждает мои предположения. Мне лучше все оставить и сидеть тихо, никуда не рыпаться и ничего не пробовать. Вот вам и досада, и жалость к себе, и неуверенность в себе. С таким подходом точно невозможно стать счастливым, полноценным и успешным человеком.

Что же можно сказать о нормальной реакции на поражение, на неудачу или на ситуацию, когда все идет не так, как я того напланировал (например, с письмами в рассылку)? Здоровый, уверенный в себе человек уже изначально имеет мир в душе и здоровую самооценку. Он не боится делать ошибок, не боится предпринимать новые и интересные решения. Что же происходит с ним в случае поражения? Да ничего особенного. Если нужно поделиться своими чувствами по поводу поражения (если оно на самом деле серьезное), то он находит такого человека (или людей) и прорабатывает с ним свои чувства, даже плачет, если это необходимо. Затем он пытается понять, какие выводы он может сделать из этого поражения, чему может научиться? В этом случае поражение ведет его к росту - эмоциональному, профессиональному и личностному. Он учится, становится мудрее и его жизнь становится интереснее, наполненной и увлекательной. Вспомните, как вы учились кататься на велосипеде? Вы что, так не разу и не упали? Но зато потом, если вы не сдались и пережили все болячки и ушибы, не ругая и не презирая себя за это, какую красоту вы смогли увидеть, насладиться возможностью проехать на скорости или без рук мимо удивленных девочек, бравируя своими достижениями (это я сейчас про себя рассказываю)? И то же самое можно сказать и обо всех сферах нашей жизни. Досада - это следствие неправильного подхода к начинаемому проекту и к самому себе.

Давайте учиться рисковать, пробовать что-то новое и интересное и наслаждаться не только победами, но и поражениями тоже, ибо они делают нас мудрее, красивее и увереннее в себе! Счастья вам, успеха и мира в душе! Я тоже буду стараться пробовать что-то новое и интересное и наслаждаться жизнью, как смогу. Честно...

Если вы захотите вступить в группу работы по шагам по электронной почте для решения различных жизненных проблем и болячек, то зайдите на сайт www.detki-v-setke.narod.ru

Помощь родственникам алкоголиков можно найти по этому адресу:
123242, г.Москва, а/я 50;
rus.al-anon@mail.ru

Вы можете вступить в группу сообщества Анонимных Сексоголиков по электронной почте по адресу www.way-to-freedom.narod.ru

Страничка психолога

В этой рубрике я буду давать слово психологу - Светлане. Здесь будут размещаться ее статьи, дискуссии, ответы на ваши вопросы и многое другое. Вы уже сейчас можете задавать ей вопросы обо всем, что волнует и интересует вас. Все таки она профессионал, пользуйтесь этим!!! А сейчас я привожу ее статью, которую она любезно для вас предоставила! 

Доброго времени суток, друзья!

В прошлый раз я попросила написать вас о том, что значит для вас счастье. Как-то все старательно обошли эту тему, писали на другие. Ну что же, я все равно не буду закрывать тему счастья, вдруг под новый год у кого-то всплывет эта тема и станет актуальной.

Ну и сегодня у нас письмо┘

┘меня вообще уже мало что стало напрягать в этой жизни... Не знаю. Почему это я пишу тебе?.. Чего я хочу этим письмом изменить?.. зная что лучше уже не станет... Просто я не хочу уже ничего... Хотя, нет наверное, всё таки не так... Я жить больше не хочу. Я устала от всего. Никогда ещё вопрос существования меня не стоял так остро в моей голове. Никогда ещё я так не чувствовала свою ненужности и не понимала что в этой жизни нет необходимости, как и нет в моём существовании... Знаешь, сегодня когда шла на учёбу,.. видела как упал мужчина  в эпилепсическом припадке. Он умер. Его конвульсии стали его

последними движениями... А потом, случилась авария, немного позднее... Страшная...

Погиб водитель машины. Секунда - и нет человека... Наверное, лучше, чтоб со мной случилось что то подобное... Я встаю каждое утро, собираюсь, иду на учёбу. Слушаю ежедневное хамство, пока до неё добираюсь. Люди злые. Невежественные. Приезжаю на учёбу. Все углублены в себя. Никто не скажет привет. Я начинаю со всеми здороваться:

