Заходите на мой сайт!

Главная Обо мне Архив рассылок Друж. рассылки Гостевая книга Форум рассылки Литература Ссылки

Скачать рассылки с 1 по 80-ую в одном файле!!!

Мое вступление!

Привет всем вам, мои дорогие и любимые читатели! Ну вот, вроде бы моя депрессия ушла помаленьку, столько интересного в жизни происходит, прямо таки дух захватывает. Знаете, раньше, до того, как я начал увлекаться психологией и работой по Программе 12 Шагов, мне казалось, что жизнь такая скучная, жить было как-то неинтересно и вяло, происходило очень мало интересных событий. А теперь все сильно изменилось. Постоянно встречи с новыми людьми, общение, происходят различные события и происшествия. Вот сейчас, как видите, я решил заняться работой на дому (смотри объявление чуть ниже). Вроде бы обещают они неплохую зарплату и работать не очень тяжело. Но у меня есть страхи по этому поводу - а вдруг это все обман, и тогда я подведу тех людей, которые мне доверились и согласились попробовать вместе со мной? Тогда мне будет очень неудобно перед этими людьми. А с другой стороны - если все получится, тогда будет очень здорово! Я смогу осуществить свою мечту, о которой писал уже раньше - выделять деньги на детдома и интернаты. И я думаю, что если не рисковать, не пытаться что-то изменить в своей жизни, то вот тогда точно ничего в жизни не изменится к лучшему, ничего хорошего не произойдет. Вы согласны с этим? Лишь тот человек, который не боится делать что-то новое, совершать ошибки, сможет по-настоящему изменить свою жизнь к лучшему, стать счастливым. Каждый из нас имеет право на ошибку и на то, чтобы на ней учиться. И я сегодня предлагаю вам тоже попытаться сделать в своей жизни что-то такое, чего вы раньше не делали, что может изменить вашу жизнь и жизнь окружающих вас людей к лучшему. Например, начните делать людям комплименты, говорить им о том, какие они сегодня красивые, умные, добрые! И вы сами увидите, как начнет меняться ваша жизнь, как будет расцветать ваша собственная душа и те люди, которые вас окружают. Я сам понемногу пытаюсь говорить людям приятные вещи, говорить им о их достоинствах. Те, кто мне уже писал, наверное убедились в этом. Счастья вам в жизни, любви, мира и покоя в душе! Я вас очень люблю!!!

Работа на дому!

N-Проект имеет вакансии на полную/частичную занятость с возможностью работать на дому. В Ваши обязанности будет входить размещение рекламных объявлений, обработка корреспонденции, поиск и обслуживание клиентов. От Вас требуется: умение организовать собственный график работы и способность самостоятельно принимать решения в ходе работы. Уровень зарплаты определяет Ваша инициатива! Если у Вас есть компьютер с доступом в Интернет и Вы знакомы с электронной почтой, присылайте краткую информацию о себе, в сообщении с темой РАБОТА для получения детальной информации о работе по адресу Romario05@inbox.ru Никакой предоплаты. Не требуются специальные навыки. Все что Вам потребуется – это компьютер с подключением к Интернету.  Мы ищем серьезных людей, способных и желающих зарабатывать  серьезные деньги.

Теоретический материал

Ну что же, мы продолжаем размышлять над книгой Валерия Синельникова "Возлюби болезнь свою". Вновь, как мы уже договорились, я публикую одну главу из этой книги полностью, а затем прокомментирую ее так, как я все это понимаю и вижу. Итак, начинаем. (Скачать всю книгу можно по ссылке)

НЕНАВИСТЬ

В своей первой битве силы я встретился в тумане со своими врагами. Но у тебя врагов нет. Тебе не свойственно ненавидеть людей. А во мне это было. Моя ненависть к людям была для меня способом потакать своей слабости. Теперь этого нет. Я победил в себе ненависть, но в той первой битве силы она меня почти разрушила... Сила - штука очень странная, волшебная. Чтобы в полной мере ею обладать и повелевать, нужно сперва обзавестись некоторым количеством силы, достаточным для начала. Можно, однако, сделать и по-другому: понемногу накапливать силу, никак ее не используя до тех пор, пока не наберется достаточно, чтобы выстоять в битве силы.

