Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Почему мне плохо?! Выпуск 76


Информационный Канал Subscribe.Ru

 Почему мне плохо?! 

Выпуск 76

06.10.2005

Общее число подписчиков 6287+

Заходите на мой сайт!

Главная Обо мне Архив рассылок Друж. рассылки Гостевая книга Форум рассылки Литература Ссылки

Скачать рассылки с 1 по 70-ую в одном файле!!!

Мое вступление!

Привет всем вам, мои дорогие и любимые читатели! Я вновь рад всех вас приветствовать на странице моей рассылки! Поразительно, но она (рассылка) начала так быстро расти, прямо удивительно. Мне кажется, что вот-вот она скажет мне: "Ну все, папочка. Я уже большая и смогу жить самостоятельно, без тебя! Меня и так люди любят!" Если честно, я этого побаиваюсь и не хочу, чтобы она так быстро вырастала. Шутка! На самом деле я очень рад тому, что она так быстро растет как в плане подписчиков, так и в плане разделов и рубрик. Все труднее становится делать ее, но и все интереснее получать от вас письма, в которых вы спорите и не соглашаетесь со мной и Светланой, доказываете свое мнение, делитесь своими переживаниями и проблемами. Здорово! Я все таки продолжаю надеяться на то, что наша с вами рассылка - это маленький островок тепла, любви, искренности и надежды. И я не устану вам об этом напоминать и делать все для того, чтобы так было и дальше. Единственное, о чем я жалею - это о том, что я не могу лично переписываться постоянно со всеми вами - меня на это просто не хватает физически. Но для меня каждая рассылка - это личное письмо каждому из вас, в котором я открываю свои переживания, рассказываю о себе и своих взглядах на жизнь, переживаю за вас и за себя вместе с вами. Так что я думаю, что никто из вас не почувствует себя обделенным моими заботой и теплом, правда же? Я буду стараться. Я вас всех очень люблю и желаю вам стать счастливыми и жизнерадостными людьми! Итак, я начинаю очередной выпуск рассылки, в которую я, как всегда. вкладываю частичку себя, своей души. Только для тебя!

О красоте и здоровье

Здесь будет размещаться информация о партнерах нашей рассылки. Если вы хотите, чтобы ваша информация и реклама была размещена здесь - пишите, рассмотрю все варианты.

Кайф или стресс за рулем?

Известно, что водитель с опытом ежедневно попадает 2-3 раза в аварийные ситуации на дороге. А для новичка поездка по городу – сплошной стресс. Незначительное дорожное происшествие без ГИБДД не кажется нам существенным, мы считаем: ерунда, обошлось. Но даже легкое потрясение способно обострить существующие болячки, как грипп, например. Чтобы избежать осложнений и неприятностей со здоровьем, нужно принять экстренные меры:
1.
прижаться к спинке сиденья и трижды зажмуриться-расслабиться, медленно, улыбаясь, открыть глаза.
2. 
постучать себя по носу, растереть уши, потереть пальцы на руках, потянуться.
Возвратившись домой, тут же примите контрастный душ или ванну. Восстановлению здоровья и психологического состояния способствуют водные процедуры. Идеальный метод - массаж «душем Алексеева» от основания головы и до копчика (насадка с 19 отверстиями) 5 минут 37С-40С с чередованием 2-3 мин  17С-20С. Научите себя и других водителей этим несложным приемам, подарите им «Душ Алексеева» и будьте за них спокойны. Вся необходимая информация на сайте

www.Roxolana.ru    

Теоретический материал

Ну что ж, на сегодняшний день мы вроде бы закончили размышления об обиде, обидчивости и прощении. Хотя у меня есть еще многое, что сказать вам на эту тему, но я думаю, что хватит пока. Может быть, лет через дцать я и продолжу эту тему. А с сегодняшнего дня я хочу поразмышлять еще об одном интересном и часто встречаемом чувстве - о гневе. Вообще, гнев имеет много выражений и наименований, например - раздражение, злость, ненависть, презрение, сарказм, недовольство и др. Так что же такое - гнев? Это чувство или состояние? И может ли быть здоровый, "праведный" гнев, или он всегда нездоров и вреден для нас? Что с нами происходит, если мы подавляем свой гнев, не позволяем ему выходить наружу? И еще такой вопрос - могут ли верующие люди, например, христиане, испытывать гнев?

Давайте сегодня мы начнем с размышления о том, может ли гнев быть здоровым? Вы слышали такое Библейское изречение: "Гневаясь, не согрешайте". Это значит, что можно гневаться, но при этом не впадать в грех, то есть не совершать неправильных поступков, не срываться и не идти на поводу у этого чувства. Помните, мы уже говорили с вами о том, что есть две разные формулы - чувства над разумом и разум над чувствами? Так вот, бывает ли такое, что гнев является здоровой реакцией на обстоятельства, которые нас окружают и можно ли реагировать на этот гнев здоровым, цивилизованным способом?

Для начала давайте подумаем о том, когда чувствовать гнев является здоровой реакцией? В первую очередь я могу назвать такие ситуации, когда другой человек нарушает мои личные границы. Давайте я приведу вам пример из моей жизни. Однажды к нам приехал парень из соседнего города. И мой друг решил пригласить его в гости, чтобы дать ему диски и кассеты, которые его заинтересовали. И этот друг пригласил меня пойти с ними, чтобы потом я проводил этого парня на автобус домой. Я пошел с ними и решил подождать парня возле дома, пока они там выберут себе нужные диски и кассеты. Их очень долго не было, и я начал испытывать гнев и раздражение. И когда я начал анализировать причину таких чувств, то я понял, что были нарушены мои границы с моего же согласия. В самом деле, это же не я пригласил того парня к себе в гости, а мой друг. Тогда почему я должен был провожать его на автобус, а не он сам? Получается, что он просто мной воспользовался, а я сразу этого не заметил и не установил четких границ. Вот отсюда и раздражение - не умею устанавливать границы, а потом сам же страдаю от этого. И с этим моим другом очень часто так происходит, что он нарушает мои границы, я позволяю ему это делать, а потом сам же и злюсь на него за это. Кстати, в тот раз я зашел к нему в дом, сказал ему о том, что я сейчас чувствую боль и раздражение в связи с тем, что он нарушил мои границы и сказал, что я не пойду провожать этого парня. И пошел домой. А сколько злости было!..

