---

 РАССТАНОВКИ В ХАРЬКОВЕ 21-22 июня

Ведет расстановки – Александр Плотников.

Организатор – Александра Чумакова (Зацеркляная).

Тел. (067)5756383  E-mail: angalex@yandex.ru

Группа в Контакте - http://vk.com/event42629342

 

ЙОГА ПУТЕШЕСТВИЕ -
«Парящие горы Пандоры»
Китай – Чжанцзяцзе
07 – 21 сентября 2013

Подробнее - http://lubodara.ru/yogatur_china.html

 

Знать, что делать, когда пришло горе.

 

Мы живем в материальном мире, одним из основных признаков которого является временность всего, что нас окружает. И к каждому из нас неизбежно приходит расставание с близким человеком. Мы не вечны, и нам приходится сталкиваться со смертью.

Этого не избежать. Поэтому так важно не отмахиваться от этого факта.

А знать.

Знать, как помочь тем, к кому горе пришло сейчас.

Знать, что делать, когда мы столкнемся с ней лицом к лицу.

Мне пришлось отвечать на письмо одной женщины, которая переживала тяжелую утрату, и я решила разместить рекомендации в рассылке, чтобы вы знали, как действовать.

Как облегчить себе жизнь?

ПЕРВЫЙ ШАГ.  ПРОЖИТЬ ВСЕ ЧУВСТВА.

Любое горе проходит через несколько этапов, и важно проживать каждый из них полностью, не пряча их от себя, но и не застревая надолго на каждом из них.

Этап 1. Шок.

Когда случается несчастье, первым делом человек чувствует шок – «Как это могло случиться со мной? За что мне это? Почему это произошло? Что я сделал не так? За что мне такое наказание?»

На этом этапе важно осознать, что с вами произошло, не прятаться от этого события.

Что поможет?

Плачьте, ни в коем случае не давите слезы.

Разделите свое горе с теми, кто готов вам в этом помочь – родные, близкие люди, священнослужители, подруги, монахини, психологи – ищите тех, кто готов оказать вам поддержку, и кто умеет это делать, кто разделит с вами боль и поймет вас.

Ищите тех, кто готов слушать вас и сопереживать вам по-настоящему.

 

«В старые времена в народе были традиции плача. Однажды я стал свидетелем, когда мать привезла в сельскую больницу умирающего десятилетнего сына. Он случайно глотнул уксусной эссенции. Когда она поняла, что он умер, то закричала, а потом завыла. Через несколько минут вой перешел в плач и причитания: «Сиротинушка моя, ягодка моя, на кого ж ты меня покинул… » Этот плач организовывал пространство боли, вводил в рамки неистовую шоковую реакцию, связанную со смертью сына. Она целый час причитала, проговаривая жизнь ребенка и свое горе, а потом успокоилась и замолчала. Утром мы увидели совершенно адекватную женщину. Да, она потеряла сына. Это ужасная боль, но она уже была спокойна и способна делать какие-то дела. И мне кажется, утрата народного действа, каким являются плачи-причитания, — это очень большая утрата, потому что она смягчала саму боль.»

 

Этап 2. Горе.

За шоком приходит боль, начинается горевание, и на этом этапе нужно признать свою боль, не отрицать ее, не быть сильной, а отдаться боли, при этом ограничив себя по времени (например, я даю себе месяц на этот этап).

Хорошо, если вы будете писать о своих чувствах, все, что приходит вам в голову, не анализируя и не перечитывая. Пишите – сжигайте, и снова пишите, пока не почувствуете облегчение.

Важно не застрять на этом этапе, не впасть в позицию жертвы, не остановиться в своей жизни.

Что поможет?

Плачьте одна и вместе с другими людьми, плачьте навзрыд, с криками и истерикой.

Ищите тех людей, кто пережил подобное, просите их помощи, поддержки, наблюдайте за их жизнью – они покажут вам, что выход есть.

 

«...если ты переживаешь горе конструктивно, страдая открытой душой, — оно становится богатейшим духовным опытом. Вот пример. Однажды я увидел, как больная кривится от боли. «Что у вас болит?» — спрашиваю. «Не обращайте внимания, доктор». «Ну почему, мы бы дали анальгетик». «Доктор, — говорит она, — мне кажется, вместе с болью из меня выходит все дурное». Боль и страдание, когда человек открывается страданию для очищения, становятся искуплением, сама боль является предвестником какого-то нового, более возвышенного состояния.»

