Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Искусство жить как хочется

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мне интересно..." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Инна Малых

Статистика

476 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Искусство жить как хочется. Выпуск 34. Три кита удовлетворенности жизнью


Приветствую!

Это Инна Малых.

Три кита…

Деньги, здоровье, любовь – три темы, интересующие практически всех людей.  То, насколько вы довольны своей жизнью, во многом зависит от вашей удовлетворенности в этих сферах.  Поэтому  деньги, здоровье, любовь  можно назвать 3  китами удовлетворенности жизнью.

О том, как зарабатывать  деньги с удовольствием, занимаясь своим любимым делом,  я уже много  писала.

Поговорим сегодня о здоровье.  Что для вас значит здоровье?

Мне лично очень нравится такое определение:  вы здоровы, когда вы этого не замечаете.  Как  только  возникает какой-то дискомфорт, боль, упадок сил - вы сразу вспоминаете про здоровье.

Здоровье – это очень важный аспект удовлетворенности жизнью. Зачастую проблемы со здоровьем  могут помешать успешному развитию карьеры,  отношений с противоположным полом или просто получать удовольствие от жизни.

А  вы делаете что-то регулярно и постоянно для укрепления своего  здоровья?  Напишите в комментариях.

Умеете ли вы управлять своим здоровьем?

 «В здоровом теле – здоровый дух», - говорили древние.

«Здоровое тело есть продукт здорового духа», - писал Бернард  Шоу.

И действительно, если  человек физически  болен, вряд ли он весел и бодр.   Но также верна и обратная связь: наша психика (мысли, чувства, эмоции, состояния, настроения) очень сильно влияют  на  физическое состояние, тело.

И учеными давно доказана такая связь: есть целый ряд заболеваний, которые называются психосоматическими. К ним относятся и болезни сердца, и язва желудка, и бронхиальная астма и многие другие.  Все они возникают как результат негативных мыслей и эмоций.  Даже в речи отражено влияние психики на тело:  мы говорим  «принимать близко к сердцу»,  «я это не перевариваю», «меня от этого тошнит»,  «согнуться  под  тяжестью горя», «похудеть от любви», про проблемы -  «головная боль», «геморрой».

Тогда можно сказать, что каждый человек сам ответственен за свое здоровье.  Управляя своими мыслями и эмоциями, настроением,  мы способны поднять свой тонус, бодрость, уровень энергии, улучшить физическое состояние.  

В таком состоянии гораздо легче ставить  большие цели, достигать их и наслаждаться как процессом, так и результатами.

О том, как поднять уровень своей энергии – в следующих выпусках…

Инна Малых, лайф-коуч
В избранное