Вы понимаете, о чем я говорю? Я злюсь на других людей из-за того, что они нарушают мои границы, я им позволяю это делать, а потом сам же и злюсь на них из-за этого. Очень важно здесь заметить, что именно я сам позволяю другому человеку нарушать мои границы, даю на это согласие. Хотите еще примеров на эту тему? Пожалуйста. Давайте уже не из моей жизни, а из книг, чтобы было интереснее. Однажды одна женщина пригласила свою подругу, чтобы та приехала к ней в гости и они вместе прогулялись по ее яблоневому саду, поели яблок и просто поразвлеклись. Та совсем не хотела приезжать, но, чтобы не обидеть свою подругу, все же приехала, через силу (видите нарушение границ с собственного согласия?). И когда они были вместе в этом саду, то обеим было очень плохо и тяжело эмоционально. Гостья чувствовала раздражение, думая о том, сколько важных и нужных дел она могла бы сделать вместо того, чтобы сидеть здесь и жевать эти глупые яблоки. Естественно, что и хозяйка тоже была недовольна, ведь она видела выражение лица и жесты своей гостьи. В результате они все же решили поговорить о своих чувствах и выяснили, что обе сделали это не ради себя, а ради своей подруги, и обе не получили никакого удовольствия, а только раздражение и обиду. Почему? Потому, что не смогли позаботиться о соблюдении своих границ, не смогли защитить свои чувства. И поэтому разозлились, почувствовали гнев и раздражение. 

Если развивать эту тему немного глубже, то можно рассказать и о треугольнике Карпмана. Что это за треугольник? Давайте рассмотрим его на классическом примере - на примере жены алкоголика. На самом деле он может быть применен к любому человеку с любой проблемой, просто я беру такой простой и наглядный вариант. Итак, жена сидит дома и понимает, что ее муж не пришел домой вовремя с работы. Естественно, она переживает за него, она боится, что с ним что-то случится и он замерзнет, его убьют, обворуют и так далее. Вообще, родственники и близкие алкоголиков и наркоманов имеют очень богатую, но негативную, фантазию. Итак, что она делает? Она идет на улицу и начинает искать своего мужа по подворотням, по подвалам, барам, моргам и т.д. Предположим, что она его находит. Он валяется на улице совершенно пьяный и сам идти не может. Она спасает его от его страдания - вызывает такси, просит прохожих или родственников, или просто тащит его на себе домой. 

И вот они уже дома, он разут и раздет, вымыт ею и уложен в постель. Что делает жена дальше? Ложится спать спокойная и довольная? А как же те переживания и страхи, которые она пережила? То унижение, которое она испытывала, когда тащила мужа домой или везла в такси? То отчаяние и обида на судьбу, на жизнь, на Бога, что подарили ей ТАКОГО мужа? Вы думаете, она спокойно ляжет спать? Нет, скорее всего, она будет выплескивать свои чувства на беззащитного сейчас мужа. Вот когда ее гнев и ярость не будут знать границ! Она ему все выскажет, что о нем думает! И ему не поздоровится! А что ответит ей муж? Вариантов несколько. Или он сразу же пошлет ее подальше, и сам выскажет ей все, что он о ней думает. Или промолчит сейчас, а в следующий раз, когда напьется и придет домой, он отомстит ей за тот гнев, который она на него выплеснула. И тогда уже ей будет плохо. Вы нашли три угла треугольника? Нет? Тогда давайте поищем вместе. 

Первое, что делала жена алкоголика - это спасала его от последствий его проблем. Это очень явное и грубое нарушение границ. Она нарушила и свои собственные границы, и границы ее мужа. Она решила страдать вместо него, нести его проблемы и последствия его проблем на себе самой. Итак, первый угол треугольника - это спасательство. Когда вы пытаетесь решить проблем другого человека за него, заботитесь о его чувствах, о его боли, платите за него его долги или просто даете ему списать (такой супер банальный пример), то вы его спасаете, вы выступаете в роли спасателя, тем самым нарушая его и свои границы. То же сделал и я, когда согласился проводить парня после того, как он выйдет от друга. 

Следующий угол треугольника - это преследование. В случае с женой алкоголика преследование с ее стороны было явное. Она начала орать на него, обвинять его в неблагодарности, в том, что он, гад такой, ей всю жизнь испортил! Ах, какой же он нехороший, правда? Она испытывает праведный гнев, думая, что он (муж) является источником ее гнева и она имеет полное право злиться на него! Вы согласны с этим? У вас такое бывает, что вы помогли другому человеку, хотя он вас и не просил об этом, а он даже вам спасибо не сказал? Кто-то сел вам на шею и настолько привык к тому, что вы ему помогаете, что относится к вам и вашим услугам очень спокойно? А вас это злит, правда? Хоть бы спасибо сказал за то, что я ему делаю. Я так стараюсь, а он только посмеивается. Я ему всю свою жизнь отдала/посвятила, а он... А кто вас просил отдавать другому свою жизнь? Заберите ее обратно себе и не отдавайте больше никому! Сбросьте со своей шеи всех паразитов, пусть сами ходить учатся. Тогда и гнева и обиды будет меньше намного. Итак, если я нарушаю чужие границы или позволяю нарушать свои, то это вызывает во мне много гнева. И я становлюсь преследователем того человека, которому помогаю, который сел мне на шею уже или только пытается.

Ну и третий угол треугольника - это состояние жертвы. Жена алкоголика получает наезды от своего мужа за то, что она делала то, о чем он ее совсем не просил, а потом еще и наорала на него. Если я обвиняю человека в том, что он сидит у меня на шее и не желает оттуда слезать, то мои слова будут иметь мало толку. Естественно, если я не предприму конкретных действий, то ничего не изменится - он так и будет сидеть у меня на шее. А я буду жалеть себя, жаловаться всем на то, какой же я несчастный и обиженный, как мне не везет в этой жизни. И жалуясь, я буду продолжать спасать этого человека дальше, злиться на него за то, что спасаю его и вновь страдать от этого. Замкнутый круг (треугольник). А все потому, что мы НЕ УМЕЕМ И НЕ ХОТИМ РАБОТАТЬ И РАЗБИРАТЬСЯ СО СВОИМИ ГРАНИЦАМИ! Все так просто! Мы пришли к тому, с чего начали - гнев может возникать от того, что я не умею устанавливать здоровые границы сам и с другими людьми. В этом случае мой гнев - это просто сигнал мне о том, что мои границы нарушены мной самим ила другим человеком. Просто сигнальная лампа, говорящая мне о том, что я что-то сделал неверно, нарушил правила соблюдения границ. Видите, гнев может приносить пользу, если мы умеем им пользоваться и делать правильные выводы!