меня так учили - приветствовать человека. Это уважение, это культура. Приходит преподаватель- наверняка в голове мысли как бы поскорей всё это отчитать и домой. Однокурсницы подходят с натянутой улыбочкой на лице, и с просьбой чтобы списать, где бы помощь найти... Ни один человек мне тут не рад. Я ухожу с учёбы сегодня не дождавшись конца всех пар. Никто не заметил. Просто не стало. И всё. Я приезжаю с учёбы. Домой. Как тень. Меня будто нет. Никто не здоровается. Никто никому не нужен. Я ложусь спать в надежде, что пройдёт скорее ещё один бестолковый день. Сегодня я не открыла ни одной тетради с уроками, хотя постоянно готовлюсь каждый день. Мне просто всё равно что будет дальше. Исключат, не исключат... Плевать... Мне стало всё так неважно... Я продолжаю что-то делать как автомат, чисто механически... Учёба - дом- дом - учёба... Это вот состояние снова... Периодически приходит, и приходит... И с каждым

разом всё хуже и хуже. Начинаю думать, а зачем?... всё это... Мне не надо. А кому-то тем более... Не знаю как дальше жить буду... И  буду... Мне не нужно никакой веры, никаких ни с кем отношений... Думаю о том, чтоб завязать с Интернетом и всем что с этим связано. Смысл в чём тут?.. Евгения

Ответ:

Женя, здравствуй!

Почему-то, перечитав письмо второй раз, мне подумалось о привлечении негатива к себе. Знаешь, есть такое понятие √ мысли имеют материальное воплощение, особенно негативные. Чем сильнее агрессия человека против всего окружающего и против самого себя, тем больше вокруг происходит плохого. Не буду вдаваться с эзотерические размышления, но вот когда на твоих глазах умирают люди √ плохо, это своеобразное предупреждение о том, что нужно менять свои мысли на более позитивные.

Когда человек обижен сам на себя, на свою слабость и лень, он видит только негатив. Знаешь, Женя, я как-то лежала в больнице и там была одна женщина врач, которая говорила о том, что всем здесь плохо, все больны, но давайте относится к этому по-другому, ведь все зависит от нашего восприятия, от  наших мыслей, она привела в пример такой рассказ √ жили два человека, и вот наступила весна, утром оба выглянули в окошко и один увидел цветущие деревья, а другой увидел весеннюю грязь на дороге. Скажите, кому жить проще?

Теперь вопрос номер два: откуда уверенность в собственной ненужности и никчемности? Не страх ли это, не депрессия? Или, может, это собственная лень, отсутствие точки опоры, внутреннего стержня, отсутствие интересов и желания что-то делать?

Откуда такая обозленность на саму себя┘Женя, самое сложное в жизни человека √ примириться с самим собой, принять себя такой, какая ты есть, простить себя за все. А так, смотри √ ты сама не знаешь, что ты хочешь √ то ли с Интернетом завязать, то ли с жизнью расстаться, завтра твои фантазии ╚что бы сделать, лишь бы ничего не делать╩, перекроют тебя. Подумать: а почему ты ничего не хочешь? В твоем письме нет ни одного конкретного утверждения, ПОЧЕМУ ты ничего не хочешь, и это наталкивает на определенные мысли. В общем, Женечка, давай сделаем так┘.раз ты написала письмо, то это значит две вещи: либо тебе действительно некомфортно от своего состояния и ты ищешь помощи и поддержки, либо ты таким образом привлекаешь к себе внимание.

Если первое, то тогда тебе нужно сделать две вещи √ заглянуть в архив Роминой рассылки и в позапрошлом выпуске посмотреть тест на депрессивность. Если ты посчитаешь, что твое состояние близко к депрессии или ты в ней пребываешь, то тогда тебе нужно обратиться за очной помощью, такое состояние, точнее, острые его признаки, снимут в течение первых двух недель. Ну а если ты считаешь, что ты сама лучше всех знаешь, что с тобой происходит и примешь позицию √ не учите меня жить, то насильно тебе помогать никто не будет, тебе придется работать над собой самостоятельно. Для этого тебе нужно найти причину своего состояния и своих мыслей, почитать литературу, которая может помочь тебе найти ответ, познакомиться с новыми людьми, найти новые интересы, посвятить себя интересному делу. В общем, работы хватит надолго. В любом случае, выбор всегда будет за тобой! Надеюсь, ты сделаешь его правильно!

С уважением, Светлана

Уважаемые читатели. Если вам нужна психологическая помощь, напишите об этом и расскажите вашу проблему. Если вы не хотите, чтобы ваше письмо публиковалось в рассылке, предупредите нас об этом. Вы также можете рассказать что-то и вынести вашу ситуацию или проблему на обсуждение. Ждем ваших вопросов и писем!
Мы всегда готовы помочь вам!

Сайт Светланы | Рассылка Светланы - Психология юного возраста. В поисках себя

Рассказы Выздоравливающих 

Здесь я буду публиковать рассказы алкоголиков, наркоманов и других людей, которые прошли через ад зависимости и нашил выход, обрели счастье и мир в душе. Я думаю, вам будет очень интересно почитать их рассказы.

