С первых же секунд, после легкой вибрации в области грудной клетки, ясно увидел воронку исходящую из центра грудной клетки (выполняю упражнения всегда с закрытыми глазами!). Воронка начала вытягивать из меня что-то серое. Я дал ей время, т.к. подумал, что это какой-то негатив. Когда воронка исчезла я почувствовал, что я сдулся и стал тяжелым, но в тоже время я как то понял,
что из меня ушла излишняя напыщенность и амбициозность. Я стал чувствовать реальность вокруг себя, но ощущения счастья не было, хотя и было комфортно. Я решил продолжить упражнение и почувствовал приток энергии через макушку, которая наполнила мое тело, которое стало от этого не таким тяжелым, как после воронки. Одним словом - мне понравилось! Дианов Николай. Тирасполь, Приднестровье.
"Воронка начала вытягивать из меня что-то серое" - часто, после таких эффектов проходят разные хронические заболевания. Понаблюдай за этим (заболеваниями).
Один раз во время занятий, резко захотелось плакать, возникли признаки сами по себе без всякой причины: защипало в носу, к горлу подкатился ком. Я чуть не разревелась. Но так удивилась этим немотивированным ощущениям, что переключилась и все прошло. Потом какое-то время
ничего особенно не чувствовала, просто спокойствие и отрешенность. Последнее время появились покалывания в стопах.
Спасибо. С уважением, Барметова Светлана, Москва.
"резко захотелось плакать..." - это так называемое "эмоциональное перекрытие". Т.е. в твоей жизни были эмоционально-травмирующие моменты, которые ты захотела забыть, и они ушли из доступа. Счастье очищает болезненную энергию этих моментов,
но они при этом "всколыхиваются".
При проделывание 1-го упражнения по началу кажется что это искусственно. Ведь при выполнении этого надо хоть как это испытывать, и казалось я обманываю самого себя. Но самое интересное если делать так: ... 2)делая на выдохе с улыбкой на лице... 3)... прочуствывать ето телом, Начинаешь в коей
мере испытывать приятное чувство. Я начал делать это по утрам, эффект - хорошее настроение. Нурлан Тулемисов Уральск, Казахстан
Нурлан. Перечитай ещё раз задание и ответы на вопросы после него.
"делая на выдохе" - ты пытаешься навязать себе ощущение счастья, а надо привлекать его.
Прочитай внимательно про использование счастья как эталона.
Здравствуйте Алекс! Постоянно читаю отзовы и отчеты учащихся вашей школы, а сама писала лишь пару раз даже получила один зачет, но теперь что то не очень понимаю что писать, я про упражнение счастье. Больше у меня доступа
ни к одному (виду счастья) не было, ведь многие из тех, кто вам пишет описывают практически одни и те же ощущения... некоторые и я испытывала, зачем повторятся и писать, типо- да я тоже чувствую что чувствуют другие- если у меня было новое ощущение, никем прежде не описанное- это поднятие сексуальной энергии и неповторимый кайф от этого- я поделилась.... но не знаю стоит ли писать, что и я чувствую тепло
в руках и в ступнях ног, и вибрацию по телу, и легкий ветерок в области сердца и ощущение уплотнения вокруг тела воздушных масс и так скажем свет в голове- ну это же многие описывают, или это надо......для отчетности??! иногда мне кажется что люди просто списывают эмоции и ощущения друг у друга...не хочется повторяться. С уважением Ирина Иванова Казахстан
Привет Ирина. Молодец, что написала. Писать отчёты нужно для того, чтобы я мог направлять и корректировать ваши тренировки; ещё отчёты нужны чтобы поддерживать других учащихся - некоторые пишут слова благодарности за публикации отчётов в рассылке и говорят, что она их поддерживает.
"иногда мне кажется что люди просто списывают..." - а смысл? Если не освоить первое упражнение, то практически нет шансов пройти второе, и так далее.
"Нет доступа к новым видам счастья" - привлекай счастье! А не выдавливай его из себя :) Счастье не обязательно должно быть очень интенсивным. И ещё совет - не циклись на оргазмах, тебе доступно много ещё чего. "легкий ветерок в области сердца
и ощущение уплотнения вокруг тела воздушных масс" - то что скрывается за этим описанием может понравиться тебе даже больше, чем оргазмы и нега.