Ну, наверное все на сегодня, хватит пока. В следующем выпуске мы продолжим тему гнева обязательно. А пока я заканчиваю и жду вновь от вас писем, размышлений, опытов, возражений. 

Если вы захотите вступить в группу работы по шагам по электронной почте для решения различных жизненных проблем и болячек, то зайдите на сайт www.detki-v-setke.narod.ru

Вы можете вступить в группу сообщества Анонимных Сексоголиков по электронной почте по адресу www.way-to-freedom.narod.ru

Страничка психолога

В этой рубрике я буду давать слово психологу - Светлане. Здесь будут размещаться ее статьи, дискуссии, ответы на ваши вопросы и многое другое. Вы уже сейчас можете задавать ей вопросы обо всем, что волнует и интересует вас. Все таки она профессионал, пользуйтесь этим!!! А сейчас я привожу ее статью, которую она любезно для вас предоставила!

Здравствуйте, дорогие друзья!
Мне очень приятно, что от вас поступило так много разных писем, таких интересных, содержательных. Я обязательно отвечу на все.
А пока хочу предложить вам ответ на мою предыдущую статью о чувствах. Пришел он от Leonder. Мне очень понравилось его видение данной проблемы и я хотела бы, чтобы и вы тоже прочитали и, возможно, оставили свои комментарии и если интересно, развили эту тему дальше.
Итак, читаем:

Leonder

Эмоцию переживает эго, а не организм. ╚Общее состояние Организма╩:  во-первых, это тоже один из объектов для мира, которому эго выносит суждение; во-вторых,  это уже состояние после (или в процессе) переживания эмоции. Вот я и объединил всё и сказал ╚просто суждение мира.  Настроение - это целый букет всевозможных эмоций и состояний. Оно бывает плохим или хорошим, творческим и каким угодно ещё. А эмоция - это реакция на что-либо. Рефлекс. Вам нахамили в транспорте - у вас мгновенно сработает привычка испытывать свойственные вам эмоции, допустим -  раздражение, злобу, обиду. Негатив, короче. Этот негатив вас отравил (сидит такое чудо √ обиженное, разозлённое и раздраженное, от злости кипит). В результате ╚общее духовное состояние╩, назовём это так, т. е. настроение портится под воздействием эмоций.
Так, чувства. Уже по определению - элемент восприятия. Сразу пример: имеем чувство, что обожгли палец, т. е.  боль. Потом, только потом - эмоция (досада, раздражение и т. п.) Слово аффект мне непонятно и я скажу только, что это состояние, а не переживание.
Страсти. Да, возможно, ряд эмоций можно объединить и сказать: ╚эта группа эмоций √ страсти╩. Но я не вижу смысла в бесконечном структурировании и классификации. Стресс, напряжение. Это уже результат эмоций, отравивших человека. Эмоции - это отражение и переживание оценки и переработки ситуации, но  не никак не отражении ситуации. 
Что касается устранения обиды.
Цитата: ╚К сожалению, совсем не испытывать это чувство сложно, не обижаются только люди с умственными отклонениями, так как у них в первую очередь присутствуют нарушения в эмоциональной сфере╩.
Пусть это умственные отклонения, если вам удобно называть это так. Но эти нарушения я вызываю специально, и называю это самосовершенствованием, работой над собой. 
Пусть с точки зрения социализации это и выглядит, как умственные отклонения, жизнь стандартного человека, каким хочет нас сделать социум, в моих глазах жизнь полу-трупа, она мне неинтересна. Я уже писал о социализации в прошлых выпусках.
Обида - это уже негатив, ибо самоуничижение перед ╚властелином чувств╩. 
Цитата: ╚Человек не будет испытывать к себе жалость, если ограничит расходы в магазине после повышения цен и будет думать, как побольше заработать. Или попробует отыскать долю правды в критике в свой адрес, за что еще и поблагодарит того, кто его же критиковал╩. Примерно такое поведение не позволит вообще появиться обиде и пр.
Цитата: ╚В любой эмоции человек виноват сам, потому что его эмоция √ это продукт ЕГО собственной точки зрения о происходящем. Примеры не буду приводить, и так всё ясно╩. Хорошо, сейчас смоделирую. Подробно, доступно, детально. Представьте, что вы едете в маршрутке (на работу, учёбу или по делам). Допустим, вы - музыкальный гурман, всё знаете о музыке и у вас абсолютный слух. Низкосортную попсу вообще на дух не переносите. А водитель очень даже переносит, и даже обожает. Ехать вам полчаса, а водитель поставил какую-нибудь Верку Сердючку (В.С.), видимо решил осчастливить себя и весь автобус прослушиванием нового альбома. У вас внутри всё закипает - целая буря эмоций: раздражение, недовольство, агрессия, ненависть и другие. Типичная ситуация, каждому знакома. Определимся с терминами, куда уж без них: Вы - субъект восприятия, В.С. - Объект восприятия, правильнее сказать не В.С., а звук. В процессе восприятия у вас возникает эмоция. Вроде бы ничего больше нет, не так ли? Но если проследить за мыслями, сопровождающими этот процесс, можно увидеть кое-что интересное: 1. Вы слышите звук. 2. Вы узнаете этот звук. 3. Вы интерпретируете звук - это самый важный этап, от него и зависит,  какая именно возникнет эмоция. Что значит ╚интерпретация╩ - это такой сложный процесс чередования мыслей и их связки с объектом восприятия. Это мысли, касающиеся вашей уже сложившейся точки зрения об объекте, к примеру: ╚эта музыка √ отстой╩.
4. И только теперь возникает сама эмоция, как ПРИВЫЧКА СОЗНАНИЯ ОПРЕДЕЛЁННЫМ ОБРАЗОМ РЕАГИРОВАТЬ НА ПОХОЖИЕ  (СТАНДАРТНЫЕ) СИТУАЦИИ.  Вывод сам напрашивается: ЭМОЦИИ √ ЛИШЬ ПРОДУКТ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ, И ЗАВИСЯТ НЕ ОТ СИТУАЦИИ, А ОТ ИНТЕРПРЕТАЦИИ ЭТОЙ СИТУАЦИИ. 