К. Кастанеда. Путешествие в Икстлан

Ненависть - это крайнее проявление неприятия . Давайте разложим слово "ненавижу" на составляющие - не -на -вижу. Получается, что, ненавидя, мы мысленно избавляемся от человека: "Я тебя уже не вижу". То есть тебя уже нет. Как часто мы говорим: "Глаза б мои тебя не видели" или "Видеть тебя не хочу". То есть не желание видеть человека-- это тоже ненависть. Есть еще одно проявление ненависти -безразличие и равнодушие.Это та же самая ненависть, только подавленная. Если у вас есть к кому-нибудь чувство безразличия, то это значит, что когда-то вы ненавидели этого человека, но не простили не поблагодарили его и не осознали, чем вы его привлекли в свою жизнь. И теперь эта ненависть в виде безразличия сидит глубоко в подсознании и отравляет вашу жизнь. Ненависть на энергетическом уровне - это не просто пожелание смерти, а это уже убийство. В первом послании от Иоанна Богослова говорится: "Всякий, ненавидящий брата своего, есть человекоубийца..." И такая программа разрушения обязательно разворачивается против самого автора и превращается в программу самоуничтожения. Ненависть приводит к очень серьезным болезням. Прежде всего она "бьет" по голове и глазам. Эпилепсия} болезнь Паркинсона, параличи, травмы головы и травмы вообще, мигрени, болезни глаз, опухоли, тяжелые кожные заболевания могут быть следствием ненависти. Фактически, люди уничтожают друг друга на подсознательном уровне, а потом удивляются, почему в мире так много насилия. Характер проблемы или болезни зависит от силы и направления ненависти. Например, если мужчина ненавидит женщину, то страдает его "мужское достоинство". Все очень просто. Ведь в каждом человеке есть мужское и женское начало Вселенной. И, направляя свою ненависть на женщину, мужчина разрушает себя. Мужчина страдаете течение нескольких лет от простатита. Уже появляется половая слабость. Никакие лекарства и процедуры не помогают. А причина болезни в его ненависти и презрении по отношению к жене, в его желании отомстить ей за ее измену. Если женщина презирает и ненавидит мужчину, то получает "удар" по своим половым органам. Жена долгое время обижается и ненавидит мужа за его безнравственное поведение, за оскорбления. Через некоторое время у нее обнаруживают опухоль матки. Дети, ненавидящие родителей, страдают сами от неустроенной личной жизни и получают такое же отношение своих детей к себе. Дочь осуждает и ненавидит отца-алкоголика. А отец является для девочки воплощением мужского начала Вселенной. В ее подсознании уже с детства действует программа уничтожения мужчин. Она подрастает и выходит замуж. Первый брак - неудачный - развод. От первого брака рождается девочка (мальчики будут просто нежизнеспособны). Второй брак - тоже неудачный. И от второго мужа тоже рождается девочка. Женщина пытается построить семью с другим мужчиной, и даже живет некоторое время с ним. Но потом отношения разрываются. А ее дочери подрастают и выходят замуж уже за таких мужчин, которые пьют, оскорбляют и бьют их. Программа ненависти к мужчинам, заложенная матерью, действуя в подсознании потомков, возвращается обратно ответной агрессией.

Если человек ненавидит группу людей, общество! страну, то будет страдать не только сам, но и его дети: Ненависть - это мощная программа уничтожения того, против кого она направлена. В детях эта программа усиливается во много раз. Мужчина, ненавидящий мерзавцев, негодяев, получил сына-наркомана. Женщина, ненавидящая людей, получила сына-убийцу. Ненависть, как способ поведения, тоже имеет позитивное намерение. Если вы ненавидите правительство за его действия, то своей ненавистью хотите уничтожить это правительство, чтобы на его место пришло другое, которое отвечало бы вашим требованиям. Ведь вы хотите жить в справедливом, высоконравственном государстве, в котором бы уважали вас. Если ненавидите соседа за его подлость, то хотите уничтожить его, чтобы воцарилась справедливость. Если кто-то хочет забрать ваши деньги, то вы начинаете ненавидеть этого человека. Вы хотите сохранить ваши деньги. Если кто-то "уводит" у вас любимого/любимую, то вы ненавидите этого человека, готовы уничтожить его. Если ненавидите близкого, то это значит, что он так сильно унизил, оскорбил или обидел вас, что вы готовы убить его. И вы его убиваете. Только мысленно.

Ненависть - производная от гордыни. Это желание свои чувства, свою нравственность, справедливость и порядочность поставить превыше всего. Но чем выше вы возноситесь, тем больнее будет падать. И вообще, на каком основании вы считаете, что ваша модель мира, ваше мировоззрение истинно? Ваше мировоззрение - это всего лишь одна точка зрения на Реальность из нескольких миллиардов. И причем каждая точка зрения заслуживает уважения. И тем более, как можно сделать мир лучше и чище с помощью убийства, вызванного ненавистью. Это абсурд! В этом мире нет ничего плохого и грязного. Бог создал чистый и прекрасный мир. Необходимо принять такую мысль, что этот мир очень гармоничен и справедлив. И это действительно так. Ведь каждому воздается по его мыслям и действиям, по вере его. Каждый сам создает свой мир. Из своего опыта знаю, что эту мысль некоторые люди принимают с трудом. Им очень тяжело отказаться от своих старых убеждений и принципов.