 

Этап 3. Гнев.

Гнев – очень важный этап в переживании любого события, вы будете гневаться – на себя, на близких людей, на ушедшего, на своих родителей, на Бога, на тех, кто захочет вам помочь.

Это нормальное явление, позвольте себе пройти через это, однако тоже важно не остаться в позиции обвинения всех и вся в том, что с вами случилось.

На этой стадии тоже хорошо писать обо всем, что вы чувствуете, вести дневник и не ужасаться тому, что с вами происходит, а дать гневу выйти наружу.

Что поможет?

Хороша  будет физическая активность – танцы с рваным рисунком, возможно, экзотические, хорошо вытанцовывать свою боль; упражнения, битье посуды, любые разрушения, которые не заденут других людей и помогут вам пережить эту стадию.

Можно яростно танцевать.

Можно с яростью собирать мусор в близлежащем парке и сжигать его.

Можно переколотить сервиз и закопать его.

Можно заниматься спортом, насколько вам позволит состояние здоровья.

Можно выпалывать сорняки.

 

Этап 4. Страх.

За любым гневом скрывается страх -  «я больше никогда не буду счастлива», «я не смогу это пережить», «боль никогда не кончится», «я не смогу жить прежней жизнью» и многие другие. И на этом этапе важно начать действовать, по чуть-чуть выводить себя в новую жизнь, учиться жить по-новому, собирать себя по кусочкам.

Что поможет?

Ищите истории тех, кто пережил подобное горе, и не сдался. Например, мне недавно попадалась историю о женщине, у которой умер от рака маленький ребенок. Это стало огромной травмой для нее, но в память о сыне она создала детский онкологический центр в своем городе, где сейчас спасают других людей.

Ищите истории тех, кому хуже, чем вам – это поможет вам понять, что пережить можно все.

Ищите то и тех, кто поможет вам перейти на новый этап своей жизни, и сказать себе «Все! Хватит!  Я буду жить дальше».

На этом этапе можно помогать другим людям, попавшим в беду, проходить те этапы, которые вы уже прошли.

Можно пойти волонтером, чтобы помочь другим пережить горе.

Можно писать письма ушедшему, беседовать с ним.

Можно сменить обстановку, место жительства, убрать все то, что будет напоминать о трагедии.

Можно пойти на расстановки по Хеллингеру, они очень помогают в подобных процессах.

Важно не зациклиться на своем горе, а возвращаться постепенно к жизни.

 

«Душа не должна костенеть в этом горе, она должна творчески развиваться дальше и искать поле деятельности, новую сферу применения своей любви. Это, например, могут быть дела милосердия, это может быть молитва о другом, болеющем так же тяжело, как ваш близкий человек.

 Вот вам пример. Один молодой человек, лидер по характеру, жил со своей матерью, тоже человеком сильным и властным. Они постоянно ругались. Казалось, нет людей, более не понимающих друг друга. Сын даже не женился, рассуждая: как я приведу в дом жену, которая не найдет общего языка с матерью. Ждал, что мать умрет, тогда он и устроит свою жизнь. Шло время, она все жила, цепляясь за жизнь и считая, что, пока жизнь ее сына не устроена, она не уйдет.

 Когда она умерла, он почувствовал ужас, что у него никого ближе матери-то и не было. Что, несмотря на все споры, ругань, грубости и борьбу за лидерство, они очень любили друг друга. Этот ужас поверг его в такое отчаяние, что он был готов наложить на себя руки. Потом вдруг кто-то предложил ему поработать в доме престарелых. Он стал ухаживать за старушками, старичками, пытаясь через них отдать тот долг, который он считал своим долгом перед матерью. И вышел из своего тупика.»

 

Этап 4. Благодарность.

Если вы правильно проживете предыдущие этапы, вы почувствуете, что стали сильнее, что это событие было дано Богом для чего-то нужного и важного для вас, вы увидите путь вперед, и вы обязательно станете сильнее.

Сейчас вам трудно поверить, что когда-нибудь такое может с вами произойти, что для вас возможна счастливая жизнь – пусть с вами просто будет эта информация, а когда сможете, вы к ней обратитесь.