 

 Удачи!!!!! Светлана Обсудить статью

 

 И ответ на письмо читательницы нашей рассылки:

Здравствуйте уважаемый психолог !
Меня зовут Катя, мне 23. Вот уже как 2,5 месяца я знакома с парнем, мне он очень нравится( особый человек, + пишет стихи , песни ) который наркоман, 4 года на первинтине. Когда я с ним познакомилась , он тщательно скрывал то , что он наркоман и об этом я узнала от его двоюродной сестры. Встречаясь со мной, он стал употреблять наркотик раз в месяц( до этого 2 - 3 раза в неделю). И вот недавно ему нужно было срочно уколоться ( я об этом ничего не знала, он от меня все скрывал). Он ночевал у меня дома и успел украсть мое золотое кольцо. 
На утро он ушел как ни в чем не бывало, а я вскоре я обнаружила пропажу и сразу поняла , что это он сделал. Вскоре я его расколола , и он  выложил мне всю правду , что украл он его на наркотик и еще на какие-то долги. Он дал слово , что загладит свою вину и купит мне в замен  аналогичный подарок. Все это время мне очень неприятно и я прошу у вас совета , как себя вести в такой ситуации , как его простить, как сохранить любовь? Самое интересное , что ему тоже очень неприятно и только недавно он стал понимать , что он сотворил, говорит, что сделал это в состоянии аффекта, тогда он ничего не соображал ( что он делает , для чего ).

Здравствуйте, Катя!
Как я вам сочувствую. Не в плане кольца, а то, что вам пришлось общаться с наркоманом.  
Вы знаете, что такое первитин? Привыкание к нему осуществляется где-то за 3 месяца, а уж то, что ваш молодой человек на нем 4 года √ это достаточно много, это уже серьезная зависимость. 
Особым он может быть как раз под воздействием этого наркотика, который вызывает эйфорию и всплески творчества, у человека пропадает усталость и он может долго быть в состоянии возбуждения, в том числе писать стихи и песни. Какой он после того, как кайф проходит? Как вы определяете то, что он колется раз в месяц, а не чаще? 
Катя, я хочу рассказать вам историю, а вам уже предстоит делать выбор √ сможете ли вы прощать то, что не прекратится, пока человек употребляет наркотики, сможете ли вы наблюдать, как он постепенно уходит от вас, сможете ли вы пережить, если когда-нибудь случится передоз? Так как неизвестно, сможет ли он ради вас принять решение и отказаться от наркотиков, признать, что он болен и пройти курс лечения и тяжелую реабилитацию. Вы не знаете, способен ли он испытывать чувство любви, будучи здоровым, ведь надо четко знать, что под воздействием наркотиков у человека меняется сознание и неизвестно, что он испытывает на самом деле.
Мне довелось не только много общаться с алкоголиками и наркоманами, но и иметь близкого человека из их числа. Ситуация была тяжелей √ героин. Через два года, проведенных на игле, он начал воровать. После этого были мольбы, сцены раскаяния на коленях, обещания не делать подобного. Его хватало на три недели и повторялось опять. С невероятной наглостью. Чем сильнее была ломка, тем наглее было воровство. Чем дороже была вещь, тем сильнее было раскаяние. Это прекратилось только после курса лечения и длительной реабилитации, после того, как он однажды (не знаю, что помогло √ то ли то, что чуть не погиб его малютка- сын, что заболела тяжело жена, что отец ушел от матери, так как та всю себя посвятила борьбе с зависимостью сына и с тяжелейшей операцией попала в больницу) решил, что он болен и рушит не только свою жизнь. 
Когда спустя полгода я наконец заговорила с ним о его зависимости, он мне много рассказал о своих ощущениях, о своих мыслях в частности во время ломки. Вот его слова, которые мне запомнились больше всего: ╚ Ты знаешь, Свет, когда колешься, ты лучше соображаешь. Но соображаешь только в одном направлении √ как достать очередную дозу. Сознание сужается только на этой мысли, это становится идеей фикс. И все твои действия, мысли, слова √ все направлено на это! Ты готов унижаться, просить, изворачиваться, лишь бы раздобыть ЭТО. Ни о какой морали речи не идет с первого укола, ты становишься человеком без совести.
Катя, вам делать выбор и вам решать. Определитесь, что вы хотите в будущем и представьте себе ваши отношения через год, через три. Они вызывают у вас оптимизм и желание ТАК жить? Я желаю вам сделать правильный выбор!
С уважением, Светлана.