- Доктор, вы что же, предлагаете мне говорить на "черное", что это "белое"? - возмущается мой пациент, пожилой мужчина, страдающий от серьезного заболевания. - Как я могу одобрять действия вора, который украл последние деньги у пенсионерки, или действия нашего правительства, которое обворовало миллионы людей?

- Я не заставляю вас одобрять действия воров, жуликов и убийц, - отвечаю я. - Я предлагаю принять мысль, что Вселенная очень гармонична и справедлива, и начать видеть это в своей жизни. "Каждому воздается по вере его". Если вор украл деньги у пенсионерки, то это значит, что она сама,привлекла его в свою жизнь, своими мыслями. Может быть, она жалела свою соседку, бедную пенсионерку. А может быть, презирала или ненавидела богатого. Вот этими мыслями и чувствами и привлекла вора. Так кого же обвинять? Некого. Просто каждый получил по своим мыслям. Высшая сила, Вселенная учила пенсионерку через вора правильному отношению к деньгам. Я неодобряю действий вора, но и не осуждаю его, и не стану жалеть эту пенсионерку. Я пожелаю каждому из них удачи на их жизненном пути: пенсионерке - правильно обращаться с деньгами, а вору - заботиться о своем материальном благосостоянии другими, позитивными способами.

- А как же убийство, да еще невинных детей?

- С убийством дело обстоит так же. Человек привлекает в свою жизнь убийцу неправильным отношением к жизни и смерти. Такой человек может неоднократно выражать мысли о нежелании жить или желать смерти другому. А подобное притягивает подобное. Ну а дети содержат в себе агрессию своих родителей, да еще и во много раз усиленную. Дети несут ответственность за мысли своих родителей и наоборот.

- Доктор! При всем уважении к вам, все, что вы говорите, не укладывается у меня в голове. И если быть более откровенным, то все это - чушь. Вы мне дайте лекарство, которое меня вылечит, - и все. И не хочу я что-то менять. Я даже перед лицом смерти не изменю своим принципам.

- Ну, тогда я вряд ли смогу вам помочь. Но в любом случае я желаю вам удачи. Мы расстаемся. Мужчина, так и не став моим пациентом, уходит, а я думаю о том, как сильно и глубоко в нас внедрили пределенные догмы и принципы, которые приносят в нашу жизнь боль и страдание. И мы их безоговорочно приняли на веру, не пытаясь даже усомниться в их справедливости. Хотите быть здоровыми и иметь здоровое потомство - освобождайтесь от ненависти. Для этого возьмите на себя ответственность за свой мир! Начните с себя. Меняйте свои мысли и свое поведение - и окружающий мир изменится. Новые мысли создадут новые ситуации.

Научитесь принимать! Принимать себя, других людей, свою жизнь и судьбу. Уважайте себя и других! Проявляя уважение к другим, вы уважаете прежде всего себя. Научитесь одобрять и хвалить! Стремитесь замечать в людях только хорошее, позитивное, полезное. Помните, что в каждом человеке есть любые качества. И если ваши помыслы чисты, то и люди покажут вам свои лучшие стороны. Если вы хотите изменить окружающий мир и людей, то можете пользоваться насилием. Есть такой способ. Это очень хороший способ. Хороший для того, чтобы сделать свою жизнь и жизнь своих детей несчастной. И если вы берете на себя ответственность пользоваться именно этим способом, то тогда помните о тех последствиях, которые будут. По одному из законов Вселенной - подобное притягивает подобное - ваша ненависть привлечет в вашу жизнь ответное насилие. Я предлагаю другой вариант. Так как внешний мир - это мой мир, и я сам его создаю, то, изменяя свое мировоззрение, я меняю свой мир, а значит, и окружающий мир. Это можно выразить проще: хотите изменить окружающих - меняйтесь сами. Тогда ни к кому не будет претензий - ведь все зависит от вас.

Мои размышления по этой теме

Знаете, мне очень сложно провести различие между неприязнью, о которой мы с вами говорили в прошлом выпуске рассылки, и ненавистью. Я думаю, что ненависть - это та же неприязнь, только намного сильнее. Поэтому я, наверное, не буду изобретать велосипед, а просто оставлю те размышления, которые я писал в прошлый раз о неприязни. Если вы его уже читали - прочтите еще раз в свете того нового, что вы узнали сегодня в статье Валерия Синельникова. Если же еще не читали, то тем более прочтите - там есть, о чем поразмышлять. Единственное, что хочу добавить, что я не очень согласен с Валерием в том, что мы сами привлекаем в свою жизнь все несчастья и страдания. Я думаю, что не всегда. К сожалению. Иногда проблемы и страдания происходят в нашей жизни совсем даже не по нашей вине. И если уж Валерий опирается на Библию, то и я предлагаю вам вспомнить Книгу Иова. В ней как раз об этом очень много говорится. И не согласен я с тем, что дети несут в себе зло родителей и отвечают за их грехи. Да, это зло может передаться им в процессе воспитания и с генами тоже может быть передана предрасположенность к химическим веществам или другим формам зависимости. Но даже генную предрасположенность можно преодолеть при желании, если будет соответствующее (здоровое) воспитание. Так что зря вы так, уважаемый Валерий!

