Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа Самопознания

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 29.399 RSS
←   Июль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://alexarhat.ru
Открыта: 02-01-2008
Адрес автора: psychology.miruspeha-owner@subscribe.ru

Автор
Алекc

Статистика

29.399 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Беспокойство о родителях съедает меня. Что делать?
 

Поступление          Архив газеты
 
Послать ссылку на статью знакомым:  E-mail

Письмо от читательницы:

 

«В детстве родители много беспокоились за меня (у нас в городе в то время орудовал маньяк-убийца детей, нашли пару трупов). В результате моё игровое пространство до школы было ограничено маленьким двориком нашего частного дома.

 

Годам к 6 я выбила право выходить за калитку, но уговор был 10 метров вправо по улице, и 10 метров влево.

 

Однажды меня поймали метров за 20 от дома, играющую в классики с другими детьми. В результате ходить за калитку запретили, и я втиралась в обратно в доверие 2 месяца.

 

Таким образом, к потенциальной встрече с жизненными проблемами я не стала подготовленной, но испытывала серьёзные переживания, объясняя соседским детям, что меня не пускают с ними гулять, поскольку это дальше 10 метров, на которые мне разрешено отходить.

 

Потом я стала ходить в школу. До неё мне было метров 300, плюс переход через оживлённую дорогу без светофора. Поэтому меня провожала в школу бабушка. До 6 класса включительно.

 

Мне было стыдно, поэтому на вечеринки в школу я не ходила. Я хотела возвращаться с мальчиком, а не с бабушкой. Или хотя бы с подружками, которых у меня (и почему бы это было мало?).

 

Правда однажды жизнь круто переменилась, мы уехали жить отдельно от бабушки, а родителям за мной следить было некогда (они работали).

 

Собственно к чему я это всё? Мне уже за 30, своя семья. Начала замечать, что беспокоюсь о родителях, вдруг они куда-нибудь пойдут / поедут, и вдруг чего плохое.

 

Начала замечать, что хочу, чтобы они сидели дома. Вспоминаю себя в детстве…

 

И решаю, что ничего, пусть гуляют. Дома сидеть это бесчеловечно. Это я точно решила.

 

Но беспокойства, блин всё равно каждый день съедают меня изнутри.

 

Я могу отвлечься от этих негативных мыслей только когда делаю что-то особо важное - интересное. В остальное время это общий фон сильного беспокойства, периодически перед глазами проходят страшные картинки из цикла «что с ними может случиться» и приходиться их отгонять усилием воли.

 

Собственно мое беспокойство как-то передается им, мать начинает звонить и спрашивать меня все ли у меня в порядке, потому что она как-то странно себя чувствует, и чего-то начинает бояться.

 

А хочется совсем по другому. Хочется быть уверенной что с моими родителями все в порядке или хотя бы перестать беспокоиться в те моменты когда реальной опасности нет.

 

Но как это достичь не звоня им каждые 15 минут??

 

Если бы я смогла перестать беспокоиться я на пустом месте я бы смогла начать жить нормальной жизнью и сделать еще много интересных дел. В конце концов смогла бы переехать на юг жить, что сейчас кажется совершенно невозможным, поскольку родители хотят остаться здесь, а я не смогу их регулярно навещать.

 

Я смогла бы жить норм жизнью, заниматься тем что мне хочется или нравится, а не заниматься бесконечным перебором своих страхов от которых только портится настроение и пропадает желание что-либо делать.

 

Алекс, скажите что мне делать и извините за длинное письмо»

 

Беспокойства такая штука… Её с наскока не возьмёшь. У меня есть аудиозапись на эту тему. Послушай сначала её, это поможет тебе несколько прояснить картину, понять как это работает, и что с этим делать:

"Как противостоять беспокойствам "

Аудиозапись, из которой ты узнаешь:

  • Какие беспокойства важные, а какие нет
  • Влияние беспокойств на нашу эффективность
  • Что беспокойства могут передаваться от человека к человеку
  • Способы "заражения" беспокойством
  • Как противостоять, если вас пытаются "заразить" беспокойством
  • Серьезная ошибка, которую не стоит допускать при работе с беспокойствами
  • Как быстро снять беспокойство


Подписаться на получение можно здесь: http://tk-mu.ru/pvg-l/

Кроме того, там ещё есть видео по Естественности, и аудиозапись по внутреннему напряжению и усталости.

Алекс Архат
------------------------------------------

ПС. Для тех кто не в курсе. Предложение по Бесплатному Дополнительному бонусу: Аудиосеминар "Пробуждение вкуса к жизни : 5 простых способов быстро повысить интерес к жизни и получать от неё больше удовольствия" действительно только до 15 июля 2010 включительно.

Перепечатка разрешена только при указании автора и со ссылкой на сайт: http://tk-mu.ru/
В избранное