Сайт Светланы | Рассылка Светланы -  

Рассказы Выздоравливающих 

Обрывок газеты

  Я Эдвард, алкоголик и игрок. Про ВС хочу рассказать...
Однажды,  в мае этого года, в одной из малюсеньких газет нашего города вышла моя статья про АА, которая называлась "Здравствуйте, я – алкоголик". В ней я чего-то там понаписал, что такое АА и как они мне помогают оставаться трезвым. Заканчивалась статья словами, что "если у Вас есть проблемы с алкоголем, приходите, может быть, кто-нибудь из нас сможет Вам помочь" и давались адреса и время когда и где собирается наша АА группа «Караван».
Газета была очень маленькая, первый выпуск и мизерным тиражом. Как она распространялась – я так до сих пор и не знаю, не одного экземпляра этой газеты я не видел, кроме той самой единственной газеты, которую получил в редакции. Ни одного отклика или обращения в группу после той статьи не было. Да и не должно было быть, наверное... Мы как-то с одним из участников нашей группы потом разговаривали на эту тему и сошлись во мнении, что газета – это иногда очень "долгоиграющий" источник информации. Кто его знает, может быть через год, кто-то будет "сидеть в сортире" и прочитает газету, которой собирается подтереть зад – а там окажется наша статья и, глядишь, зацепит она его и приведет к нам на группу. В любом случае, любой опыт, пусть даже и не удачный, – это все же опыт. Но поговорив так мы больше себя самих успокаивали, чем реально надеялись на отдачу от моей статьи... Однако... Неделю назад к нам на группу пришел Новичок. Когда мы у него спросили как он узнал о нашей группе, он рассказал следующую историю. В начале лета он никак не мог прервать серию запоев. Не успевал закончить один запой, как начинал новый. В результате, почувствовав, что здоровья на следующий запой уже может и не хватить, он решил поехать к своей маме в деревню, где он хотел попытаться прекратить, хотя бы на время, пить. Помог маме с прополкой картошки и через одну-две недели благополучно забухал опять. Запойно. На неделю.
Однажды он проснулся на берегу речки – до дому добраться накануне просто не сумел. Здесь же из речки утолил "сушняк" (прошу прощения за вульгаризмы, но Новичок наш из нормальных простых работяг и лексикончик у него – тот еще, с трудом подбираются слова, чтобы без "неопределенных артиклей"). Так вот, утолил "сушняк" прямо из речки, из речки же умылся и почувствовал потребность "справить большую нужду". Стал искать бумажку. Нашел обрывок какой-то газеты. Сел под кустиком. Пока сидел решил этот обрывок газеты почитать. Прочитал ту самую статью... Он показывал нам этот обрывок – весь желтый, мятый и оборванный по краям. Это ж надо было, чтобы Господь эту газету занес какими-то путями в ту деревню, бросил ее на берегу той речки и заботливо хранил все это время – с мая по июль, чтобы однажды подсунуть его именно тому человеку, который в нем нуждался! Наш новичок до сентября так у мамы в деревне и жил. Два раза еще срывался в запои, но уже твердо для себя решил, что когда вернется в Красноярск, сразу же придет к нам.
Но чудеса на этом еще не кончаются. Наша группа собирается по вторникам, пятницам и воскресеньям. Наш новичок вернулся в Красноярск в воскресенье поздно вечером и на воскресное собрание не успевал. Оставался вторник. В понедельник он встретил свою бывшую собутыльницу, с которой он не виделся уже несколько лет. После того как они поздоровались, знакомая нашего новичка спросила у него – пьет ли он по-прежнему. На что тот ответил, что "с завтрашнего дня уже никогда не будет пить", потому что идет к Анонимным Алкоголикам. "Как, у нас в Красноярске есть Анонимные Алкоголики?" удивилась та. А до этой встречи они не виделись несколько лет... Вот так у нас в прошлый вторник появилось сразу два новых участника. Пока они трезвые, и это здорово! Да и я тоже не пил сегодня, благодаря Богу и группам. 
Эдвард, Красноярск

Истории взяты из журнала "Дюжина". Сайт журнала: Журнал "Дюжина"

Высказать свое мнение об истории

Ваши письма!

Сегодня я предлагаю вам прочитать вновь письмо Елены и отзывы на это письмо. И я вновь прошу вас, если вы не хотите, чтобы я публиковал ваше письмо в рассылке, то пишите об этом в своем письме. Чтобы потом обид не было.   И, естественно, я жду ваших писем, чтобы пообщаться с вами, вынести проблему на всеобщее обсуждение и просто так...  И давайте постараемся не давать советов и не учить, как жить. Просто постараемся поделиться личным опытом решения подобных проблем или своим сочувствием. И если вы не хотите, чтобы я не публиковал ваше письмо в рассылке, а читал его лично, то пишите об этом в своем письме, ладно?! 


Привет, Роман!
 Хочу высказать свое мнение по поводу вопроса обид. 
Мне трудно это признать, но я именно тот человек которого обидеть проще простого. Мне все время кажется что другие люди меня используют в своих эгоистичных целях, обращаются ко мне когда им только что то нужно и отворачиваются сразу как получат  то что нужно. И вот от этого мне обидно, раньше я старалась не обращать на это внимание, говоря себе что все это от простой человеческой зависти к чужим успехам ( мне кажется что все мне завидуют), и спустя четыре года учебы в университете я поняла что друзей, а тем более подруг нет, ко всем этим людям которые меня окружают у меня в душе глубокая обида, и это даже не обида, это какая-то изощренная ее форма, выраженная довольно агрессивно.Большинство тех кто меня окружают говорят за глаза про меня всякие гадости, ни когда не приглашают на всякие студенческие тусовки....От этого становиться по настоящему обидно, ведь внутри себя я осознаю что ни когда ни кого не обидела и всегда старалась помочь всем кто меня просил о помощи. Почему люди такие злые? Как можно их простить за то что они  НИ ЗА ЧТО меня ненавидят? Как? 
По этому я не считаю что я должна прощать таких людей, иногда у меня в душе появляется сладкое чувство от одной только мысли о мести. Я понимаю что это не правильно и эта ситуация должна решаться как то по другому, но я просто уже не могу. Мне 21 год, а у меня так ни когда и не было нормальной подруги, ни кто меня так близко не пускал в свою жизнь. Я умная, красивая, очень общительная, так почему же от меня все отвернулись и можно ли вообще прощать людей за это? Надеюсь что ты мне ответишь. 
С уважением, Лена. Ответить


Привет!
У меня такая же проблема, как и у Лены. В точности. Иногда жутко становиться, когда подумаю, что мне уже 21 год, а друзей нет  вовсе. Не знаю, что можно с этим поделать. Да, только мысли о мести могут помочь.  Ненадолго, но все-таки. А в итоге, на душе остается осадок. Не остается никаких других эмоций кроме как ненависти и злобы. Кажется что жизнь проходит в пустую. И после института лучше уехать куда  ни будь подальше, где безлюдно. Чтоб никого кроме самолетов. Сложно отделаться от таких мыслей в одиночку. Практически невозможно. Пока справляюсь. Как-то.
Дмитрий.


С такой характеристикой и такие проблемы?!  Наверное проблемма кроется в Вас. Даже если Вы правы на все сто,  невозможно жить с таким принципом - все плохие, одна я хорошая.  С Вами поступают так, как Вы позволяете. Месть - не очень хорошая  вещь, она имеет обратную сторону и неизвестно, кто засмеётся  последним. Я за добро отвечаю добром, а зло, просто освобождает меня  от всех условностей и обязанностей, правил, в отношении совершившим это. Это не  значит, что я отвечаю, я поступаю так, как мне удобно.  Постарайтесь избегать таких чувств, которые Вам вредят, чувства,  которые не находят выхода, разрушают Ваш организм. Не доставляйте  радости своим недругам.  Прощать или не прощать людей? За что?  Каждый имеет право быть таким, какой он есть. Соответственно и Вы И  я.
С уважением Анатолий.