Но я полностью согласен с тем, что только сам человек отвечает за то, каким он видит окружающий его мир и как к нему относится. Раньше, до моего увлечения верой в Бога и Программой 12 Шагов, я был обижен на всех людей, на жизнь и на Бога. Знаете, мне казалось, что все вокруг меня такие счастливые, такие жизнерадостные и удачные. И только один я такой несчастный "подонок", рожденный для того, чтобы быть несчастным. И я ненавидел и был обижен практически на всех людей именно за то, что они все счастливее меня, что им живется лучше, чем мне. Во всяком случае, это я так думал. Естественно, что вместе с чувствами ненависти и обиды во мне было еще очень много чувства жалости к себе. Я жалел себя и думал о том, какой же я несчастный, как мне не повезло в жизни. И в то же время я ненавидел и себя самого. Это было так странно - жалеть и ненавидеть себя одновременно. Я даже говорил членам моей церкви о том, что я себя ненавижу и просил их помочь мне решить эту проблему. Но что они могли мне сделать, чем помочь?

Я думаю, что человек, который ненавидит другого, не умеет любить и ценить самого себя. Почему я ненавижу другого? Потому что в своей собственной жизни я несчастен, мне не нравится то, как я живу, что чувствую, что со мной происходит. И я могу прийти к выводу, что я смогу стать счастливым только в том случае, если перестанет меня "доставать" начальник, супруг/супруга, дети, сосед. Вот если бы он изменился, тогда я точно смог бы пожить в свое удовольствие. Но я не принимаю при этом свою ответственность за свою жизнь, за свое счастье и покой в душе. Я отдаю в руки другого человека мое счастье, мир и покой в душе, как при обиде или неприязни. Вот такие дела. Ну, ладно, дальше читаем статью из прошлого выпуска. 

Итак, давайте немного уже поговорим на эту тему и мы с вами. Может быть, я не очень хорошо разбираюсь в психологии или в русском языке, но я не очень хорошо понимаю, что такое неприязнь. Я сейчас посмотрел по словарям Даля и Ожегова и понял из них, что неприязнь - это антипатия, враждебное отношение к другому человеку, нежелание принять его таким, какой он есть на самом деле (это я сам вывел, я могу быть не прав). И, как всегда, я попробую сейчас поделиться с вами своими собственными мыслями о том, как я сам понимаю неприязнь, что это такое для меня.

Итак, если перенести неприязнь не на отношение к окружающему миру (что уже сделал в своей книге Валерий и к чему мы не будем возвращаться), а говорить о неприязни, как к непринятию, неприятию другого человека, то можно развить эту тему. Что это означает, что я не могу принять другого человека таким, какой он есть? Ну, например, если жена испытывает неприязнь к своему мужу? Может быть, ее раздражают его поступки (а по нашему - вызывают в ней раздражение с ее согласия), привычки, повадки и так далее. Почему это происходит и можно ли что-то с этим поделать?

Давайте для начала попробуем разобраться в причинах антипатии, неприязни. В принципе, я уже говорил об этом раньше, поэтому немного повторюсь,  с вашего разрешения. Я думаю, что причина неприязни - это неосознанное, подсознательное желание поставить того человека, к которому вы испытываете неприязнь (мужа) на роль Бога - ответственного за ваше настроение, самочувствие, внутреннее состояние. Например, жена думает, что ее муж отвечает за то, чтобы она была счастлива. Она полагает, что он должен догадываться обо всех ее желаниях и прихотях и угадывать, чего она от него хочет, что ему нужно сделать в данный момент. Ведь, когда она выходила за него замуж, то искренне надеялась на то, что с ним то она точно станет счастлива. И тут вдруг получается, что он совсем не такой, каким она его себе нарисовала в своих мечтах. Он не приносит ей кофе в постель и даже не подносит тапочки, но напротив, у него самого тоже есть очень много недостатков, проблем и претензий к ней самой. Даже если мужчина будет вполне здоровым и совсем даже не созависимым, то и в этом случае у нее может наступить (и обязательно наступит в некоторой степени) разочарование в нем и в том, что он не сможет сделать ее счастливой так, как как она себе это представляла. И тогда она перекладывает всю вину на него, говоря, что это он виноват во всех ее несчастьях и из-за него она "испортила свои лучшие годы!".

