Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

От простого к сложному.


Доброе утро!

Ты снова выбираешь время, когда можно спокойно залезть в прошлое. Вспомнить прошлое. Вспомнить тот момент, который мешает тебе чувствовать себя уверенно в каких-либо похожих обстоятельствах.

Не применяй эту технику для трагических событий! Только для жизненных ситуаций, вызывающих неприятные ощущения!

Всё было именно так. Подожди, а, может быть, всё было немного иначе?
Может быть, твоя память сыграла с тобой злую шутку?
А, даже, если было…
Что, если сейчас взять и изменить твоё прошлое?
Было бы желание, что-то изменить в своей жизни. Почему бы не начать с прошлого?

Если ты скажешь, что это невозможно, то лишишь себя возможности проверить. Поэтому скажи себе так: «Может быть это и возможно. Нужно просто попробовать».

И поехали…
Вспоминай. Вспоминай все детали, каждую мелочь, каждый штрих той ситуации, которая доставляет тебе неприятные ощущения. Вытащи эту ситуацию наружу. Что ты видишь вокруг себя? Кого ты видишь? Что ты слышишь? Какие звуки? Какие цвета преобладают в воспоминаниях. Какие чувства вызывает это прошлое? Каково твоё поведение в той ситуации? Остановись!
Пусть картинка останется. Представь себе, что смотришь на неё со стороны.
Чего тебе не хватило тогда? Уверенности? Смелости? Чего не хватило, чтобы всё тогда пошло по-другому? Какого внутреннего ресурса? Прервись. Пусть картинка какое-то время повисит в воздухе…

Были ли в твоей жизни ситуации, когда такой ресурс у тебя был? Вспомни его. Почувствуй. Наполни этим ресурсом себя. Вздохни глубже и вернись с этим ресурсом в картинку. Пусть действие продолжится, но уже с новыми силами, которые ты возьмёшь с собой.

Да! Происходило так, потому что должно было произойти так!
Теперь ты знаешь, как переживать прошлое. Переживать, чтобы изменять.
А, изменять прошлое, чтобы изменять настоящее…
Пока, только внутри себя.

«Доброе утро!»
Наш сайт - http://www.dobroeutro.org
Наша почта – infо@dobroeutro.org

На сайте «Доброго утра!» размещены новые статьи - http://www.dobroeutro.org







В избранное