Лена, привет.
Я выскажу свое непрофессиональное мнение, может быть оно поможет взглянуть на проблему под другим углом. Бывают люди – очень, очень, очень зависимые от отношения к ним других людей. Они смотрятся в чужие глаза, как в зеркала и на этом основании создают себе мнение о себе. Такой прием в определенной степени использует каждый человек, но если нужда в нем становится преувеличенной – здесь и получается диспропорция. Люди чувствую, когда кто-то сильно (почти болезненно) от них зависит; когда он «бегает» за ними «со своей помощью» и, порой, даже в ущерб себе охотно помогает всем. В ущерб себе делать нельзя ничего (это не железное правило), иначе люди прочувствуют это и будут пользоваться тобой всегда, когда им вдруг станет лень что-то делать самим. Человек эгоистичен, и это надо признать нормой, просто эгоистическая цель у всех разная. У тебя она тоже есть – когда ты помогаешь другим, ты преследуешь ее. Но только не достигаешь – отсюда твоя злость и обида. Подумай – какая твоя цель, и ты увидишь, что глубоко эгоистична. Эгоизм – это нормально, а вот – становиться палочкой выручалочкой чужих эгоизмов – это противоречит законам природы. Наверное, дома и в школе тебя  хвалили много и любили все, иначе, откуда бы ты узнала, что ты «умная» и «красивая»? Ты и дальше хотела быть всеобщей любимицей, и от того «без разбора» отзывалась на нужды однокурсников, полагая, что так ты «покупаешь» себе друзей. А они чувствуют некоторую двойственность и не искренность в твоем поведении (с одной стороны ты открыта, а с другой – держишь себя высокомерно, например) и даже ловят тебя на твоем «эгоизме» как «на червячка». А поскольку – мы не можем уважать того, кого обманываем – потому и они сбегают от тебя сразу, как только получать свое. В твоем разуме есть такой шаблон – что за хорошее поведение получаешь поощрение. А оказалось, что во взрослой жизни он не срабатывает, вернее, этого мало. Возможно – они избегают тебя, потому, что ты «слишком правильная» - с тобой не попьешь пивка, не поругаешься матом, может быть сексуально ты закрыта. Я не призываю тебя в угоду другим все это менять. Но – не стоит стараться иметь много друзей – количество здесь не важно. Надо, всего лишь, перестать думать, что другие люди должны отвечать на твои действия, неким определенным образом. Люди свободны в проявлениях, они разные, и имеют право не отвечать нашим ожиданиям. Позволь им быть свободными. Тогда – ты скажешь себе – этот – мелкая душа – тот слабохарактерный и поступил низко в угоду лидера своей компании. Тогда ты не будешь всякий раз испытывать горькое ощущение. Ведь ты не ждала ничего в ответ – ты восприняла ответ как...
Рустам

Ваши рассказы

В этом разделе я буду публиковать рассказы, которые вы сочиняете. Ведь не все же умеют писать стихи, а вот прозу пишут многие (и я в том числе). Иногда, когда вы мне позволите, я буду публиковать здесь и свои рассказики. Присылайте свои произведения. На сегодня вам предлагается прочитать продолжение рассказа "Общая тетрадь" от Рустама. Начало можно найти в прошлом выпуске моей рассылки (Выпуск 73, 74 и 75) И вы тоже обязательно присылайте свои произведения!


Общая тетрадь

31 января 1999г

Вовсе не легко отыскать книгу, которая научит тебя столь же многому, как книга которую ты напишешь сам.

Фридрих Ницше

Перед отъездом.  

Следующие дни мы провели дома. После встреч с большим количеством людей мне необходима была передышка. Я рисовал портрет Лисы, и все больше влюблялся. Когда рисуешь, всегда так. Никому не позволено так всматриваться в лицо человека, как портретисту. Поэтому - чтобы хорошо рассмотреть, надо рисовать. Ощущение почти эротическое: грифель оглаживает изгибы формы, фактура бумаги считывается подушкой большого пальца через вибрацию карандаша. Взгляд, срываясь с вожделенного лика, переносит тающий образ на лист. И рука делает штрих.
Бумаги я попортил много. Наброски выходили неплохие, но портретное сходство куда-то ускользало. Считается, что сходство - это в портрете не главное, но очень хотелось это неглавное ухватить. Не вышло.
Мы разговаривали, я брал новые листы бумаги, заваривал чай. Рассказал ей свой сон с расшифровкой. Возможно, что зря - пришлось многое объяснять: «что такое поженились?», «как это - развелись?», «а почему?».
Я:- Наверное, в двадцать лет рановато жениться. Мы оба были к этому не готовы. Она была слишком капризна, слишком требовательна для меня. Ей нужны были папа с мамой, но они  уже умерли. Я хотел учиться, но приходилось еще и работать.
Мужчине лучше жениться годам к тридцати, женщине к двадцати пяти. Это время им необходимо, чтобы набраться опыта - людей посмотреть. Ведь брак накладывает обязательства: ты еще никого не знаешь, но кому-то уже обещаешь вечную любовь. Почти наверняка клятва будет нарушена.
А дети? Когда я попал в армию, один солдат, прослуживший уже полтора года, сказал, что будет бить новобранцев, потому что били его. Точно так же, малолетние родители ведут себя со своими детьми. И, если не бьют, то кричат, если не кричат, то стыдят.
Как не взгляни, жениться в двадцать лет глупо.
Все время проведенное в браке я слышал от Ирины, что надо крутиться. Это - «крутиться» я ненавижу. Представляешь, мало было заработать деньги. Чтобы что-то купить, требовалось поддерживать отношения с директорами магазинов, заведующими складами, прочими людьми, которые припрятывали товары. Потому что, в эпоху тотального дефицита, качественного, вкусного, модного на всех не хватало. Приходилось кланяться и сладко улыбаться людям не приятным. А, вместо того, чтобы пропадать с этюдником на пленере; делать таблички для магазинов, не для заработка, а ради сохранения обоюдовыгодных отношений.
 

Историческая справка.  