Всем привет – это Мик-алкоголик! У меня было три белых горячки и тем не менее после третьей я запил снова, а затем узнал об АА. После 3-хмесячного посещения собраний – понял, что если я не начну работать по Шагам (по Программе – кому как нравится), то я начну снова пить. Находясь под свежим впечатлением горячек я довольно быстро сделал 1-ый Шаг. Но как понял позже – на умственном теоретическом уровне. Пришлось вспомнить очень много ситуаций: о бессилии, о неуправляемости, и рассказать о них на группах, – прежде чем в голове стало схлопываться – кто же я такой на самом деле. В результате я признал потерю контроля только перед алкоголем. В жизни, я считал, разберусь сам. 
Но Высшая Сила и тут не подкачала  – наступил день, когда провалилось все что только можно. Даже ехал на собрание и на трамвайной линии авария. На работе дурдом. Дома дурдом. Жить не хотелось – пить тянуло. В общем – полный облом. Именно в этот день я понял, что я бессилен перед жизнью. Я бессилен перед поведением других людей. Это я сейчас знаю, что я могу поменять отношение к ситуации. Но сначала, конечно – 1-й Шаг – я бессилен. 1-ый Шаг отправная точка в решении ситуации и фундамент моей трезвости. Благодаря вам и Богу я сегодня трезвый! Спасибо.
Мик, Москва

Истории взяты из журнала "Дюжина". Сайт журнала: Журнал "Дюжина"

Высказать свое мнение об истории

Ваши письма!

На сегодня писем от вас для публикации не было, поэтому эта рубрика отдыхает и ждет ваших писем!  И я вновь прошу вас, если вы не хотите, чтобы я публиковал ваше письмо в рассылке, то пишите об этом в своем письме. Чтобы потом обид не было.   И, естественно, я жду ваших писем, чтобы пообщаться с вами, вынести проблему на всеобщее обсуждение и просто так...  И давайте постараемся не давать советов и не учить, как жить. Просто постараемся поделиться личным опытом решения подобных проблем или своим сочувствием. 

Ваши рассказы

В этом разделе я буду публиковать рассказы, которые вы сочиняете. Ведь не все же умеют писать стихи, а вот прозу пишут многие (и я в том числе). Иногда, когда вы мне позволите, я буду публиковать здесь и свои рассказики. Присылайте свои произведения. С сегодняшнего дня я буду продолжать публиковать рассказ (или роман?) Рустама "Общая тетрадь". Я надеюсь, он уже успел понравиться многим из вас. И вот перед вами обещанное продолжение! И я жду от вас еще рассказов.

Комментарий к прошлому рассказу

Здесь я буду публиковать ваши отклики к рассказам, если они будут поступать... А их опять нет. Жаль...

Ваши стихи

На сегодня вновь стихотворения от нашего постоянного поэта по имени Yager Necromancer (кстати, это имя что-то означает или просто красиво?)! Я надеюсь, что вы уже успели полюбить творчество этого человека и сможете оценить его творение по достоинству! Кстати, у меня больше нет стихов в запасе, так что присылайте свои произведения, и они будут очень скоро опубликованы! Жду с нетерпением!

Здравствуйте.
Это очень необычное стихотворение, эксперимент, обращение к реальному человеку, он заслуживает такого обращения, из контекста становится понятно, почему...

***
А ты не боишься, когда по костям проносится черная слизь?
А ты не боишься, когда ты связал дьявола рысь.
Почувствуешь-связан, но будешь в огне.
Отдашь твою душу в обители тьме.
Ты ищешь бесчинства небес,
И не понимаешь, куда же ты влез.
Ты ищешь пламя костра.
Найдешь, и сгоришь до тла.
Обугленный пепел развеется ветром
И не вдохнуть.
Останется тлеть последней надеждой.
Навеки уснуть.
Касаешься ангела, дьявол.
Но продал ты черту душу.
Не трогай границы Гетто.
Тебе же не будет хуже...

Ты чувствуешь, что твои нервы на приделе,
Сам дьявол написал тебе, ты на прицеле.
Ты вторгся в темную обитель ада.
В огне котел - тебе услада.
Ты написал мечте, с ней мое сердце,
Порву любого за любовь, до смерти.
И прах развею лютою зимой.
Возрадуйся, что ты живой!
Я Necromancer, маг любви и слова,
Я умер, возродился снова.
Я - виртуальный бог, Хранитель чувств и света.
Но стоит тронуть сердце - ад поэта.
Ответить

Дружественные рассылки!

Здесь будет реклама интересных рассылок, на которые тоже можно подписаться! Можете присылать заявку на рекламу и сотрудничество с вашей рассылкой, обсудим.  

На этом на сегодня все! Читайте, думайте, пишите!

Вы можете написать мне письмо здесь: Написать письмо