Давайте еще немного поговорим о неприязни к людям, как к неумении принимать их такими, какие они есть на самом деле. Если я не могу принимать человека таким, какой он есть, то я буду постоянно стараться и стремится переделать его под свои мерки и стандарты, изменить его по-своему. И пока я стараюсь изменить и переделать его, я не смогу его любить и принимать сейчас. Я не смогу разглядеть его подлинную красоту, глубину его мыслей, его души, его убеждений и принципов. Я постараюсь проиллюстрировать вам этот принцип на своем собственном примере. Вы знаете, что я верующий человек? И когда я только начал активно ходить в церковь, я искренне поверил в то, что истинна только наша вера и церковь, а все остальные - сильно заблуждаются. И когда я встречался с человеком из другой церкви и он начинал рассказывать мне о своей вере, о своих убеждениях и отношениях с Богом, то я не мог спокойно его слушать и постараться понять глубину его веры, его переживания опытов с Богом. Я всеми силами стремился переделать, переубедить его в том, что он не прав, что его вера и церковь неверная и неправильная. И иногда такие ссоры доходили до серьезных стычек с Библией в руках и пеной у рта. Доказывая свои принципы, я стремился победить в споре, отстоять свою точку зрения, переспорить и переубедить другого человека. Когда сейчас я вспоминаю эти мои бои и стычки - я испытываю чувство вины. 

Сейчас, когда прошли годы и я многое уже понял, я научился любить и принимать других людей такими, какие они есть. Я уважаю право каждого человека верить или не верить в Бога так, как он считает правильным. И когда я дорос до этого, то мне стало намного проще и приятнее общаться с другими людьми, в том числе и с теми, с которыми у меня раньше были серьезные стычки. Я понимаю, что это и есть любовь - принимать и любить другого человека, его взгляды, способы поведения, верования. Это совсем не значит, что я позволяю другим сесть мне на плечи и нарушать мои границы. Конечно же, нет - я ставлю четкие барьеры (по крайней мере учусь это делать) и не позволяю унижать и обижать меня. Но я и не пытаюсь уже изменить другого человека, любить его условно - если ты будешь вести себя по-моему, как я хочу, тогда я буду любить тебя и относиться к тебе хорошо. А иначе - ты плохой и я тебя не люблю. Мне кажется, что это и есть неприязнь, условная любовь к другому. 

Итак, мы немного поговорили о том, что такое неприязнь и как она проявляется в нашей жизни. И теперь вопрос - что делать, чтобы избавиться от неприязни к другим людям? Для начала поймите и примите тот факт, что вы поставили себя именно в зависимость от этого человека. Примите это и поживите немного. А затем начинайте постепенно избавляться от этой зависимости. Если это ваш супруг или очень близкий друг (или начальник на работе), то постарайтесь найти других людей, которым вы сможете доверять и открывать свою душу. Может быть, это будет психолог, или группа поддержки, или церковь, или близкие друзья. Я бы хотел порекомендовать вам научится искать поддержки и от любящего вас Бога. Но это уже ваше право - верить ли в Него и стремиться ли сблизиться с Ним или нет. Мне очень помогают взаимоотношения с Богом. И затем, когда вы найдете для себя поддержку и любовь, начинайте прорабатывать свои собственные проблемы, менять себя самого, а не другого человека. И тогда вам не нужно будет требовать от других счастья - вы будете иметь его в себе самом (самой). Если вы хотите узнать об одном эффективном способе работы над собой - о Программе 12 шагов, то посмотрите книги, которые выложены на моем сайте, там очень много литературы на эту тему.

И я верю в то, что все у вас обязательно получится, если только постараться. Нужно только активно работать над собой и учиться любить себя, Бога и других людей. И тогда на смену неприязни и ненависти придет принятие, восхищение и любовь к другим людям. Будьте счастливы!

Если вы захотите вступить в группу работы по шагам по электронной почте для решения различных жизненных проблем и болячек, то зайдите на сайт www.detki-v-setke.narod.ru

Помощь родственникам алкоголиков можно найти по этому адресу:
123242, г.Москва, а/я 50;
rus.al-anon@mail.ru

Вы можете вступить в группу сообщества Анонимных Сексоголиков по электронной почте по адресу www.way-to-freedom.narod.ru

Страничка психолога

В этой рубрике я буду давать слово психологу - Светлане. Здесь будут размещаться ее статьи, дискуссии, ответы на ваши вопросы и многое другое. Вы уже сейчас можете задавать ей вопросы обо всем, что волнует и интересует вас. Все таки она профессионал, пользуйтесь этим!!! А сейчас я привожу ее статью, которую она любезно для вас предоставила! 

Доброго времени суток, друзья!

Наконец началась зимняя погода, как-то даже светлее стало, наверное, от того, что за окном снег, который прикрыл все это серое безобразие. Я искренне надеюсь, что и ваше состояние улучшилось и просветлело. Тем более что на носу новогодние праздники. Нет места для грусти и депрессии, а если она все-таки успела просочиться в вашу жизнь, то не бойтесь сказать об этом вслух, проговорить, поделиться с тем, кому вы доверяете. Это очень хороший способ хоть наполовину избавиться от этого состояния. Если у вас не с кем поделиться, пишите нам √ Рома и я всегда поможем вам. Ни одно из ваших писем не остается без ответа и поддержки! Удачи вам!

