Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку ""Сообщество частных инвесторов 18МИО"" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Не Бойтесь Боли! Ой, полным полна моя корзинушка...
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Здравствуйте!
В предпоследнем выпуске мы разбирали корзину с тем "мусором", который причиняет боль, страдания и вообще заставляет нас бередить раны. Разбирать начали с любовной истории, о которой остались ПЛОХИЕ и тяжелые воспоминания, вызываемые даже ХОРОШЕЙ музыкой. только потому, что она ТА. Я не ратую за реабилитацию музыкального диска. Он - только верхушка айсберга, он - символ вашего отказа от части жизни.
Потому что больно и неприятно.
А теперь послушайте: Вы НИКОГДА не будете счастливы в новых взаимоотношениях, пока УБЕГАЕТЕ от старых! От той боли, которую не хотите пережить РАЗ и НАВСЕГДА.
Я уверена, что многие из вас (и я сама стояла в этих стройных рядах) утверждали и утверждают, что они бы и рады, да вот как-то не получается. Переживают, переживают ГОДАМИ боль, страшными бессонными ночами и кошмарными днями. Привыкая к нервно-паралитической реакции на объект любви-страсти-обожания, привыкая к позорному ретированию с мест былой любовной славы и так далее. Или наоборот - к яростному вызову "ты увидишь, я влюблюсь тебе назло". И кажется, даже преуспевают, ну влюбляются, женятся даже. Сильна воля человеческая. А ЖЕЛАНИЕ ЖЕНЩИНЫ - я же от лица женщин пишу - вообще ЗАКОН.
Но скажите честно - вам корзинка с мусором, простите, в вашем доме воздуха не портит? Или вы думаете, что при ремонте вы ее будете аккуратненько переставлять? Или что придет добрый дядя-мусорщик (психотерапевт средней руки), который скажет - ну что вы, и с вашей корзинкой можно жить. Только внимание сместите, скажем, на искусное плетение корзины, и
наслаждайтесь. До следующей сшибки с реальностью.А реальность такова: Ничто Никуда Не Девается.
Действительно, смещается лишь наш фокус внимания. Раз - и симпатичный мужчина прошел, два - на работе авральная ситуация, три - по хозяйству дел куча. Но, если делам кое-как можно сказать "Подождет ваша куча!" (замечательный фильм "Служебный роман"), то жизни так не скажешь.
Так что давайте жить прямо сейчас, а не в мифическом будущем, которое при вечном убегании от боли, напрягов и проблем скорее напоминает ЗАБЫТЬЕ!
Что будем делать? А специально - пока ничего не тревожит - ни-че-го. Еще не хватало, чтобы у нас развилась паранойя!:)
Но как только появляется тревога или неприятные ощущения - учимся наблюдать за ними. И за собой.
Предлагаю завести дневничок самонаблюдения. Неоценимо классная вещь: при отсутствии навыка самонаблюдения (навыка, с которого и начинается ОСОЗНАННАЯ жизнь), довольно трудно отследить эмоции, мысли, ассоциации, реакцию на ситуацию. И частым исходом полученного негативного опыта является обвинение собеседника, прохожего, обстоятельств, судьбы и пр. Мило, конечно, верить гороскопам. Но все-таки лучше верить себе, правда? Так вот. Дневник самонаблюдения для начала (1 неделя) ведите каждые 3 часа, описывая то, что с вами происходит в 3 параметрах
:- что ДЕЛАЕТЕ на данный момент
- что ДУМАЕТЕ на данный момент
- что ЧУВСТВУЕТЕ на данный момент.
ВСЕ. Элементарное, не требующее много времени (и за 2 мин. можно описать) действие. Блокнотик, ручка. И несколько записей в день.
Уверяю вас, вы удивитесь, насколько БОГАТА, НЕОЖИДАННА и НАСЫЩЕНА ВАША ЖИЗНЬ!
(Продолжение (пользование полученными из Дневника сведениями) следует!)
До свидания,
Татьяна Кочергина
Пишите мне: petra80@inbox.ru !
| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Подписан адрес: Код этой рассылки: psychology.golosboli |
Отписаться |
| В избранное | ||