Одна древняя легенда гласит:
«Жила-была молодая женщина. Она очень переживала потерю маленького сына. Женщина никому не давала похоронить малыша, однако, общественность настаивала на разрешении сего вопроса. И тогда, она пришла к мудрому и сострадательному Будде с просьбой о помощи и совете. Будда согласился, но поставил одно условие. В соседнем селении мать должна была найти дом, в котором ни разу не побывала смерть. И принести из этого дома горсть горчичных семян. Женщина отправилась без промедления и вернулась в ту же ночь. Семена она так и не принесла. В селе не нашлось ни одного дома, где бы ни переживали горе утраты. После этого урока она позволила предать земле тело ее ребенка и стала последовательницей учения Будды. Она осознала, что горе – спутник жизни».

Больно терять любимых и дорогих нам людей, особенно, когда смерть забирает их раньше срока от нас. И все же – это испытание может стать для нас важным шагом в будущее.

На сегодня все.

Татьяна Плотникова,

tan-kan@mail.ru

Мы отвечаем ТОЛЬКО на письма, которые приходят на наши электронные адреса, больше никак с нашими читателями мы не общаемся.

По умолчанию ваши письма попадают в рассылку. Если вы хотите получить личный ответ, предупредите нас об этом. Предпочтения отдаются авторам тех писем, которые готовы получить публичный ответ на свою ситуацию.

Мы отвечаем на все письма с просьбой о помощи в течение недели. Если в течение этого времени вы не получили от нас ответ, повторите высылку письма.

Обращайтесь за помощью только в том случае, если вы готовы меняться сами -  мы не даем волшебных советов, которые помогут вам манипулировать другими.

 

КУРС «ЛЮБИМОЕ ДЕЛО»

(шаг за шагом к успеху)

Никогда не поздно начать все с нуля! Наша дорога ждет нас всю жизнь, и в любой момент мы можем ее найти, если выберем свою самореализацию!

Как вновь обрести себя? Как найти то дело, которое обогатит вашу жизнь, которое Вы по праву сможете назвать «мое любимое дело»?

Прежде чем стать на свою дорогу, нужно её найти, вычислить среди множества других.

В этом вам поможет КУРС «ЛЮБИМОЕ ДЕЛО»

Подробнее - http://www.lubodara.ru/lovework.html

 

 ВОЛШЕБНЫЕ КУРСЫ ЛЮБВИ

(заочные)

Путь самопознания – самый интересный и самый трудный, потому что внутри нас цветут не только розы! Но не пройдя этот путь, достичь гармонии с собой и миром просто невозможно! Как можно любить того, кого не знаешь? Как можно познать того, на кого не смотришь? Устремив свою энергию на познание себя, мы можем познать весь мир!

Именно этим мы с вами и занимаемся на курсах Любви! И если вам нужно поддержка на этом пути, мы будем рады видеть вас!

Волшебный Курс Любви  – http://www.lubodara.ru/course.html  для женщин, которые хотят стать Богинями, чтобы привлечь в свою жизнь Бога-Творца, с которым вместе будет легко и чудесно творить свое Пространство Любви.

Мужчина и женщина. Тепло отношений http://www.lubodara.ru/course2.html  для Берегинь Домашнего Очага, который уже встретили свою половинку, но пока еще не умеют создавать гармонию внутри семьи.

Уж замуж невтерпеж -  http://lubodara.ru/zamuzh.html  для девушек и женщин, которые очень хотят примерить на себя свадебное платье!

Для вас результаты Елены:

 

1. Как Вы оцениваете содержание курса. Было ли интересно? Понятно? Что понравилось? Что не понравилось? В чем были трудности?

Содержание курса именно такое,  какое нужно! Ничего лишнего и, в то же время, достаточно информации для полноценной работы. Все понятно и все понравилось! Трудности были только внутренние, некоторые задания сложно было выполнять, так как все внутри сопротивлялось и не хотели ничего делать!!!

 

2. Чего не хватило? Что бы Вы хотели получить еще в этом Блоке?

Хотелось больше различных техник практических, но я понимаю, что первый блок ознакомительный и все техники впереди.

 

3. Как Вы оцениваете свою работу? Учились ли Вы с полной отдачей?