Опять о депрессии┘

Светлана, здравствуйте. Прочитала тест на депрессивность. Оказалось, что у меня тяжелое депрессивное расстройство, причем давно, несколько лет уж точно. Я думала, что это нормальное состояние для человека, который устал жить. Что так бывает у старичков, которые просто устали от жизни. Правда, мне 30 лет, а не 80. Хотя возраст тут не при чем. Можно и в 90 лет быть 15-летним мальчиком.

Как вы считаете, антидепрессанты помогут избавиться от тех симптомов, что Вы описали? Можно сказать, что если человек изменит свою жизнь, изменится сам, то и депрессия пройдет. Только нет сил ни на какое изменение, наоборот, упадок при одной мысли. Кажется, что изменение ситуации ничего не изменит. Ощущение, что едкие депрессивные настроения уже на каком-то химическом уровне в моем организме.

Я не лентяйка. Я работаю, много работаю. У меня двое детей. Один во втором классе, другому 2 годика. Дел полно, приходится делать все и по дому и для детей. Но радости не доставляют эти заботы, хотя детей я очень люблю. Просто боюсь, что мое подавленное настроение отразится на их жизни. Старший мне говорит...мама, хочу, чтоб ты была  такая, какая была давно. То есть он еще помнит меня то, веселой мамой. А вот маленький меня такой никогда не видел.

Как же мне к жизни-то вернуться? Самое печальное, что это не уныние от безделья или как у подростка "как все задолбало". Это какое-то состояние, может на химическом уровне или на гормональном даже. Кстати, я не наркоманка, не алкоголичка, лекарств не употребляю, кроме анальгина от головной боли.

Спасибо.

С уважением,

Наталья.

Ответ:

Наталья, здравствуйте!

Очень хорошо вас понимаю. Однако нужно хорошенько подумать и не делать предположений, что это депрессия. Исключите для начала следующие причины.

Приблизительно в возрасте 30 лет или чуть позже, большинство людей переживают кризисное состояние. У человека изменяется представление о своей жизни, иногда полностью утрачивается интерес к тому, что раньше было в жизни главным, в некоторых случаях происходит даже разрушение прежнего образа жизни. Оглядываясь на пройденный путь, на свои достижения и провалы, он может увидеть, как несовершенна его личность, как мало он сделал, как много сил потрачено ╚напрасно╩. То есть происходит переоценка ценностей и кризис 30 лет нередко называют кризисом смысла жизни. Проще говоря √ ожидаемое расходится с действительностью. Допустим, человек запрограммировал себе определенный сценарий жизни, собираясь к 30 годам достигнуть каких-то целей. И вдруг он понимает, что не вышло, не то, что хотел, или в итоге совсем другое.

Причиной такого состояния также могли стать и конфликты на работе. Вполне вероятно допустить, что вы просто устали, вымотались, постоянные стрессы, рутина и напряженный график работы, осознание или ощущение того, что вы единственная, на ком держится семья, способны очень серьезно сломить даже самого сильного человека.

Вполне можно предположить и так называемый синдром хронической усталости. Организм, который на протяжении длительного времени трудился в форсированном режиме, вышел за границы своих возможностей. Проявлений много √ от хронических болезней и простуд до депрессии, человек начинает ощущать свое отличие от друзей, коллег, близких и любимых, причем очень мучительно. Появляется замкнутость, отчужденность желание побыть одной.

Но если ваше состояние √ все-таки депрессия, тогда вам нужно обратиться за медицинской помощью (психотерапевт или психиатр). Знаете, вы описали ваше состояние, как будто чувствуете, что в организме какой-то химический сдвиг. Некоторые причины депрессий √ как раз и есть внутренние, это так называемая эндогенная депрессия. Не бойтесь, если вам пропишут курс антидепрессантов и нейролептиков. Вы для начала поддержите свою психику, а потом, в более уравновешенном и стабильном состоянии сможете подумать и оценить, что в вашей жизни или в вашей личности не так, и сможете уже тогда строить планы, как это положение изменить.

Желаю вам удачи и здоровья!

С уважением, Светлана

Уважаемые читатели. Если вам нужна психологическая помощь, напишите об этом и расскажите вашу проблему. Если вы не хотите, чтобы ваше письмо публиковалось в рассылке, предупредите нас об этом. Вы также можете рассказать что-то и вынести вашу ситуацию или проблему на обсуждение. Ждем ваших вопросов и писем!
Мы всегда готовы помочь вам!
С уважением, Светлана.

Сайт Светланы | Рассылка Светланы - Психология юного возраста. В поисках себя

Рассказы Выздоравливающих 

Здесь я буду публиковать рассказы алкоголиков, наркоманов и других людей, которые прошли через ад зависимости и нашил выход, обрели счастье и мир в душе. Я думаю, вам будет очень интересно почитать их рассказы.

