«Мы есть то, что едим». Расхожая фраза, о смысле которой мало кто задумывается.
И уж совсем мало тех, кто изменил своё питание в результате размышлений.
Как и всегда мало думать надо действовать.
Этот курс поможет тебе легко и без напрягов начать питаться лучше, вкуснее и полезней.
Что я подразумеваю под «здоровым питанием»?
Прежде всего, разнообразие продуктов, из которых приготовлена еда и высокое качество этих продуктов.
Питание большинства людей очень скудно и однообразно.
Многие мечтают о вкусном и здоровом питании, которое поможет сделать жизнь здоровее, счастливее и дольше. Однако все попытки изменить рацион, как правило, заканчиваются неудачей. Удается добавить 1-2 новых блюда, и это обычно весь результат.
Наш организм забит отходами пищи, которая плохо переваривается – недаром работники гидроколонотерапии не остаются без работы даже во время кризиса; отравлен всякими химическими добавками, консервантами, красителями, коих мы едим в огромном количестве.
Курс поможет внести эти изменения наиболее легким и доступным образом. Вам не придется стоять у плиты часами. Вам не придется жестко исключать определенную пищу из своего меню. Вам нужно будет только следовать рекомендациям, и потихоньку, шаг за шагом, не спешно вводить новые блюда. По одному за раз.