Советский Союз - страна, где я вполне мог прожить жизнь, скоропостижно скончался в 1991 году. Пятнадцать республик, как расцепившиеся вагоны покатились дальше, пока еще рядом, но уже независимо.
В это самое время я развелся и поступил на курсы мультипликаторов в Москве.  Хвосты очередей вывалились из дверей полупустых магазинов, карточная система достигла своего апогея. Карточки существовали и раньше. Такая схема распределения съестного, табака и водки существовала уже, наверное, лет семь и была привычна, но к инфляции, которая за неделю превращает рубль в десять копеек, привыкнуть не просто. Кроме этого: в разных концах бывшего СССР шла война. Азербайджанцы резали Армян, Грузины - Абхазов, забастовки, стачки… Люди по обочинам дорог торговали, кто чем мог – бесконечные вереницы вынужденных торговцев. Бедность. Пьяный президент. Зарплата, не выплачиваемая годами. И, никакой уверенности в завтрашнем дне.  

Отбытие.  

На вокзал мы приехали в четверг, или, может быть, в пятницу, часов в одиннадцать, почти уже ночью. По привычке я пошёл к расписанию.
- Какой номер поезда? - спросил я Лису.
- Здесь ты его не найдёшь, - сказала она, - Пошли!
Она провела меня к выходу. У дверей сидел нищий дед. Лиса взяла у меня монетку и бросила ему. «Храни тебя Бог!»: ответил тот, сверкнув золотым  зубом.
- Экспресс по расписанию? - спросила Лиса.
- Всё по расписанию, — прокашлял нищий, — На экспресс посадки нет. Ждите маневровый! 
- Я знаю, - ответила Лиса.
- Кто это? - спросил я.
- Диспетчер, - отозвалась она, оглядывая перрон, - Голова будет там, пошли!
Мы шли, огибая груды багажа и людей ожидающих поезд. Своего багажа у нас не было: «Там в нём необходимости не будет» - сказала она.
Вроде, успели.
Мы остановились у самого края платформы.
- А ты ничего не напутала? Судя по расписанию, с этого перрона мы сможем отправиться только в Сибирь; во всяком случае - ближайшим поездом. А там, знаешь ли, холодно!
- Не переживай, я согрею.
Мы постояли совсем не много, и вскоре я стал различать необычные звуки: они повторялись тройками - два гулких удара и длинный шипящий звук открывающихся автобусных дверей (яснее я передать не смогу).
Что-то приближалось.
Я ничего не видел, но что-то явно приближалось. Звук был так громок, что буквально давил, но люди не слышали его.
И вдруг, сверху на нас упал луч прожектора. Я поднял голову и онемел: над нами висело НЕЧТО. Громадное, неохватное взглядом  оно заслонило небо. Я взглянул на перрон и понял, что никто этого не видит. 
Лиса взяла меня под руку. Ноги оторвались от земли. Луч света тащил нас вверх. А  крейсер продолжал свой размеренный ход: два удара, шипение; два удара, шипение. Родной город мерцал миллионом огней, и был необыкновенно красив. Где-то там была крыша дома, где я жил с самого детства, и где уже не буду жить никогда. Там же была и крыша дома номер 37, теперь, присоединившись к другим крышам моего двора; моей школы; моего детского сада, они перемешались и слились, но тогда (было тоже темно) мне понадобилось ровно 7 минут, чтобы дойти до него.
Она жила в первом подъезде тридцать седьмого дома. Мы учились в 8-мом. Звали ее Алиса. Ее имя звучало для меня как волшебная музыка, и я решил сообщить ей об этом.
Я прошёл дом до конца – в последнем подъезде должна быть лестница. Если ее не привязали к перилам или не навесили замок на створки люка, все должно получиться. В первом  тоже есть выход на крышу, напротив ее дверного глазка — это не годится.
Я сорвал длинный прут с «живой изгороди». Свежая древесина ломалась плохо, тут пригодился бы нож, но ножа я не взял. Очистив его от листвы, я поднялся наверх. Лестница была на месте. Уперевшись головой в тяжелую створку люка, я приподнял ее.
Потом моя тёмная личность шла через крышу, переступая трубы и пролезая под проводами. Потом висела головой вниз, распластавшись по рубероиду. Удерживаясь за абразивную шероховатость крыши носками ботинок, я насаживал на прут бумажные самолетики. Самолётики эти прежде всего были письмами, и только потом уже сложились и залетели в окно её комнаты. Всего было три письма, и были они зашифрованы, шифр же собственного изготовления я подложил ей под дверь после того, как спустился.
Она поступала в муз училище и я ждал её после экзаменов. Мы ходили в зоопарк; выгуливали ее собаку. Я пытался ее веселить, но неловко, неумело. « Мне скучно» - говорила она. Это ставило меня в тупик.
Потом, задним числом, я понял, почему она так скучала — она давно уже созрела для других отношений, а мои сексуальные желания были запуганны и забиты. Их, даже, как будто, не было. Моя любовь была возвышенна, поэтична, она никак не вязалась с грязными половыми занятиями. Так нас воспитывали, чтоб им издохнуть!
Но – не ругайся!
Они, ведь, ни с неба свалились — наши родители. Отец мне рассказывал, что до свадьбы с мамой у них ничего не было, кроме поцелуев. А было ему уже двадцать пять лет, маме — двадцать один. Секс являлся чем-то постыдным. Тогда и слова-то такого хорошего не было. А были: либо непонятные медицинские, либо понятные ругательные. Но ведь ругаться при девушке  — скверно. Получается, что и договориться нельзя. Остается только: тыкаться в друга дружку носами, молча, сопеть в темноте, и надеяться на силу инстинкта.
Коммунистический строй строился под впечатлением от христианства. Тот же живой Бог. Бог отец в мавзолее, сын его в кремле. Святой дух — коммунистическая партия. Тот же принцип веры, всех сомневающихся зажарят на сковороде. Откуда ж им взять иное? Была лишь одна существенная разница: судный день теперь мог прийти к каждому непредсказуемым образом. Каждый день тебе могли устроить маленькую Голгофу.
Сталин умер, когда отцу было восемь лет. Но грозный дух «отца народа» витал еще долго. Строгие лица вопрошали с плакатов: Что сделал ты для страны; Не разболтал ли шпионам секретов; Выучил ли урок? Вся страна по привычке дрожала, но уже не замечала этого. Страх передался по эстафете – с «молоком матери» впитался в нашу кровь. Я хорошо помню рассказы отца об ужасах тюрьмы; о том, что приедет ночью «черный воронок»; и заберут: не узнаешь за что; и увезут: не узнаешь куда. Ничего такого не происходило в реальности, не было тотальных арестов, не было разгромных процессов над «врагами народа», но эхо репрессий продолжало трепать людям нервы.
А, что до моей любви к Алисе – она так и осталась – платонической.
Как только она поступила в училище, весь их поток отправили собирать овощи и фрукты. Я дважды ездил к ней. В последний раз я нашёл её в слезах, влюблённую в какого-то парня, который любил другую, которая в свою очередь тоже не любила его. Цепочка насчитывала человек шесть и замыкалась на круг. Я же оказался свободен, как радикал. Сказав тогда «ладно», я уехал домой.
Ощущений, с коими я боролся месяца три, я больше бы не хотел. В них странным образом соседствует: боль от не имеющей выхода и надрывающей сердце любви; и, какое-то, липкое, чуть сладковатое чувство жалости к самому себе. И от такого мазохизма становится уже просто противно.
Она позвонила мне в декабре, но я ни стал ничего восстанавливать, слишком дорого стоили мне эти три месяца.
Потом мы, как-то, столкнулись, уже после армии. Алиса была с подругой. Я знал, что работает она в варьете, по всей видимости подруга тоже. Одеты они были в стиле «захлопни челюсть»: коротенькие дорогие шубейки, юбки-мини и шляпки-таблетки с вуальками на глазах. Я же был совершенно с другой планеты, но, скорее — с ржавого осколка астероида. Работая на стадионе художником, я красил диски от штанг, что вполне естественно. И вот: в армейском бушлате, кирзовых сапогах укапанных краской, с беломором в синих пальцах я вышел на воздух и встретил её.
Разговора не получилось.
Потом она уехала в Израиль, хотя была самая настоящая татарка. Больше я о ней ничего не слышал. 
И еще: я так и не знаю, нашла ли она мои самолетики. 