  Меня зовут Сергей, я алкоголик. Вопрос "что такое смирение" все еще находится у меня в "проработке". Пока  считаю, что смирение есть здравомыслие. Ну и разбираюсь теперь, что есть здравомыслие (здоровое мышление) и где его взять. 
Я люблю говорить друзьям, что на нашем ТВ есть очень правильная реклама: "Пиво "Балтика" – путь к новой жизни!". Дело в том, что год назад, 5 июля,  я начал день с 3-х банок этого пива, сидя на работе за чужим компом  с целью поползать по Сети. Забодай меня коза, если вспомню, когда выпил "последнюю рюмку". Где-то ночью – "вечер удался". Однако, я успел сделать нечто важное для себя и 6-го днем, гуляя с дочкой (проветриваясь), не стал опохмеляться, как обычно,  но пил пепси-колу (удивительно мало ее можно выпить!). С этого дня я и считаю свои трезвые годы, как и "членство" в АА – я нашел Интернет-группу – «Весвало». Через месяц нашел и "живую" группу, самую лучшую группу в мире после «Весвало». Через 3 месяца, к моему большому удивлению, у меня был свой компьютер (пришлось решиться на долги), который и был куплен для связи с «Весвало» – "Модем-к-модему или лицом-к-лицу члены АА говорят на языке сердца во всей его силе и простоте". Через год у меня появился первый опыт первого года трезвой жизни.
Я сохранил свое первое письмо в «Весвало», я давно не перечитывал  его. Маленький отрывок.
"Еще у меня есть своя молитва. Поднимая очередной стакан, я прошу прощения у жены и Бога, в которого не верю. Я уже  ни в чем не клянусь. Когда меня по какой-то причине просят сделать это, лукаво говорю: "Сказано: не клянись", хотя не имею на это право, сотню раз клятвопреступник.   Единственное, что я сейчас могу сказать искренне: я признал свое бессилие перед алкоголем, признал, что потерял контроль над собой." 
Сегодняшний Сергей считает, что Первый Шаг был сделан через 7 месяцев после своего первого выступления на группе АА. 
Сергей

Истории взяты из журнала "Дюжина". Сайт журнала: Журнал "Дюжина"

Высказать свое мнение об истории

Ваши письма!

На сегодня писем от вас для публикации не было, поэтому эта рубрика отдыхает и ждет ваших писем!  И я вновь прошу вас, если вы не хотите, чтобы я публиковал ваше письмо в рассылке, то пишите об этом в своем письме. Чтобы потом обид не было.   И, естественно, я жду ваших писем, чтобы пообщаться с вами, вынести проблему на всеобщее обсуждение и просто так...  И давайте постараемся не давать советов и не учить, как жить. Просто постараемся поделиться личным опытом решения подобных проблем или своим сочувствием. 

Ваши рассказы

В этом разделе я буду публиковать рассказы, которые вы сочиняете. Ведь не все же умеют писать стихи, а вот прозу пишут многие (и я в том числе). Иногда, когда вы мне позволите, я буду публиковать здесь и свои рассказики. Присылайте свои произведения. С сегодняшнего дня я буду продолжать публиковать рассказ (или роман?) Рустама "Общая тетрадь". Я надеюсь, он уже успел понравиться многим из вас. М вот перед вами обещанное продолжение! И я жду от вас еще рассказов.

Комментарий к прошлому рассказу

Здесь я буду публиковать ваши отклики к рассказам, если они будут поступать... А их опять нет. Жаль...

Ваши стихи

На сегодня я вновь предлагаю вам стихотворение от нашей постоянной поэтессы Алены! Уж и красивы они, и интересны, и искренни... Я желаю вам насладиться этими стихами! И вы тоже присылайте свои произведения, не закапывайте свои таланты, свою любовь и тепло души!

Безответность

Сегодня, как вчера бросаюсь в неизвестность,

Пытаясь вновь понять безмолвный ряд теней,

Но снова мне дорога в былую безответность,

В забытый край разлуки и страстей,

А завтра бесконечный круг желаний,

Спиралью вкрученный в обыденную жизнь

Мне будет объяснять, словами очень странными,

Что есть дорога вверх, но нет дороги вниз…

15.10.2005г.

 Что может быть лучше!

Дым сигаретный; солнце над облаком

Шляется по небу; сумрачно вроде бы.

Может мне кажется, что-то не верится;

Уторь, ведь только ковриком стелется.

Что это? Сплю ли я? День или ночь?

Дым сигаретный, - мысли прочь!

Больно, не холодно, уткнулась в подушку,

Сплю я, наверно, - что может быть лучше!

24.10.2005 г.

Под глазами черная тушь…

Под глазами черная тушь,

Отрешенный взгляд, сонный вид.

Сколько на асфальте мутных луж,

Столько слез сознание хранит.

