"Здравствуйте
Алекс
Купила ваш курс «Почувствуй Вкус Жизни» и начала заниматься. Могу
доложить о первых результатах.
1.
Очень долго 4 дня ждать вторую часть с кастами. Прям на стенку можно
полезть. Уже или давайте через день, или вовсе не присылайте, еле
дождалась... :)
2. Начала делать первую практику из двух частей. В результате
расстроилась даже.
Выписав что я должна другим и что должна себе получила 10 пунктов
которые сильно травят мне жизнь.
С
одним смогла разобраться - я полагала что муж требует слишком много
внимания и поддержки которые занимают все мое время и которые я обязана
оказывать.
Стала
искать и вспомнила что недавно была ситуация когда я целыми днями
делала свой срочный проект, а он свои дела. И реально моя поддержка
сводилась к 30 минутам в день против нескольких часов обычно.
В
результате вопрос перерос из темы должна в тему анализа своего
поведения.
Т.е. получилось что либо я по обязанности предлагаю ему свою помощь
несмотря на кучу своих горящих дел, и тогда очевидно что я могу это не
делать и ничего страшного не случится (как я уже видела) либо помощь ему
интереснее для меня чем мои дела. Тогда это уже другой вопрос и нет
поводов расстраиваться и поддерживать убеждение долга.
С другой стороны еще 9 пунктов представляют для меня большую сложность и
я не вижу как их переформулировать или разобрать в положительную
сторону.
И получается что все проблемы как бы разом накатились.
У
меня уже почти депрессия.
Что делать Алекс?!
П.С. нашла тут, что еще один пункт разобрала. Но он получился
легко и поэтому я про него забыла.
Этот
пункт- то что я обязана постоянно готовить дома еду. Я откорректировала
это обязательство так: "если я буду каждый день водить мужа в
ресторан на свои калымы он наверняка согласится". Плюс в последнее
время он отлично завтракал соком и фруктами, ужинал тоже, а обедал на
работе."
Отвечаю:
1. Так задумано. Каждый каст нужно слушать минимум 2 раза, тогда
делать легче будет.
2. Я в 1 части предупреждал, что с этим сложно будет. С другой
стороны - ты откорректировала 20% убеждений долга, взятых в работу. Это
очень круто. Наверняка в этих сферах у тебя уже есть позитивные
изменения.
Но вообще, осознавать собственные убеждения долга, и тем более их
корректировать- это адски сложно. Но очень полезно.
Что делать? Продолжай практику. Там ещё много заданий, а это было
самым сложным. Так что дальше будет значительно легче.