Продолжение следует...  Ответить

Комментарий к прошлому рассказу

Здесь я буду публиковать ваши отклики к рассказам, если они будут поступать... А их опять нет, к сожалению...

Ваши стихи

Сегодня я предлагаю вам еще немного почитать подборку стихов от хорошей знакомой нашего постоянного поэта Yager Necromancer, которую зовут Елена ТроЯнская. Вы можете насладиться ее стихами! И вы тоже присылайте свои произведения, не закапывайте свои таланты, свою любовь и тепло души!

***
все так легко и так понятно
но жаль, что снег идет давно
и на пальто остались пятна
и где-то слева красное пятно

один, пустыня из видений
и белый снег идет как дым
и стелется у ног спасений
печальный одинокий ты

идешь бежишь ползешь проворно
и кажется увял совсем
рассматривает вор покорно
сосет из сосен сок со стен

калитка дома смотрит хмуро
летит овальный кабинет
дымок от хлеба рожь без сора
река в руке прорезала хребет

бесчинство рук питанье рек
из имени сложилось слово
и каждый бог твой рот скелет
и тянет сок со стен и снова
и плачет рот в пустое море
и говорит про рожь и горе
берет с пролетки звон карет
а в небе звон и гул ракет


***
Звони из будки за углом
И притворяйся кем-нибудь другим
Я все равно узнаю все потом
Я буду не с тобой. Я буду с ним
Не говори, что я бутон,
Что ты сорвешь меня весной
Не нарушай меня, мой сон,
И не буди прикосновением рукой


***
Я не помню тебя
И твой голос не слышу
Отойди от меня.
Я тебя ненавижу.



***
руки прилипли к глади стола
мелкая дрожь пробирает лопатки
первые слезы – капель из стекла
и щеки от них удивительно гладки

***
Я прокажен и я опасен,
Никто не смотрит мне в глаза,
И в след кричат, одно: «заразен»,
И ты молчишь в толпе одна
Как два изгоя, мы в пустыне,
Ты тоже ранена судьбой,
Я твой, а ты моя отныне,
Ты мне подарена звездой,
Лицо улыбка озаряет,
Как луч с загадочной звезды.
Улыбка счастье означает,
Но счастлива ли ты?


Зимнее
и этот год как будто мой
моя равнина белым снегом
из всех дорог к тебе домой
я прихожу одной, под ветром
я так хочу быть просто другом
я не хочу быть здесь одной
и мой декабрь будто бы чужой
и холодно одной кругом
я так хочу быть просто другом
меня не оставляй ты с вьюгой
а те слова пусть будут звуком
я заберу обратно их с собой
я так хочу к тебе домой,
так дай же быть мне просто другом

***
по осенней дороге домой
я иду, и мне холодно даже
а к тебе мне идти по другой
тропинке, и она мне укажет,
как найти тебя в замке принцессы,
как спасти тебя, как воскресить,
как часы и судьбу перевесить,
как бы вечность от смерти спасти
и не плакать, увидев твой след
как укутать в беседке, согреть
весь в заплатках бабушкин плед
и быть ближе, чем к телу рубашка
и  всегда быть защитой тебе
жизнь не мерить на вес и бумажки
и начать этот путь по зиме

только нет тебя рядом. Дорога
одинокая светлая даль
мне осталось совсем и немного
и совсем никого мне не жаль
***
я не верю этому дождю
я не верю листьям с клена
и даю тебе себя, дарю
я осенняя твоя Алена

Ответить

Дружественные рассылки!

Здесь будет реклама интересных рассылок, на которые тоже можно подписаться! Можете присылать заявку на рекламу и сотрудничество с вашей рассылкой, обсудим.  

Проголосуй
за нашу
рассылку в

Рассылки Subscribe.Ru

Я - незрячая девушка из Минска. Недавно создала дискуссионный лист под названием "Поможем друг другу". Эта рассылка предназначена для тех людей, чьи болезни мешают им жить, кому хочется свободного интересного общения, понимания и поддержки. Начальная идея листа - общение больных и здоровых, людей с ограниченными возможностями. Если кто-то хочет подписаться, вот адрес для подписки:

science.health.ill nesshelp-sub@subscribe.ru

На этом на сегодня все! Читайте, думайте, пишите!

С большим уважением к вам

Роман.

Вы можете написать мне письмо здесь: Написать письмо  


Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора
Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.mneploho
Архив рассылки
Отписаться
Вспомнить пароль

В избранное