Джинсы серые от пыли давно,

Только их стирать лень.

Что-то говорят в след… «Все равно!»

Наплевать на них, на этот день.

Пессимизм? Что вы! Мне смешно!

Только в глаза мне не смотрите…

Я же «шут» для всех, но…

Осторожней будьте, души берегите.

Снова в черном вся, цепочка на шее, -

Это так, чтобы выделиться из толпы.

По-другому жить не сумею,

Мне понравилось одною быть…

25.10.2005 г.

Не много бы смелости, чтобы уйти…

Не много бы смелости, чтобы уйти,

Навсегда поселиться в другом миру.

Чуть-чуть гордости, чтобы пути

Переплести, закончив свою игру.

Завязать бы узлом всю жизнь мою,

Крест, поставив на чувствах познанных.

Ведь теперь все одно: люблю, не люблю,

Это стало моею гордостью.

Беззаботный день, - мерзко; скука смешна

Стала не от безделья, - от боли

Только ночь для меня, - звезды, сумрак, луна,

Стала мыслью свободной и вольной.

26.10.2005 г.

Рваное сердце

Рваное сердце, сотканное словом,

Из боли холодной

Маятник словно

Стучит, отбивая последние ритмы

В сумраке мнимом

В холодном припадке

Озябшими пальцами, цвета алого

Ставлю заплатки,

Из проволки,

Сгибая прутики тонкие, малые

Грудь рассекаю ногтями сломанными,

Чтобы сердце было ближе к солнцу

Чтобы днями, ночами истомными

Воздух вбирал комок пульсирующий

И бренными руками вновь скобы ставить,

Грудь сжимая, щель закрывая,

Чтобы сердце само задыхалось

И не смогло расплавить жгучей кровью ладони,

Погибая…

30.10.2005 г.

Кружиться, словно детя…

Кружиться, словно детя,

Под песню лучистого солнца

Руки как крылья, как птица летя

Ветер, деревья, ветер, солнце!

Солнце! Я вижу его лучи!

Я чувствую тепло влажных уст.

Это не ты! Нет не ты!

Пар выдыхаемый – свеж, густ!

Солнце! Как сладки объятья дня!

Я не верю… Это все для меня? Для меня!

Никому не посвящаю этот радостный крик;

Не отдам никому этот сказочный миг!

30.10.2005 г.

Я вновь наступала в асфальтные лужи…

Я вновь наступала в асфальтные лужи,

Пиная ногами песок;

И мутными, злыми глазами простуженными

Заметила ржавый замок.

В руках теребил эту ведь и смеялся,

Скрывая беззубый оскал,

Безногий мужик и корявыми пальцами

Кровавую рану на шее ласкал.

- Дай денег, пожалуйста… хлебушка ради…

не ел… - задыхаясь сказал,

Меня заметив, идущую сзади,

Больные увидел глаза.

- Плохо тебе?

-         Нет! – ответила сразу.

- Плачешь ли ты?

-         Нет! Смеюсь!

- Боишься меня, такую заразу?

- Нет! Теперь не боюсь!

Еще раз взглянула, но вид не подала,

Что стало вдруг стыдно. Рука

Все деньги с кармана джинс модных достала,

Вложила в ладонь мужика.

«Какого же черта!? Я маюсь от скуки,

От боли пустой, от любви?!

Разве печаль и ненужные муки

Сравнимы с шеей в крови…»

Он тоже был молод, грустил в своей жизни,

Кого-то безумно любя…

Но он отдал все защищая отчизну!..

А я плачусь лишь за себя…

Исполнитель желаний

Я целую тебя и все забываю,

Все ненужные, странные мысли теряю.

Все забыть! Начать заново жить!

Постарайся душу мою исцелить.

Только ты… только наши объятья!

В танце этом – Сиамские братья.

Только руки твои, твои губы!

Пальцы нежные, пальцы грубые.

Этот час, этот день несравнимый

С повседневностью серой и мнимой.

Ты мой царь! Исполнитель желаний!

Незнакомец мой, врач мой нежданный!

Истина где-то рядом…

Истина где-то рядом,

Истины вовсе нет!

Перед оконцем сяду,

Лунный замечу свет,

А больше мне и не надо,

Кто-то бы молвил в ответ:

«Истина где-то рядом…»

Хоть, истины вовсе нет.

Я улыбнусь, и станет легче

Я улыбнусь, и станет легче

Забыть порочные ошибки.

Потухнет сам огонь беспечный

В ночи истомной, но не вечной

На восковых, размякших свечках,

Застывших в уголках улыбки.

Ответить

Дружественные рассылки!

Здесь будет реклама интересных рассылок, на которые тоже можно подписаться! Можете присылать заявку на рекламу и сотрудничество с вашей рассылкой, обсудим.  

На этом на сегодня все! Читайте, думайте, пишите!

Вы можете написать мне письмо здесь: Написать письмо