Свою работу оцениваю на 4 с минусом, работать можно, и главное нужно, было плодотворнее. Внутренние негативные установки прилагали все силы , чтобы тормозить процесс работы.

 

4. Как Вы оцениваете мою работу с Вами? Что Вас удивило? А что не понравилось?

Очень радостно, что та земле есть такие Солнышки, как ты Таня!  Твое доброе отношение очень поддерживает, и действительно мотивирует. Я понимаю, что некоторая похвала была авансом,  возникает желание этому соответствовать.

 

5. Какие результаты у Вас появились (если появились)?

-  в отношении к себе;

-  в отношениях с  другими людьми.

Изменения в отношении себя, я считаю, произошли очень важные и значительные. Я увидела многие стороны своего характера, личности, от которых мне бы хотелось избавиться. Поняла направление (в развитии себя) куда я хочу двигаться, определилась на первое время, с чем я хочу поработать, что наработать, что изменить. Раньше было желание меняться, но в каком направление, что менять и главное как понимания не было. Произошли очень важные осознания. Простые вещи, которых раньше не замечала. Например всегда считала, что нужно в себе развивать очень позитивное отношение ко всему. Потом удивлялась, почему после того, когда мне было очень хорошо, мне всегда становится очень плохо. Оказывается закон маятника. Сейчас пришла к выводу, что не нужно идеализировать людей и ситуации, нужно воспринимать все объективно. Важна не так сама ситуация, а наше отношение к ней, относиться ко всему нужно спокойно, без громких эмоций, С пониманием и благодарностью (а это очень спокойное чувство, как оказалось), что все дано для развития и роста, что все случается наилучшим для нас способом. И нужно принимать все и главное СПОКОЙНО.

 

В отношениях с другими людьми ничего особенного пока не заметила. Но мое отношение к людям начало меняться -  это точно! Стала намного терпимее – учусь принимать людей такими, какие они есть. Каждого человека учусь воспринимать как учителя  - с благодарностью.

 

6. Случились ли за это время удивительные события с Вами? И какие?

Стало приходить очень много информации, даже больше, чем могу переработать, по тематике данного курса. Все это только подтверждает, что я двигаюсь в правильном направлении. И что самое главное, у меня появились друзья, единомышленники на пути саморазвития. Появился человек, который, с какой стороны не посмотри, пришел в мою жизнь, чтобы быть мне учителем. Кроме того, что он многое мне может дать в плане знаний, через него я вижу множество своих заморочек и черт характера, которые нужно отрабатывать. Радует то, что раньше я восприняла бы это негативно и очень эмоционально, а сейчас я ВИЖУ и ПОНИМАЮ (не до конца еще пока) зачем некоторые события происходят в моей жизни, и зачем люди приходят в мою жизнь!!!

 

7. Готовы ли учиться дальше?

Готова! Очень хочу измениться, избавиться от ненужных программ и стереотипов  и сформировать истинное мировоззрение. Поняла, что чтобы ЖИТЬ по-настоящему, необходимо почистить «голову»!!!

 8. Считаете ли Вы, что курс стоит тех денег, которые Вы заплатили? Могли бы Вы с чистой душой порекомендовать его другим читательницам рассылок?

Если ничего не делать, то, безусловно, курс дорогой)))) Если работать даже понемногу, но регулярно – жизнь точно начнет меняться к лучшему! А это бесценно! Я  рекомендую этот курс всем, кого перестала устраивать его жизнь и кто хочет изменить именно СЕБЯ, а не весь мир вокруг. Этот курс для вас! У Тани очень правильный подход к делу! Во первых, чувствуется, что все, что она говорит в ходе курса идет от души и прожито и проработано ей самой! Она занимается истинно своим делом, она в этом талантлива и от души хочет каждой из нас помочь. Не просто найти такое тренера или психолога. Я искренне восхищаюсь тобой Танюша, и благодарю тебя за твою поддержку, так как в моем случае это очень важно и именно твоя поддержка помогает мне «тормозить пореже»!!!!!

 

Я оглядываюсь немного назад и вижу действительно, что есть сдвиг! Возможно со стороны не заметный, но я вижу как все « зашевелилось». Очень хочется сохранить эту ниточку! Чувствую, что если так пойдет дело, скоро у меня появятся четкие желания и цели (с чем всегда было непросто). А пока набираюсь вдохновения, чтобы написать сказку!