Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

От простого к сложному


Доброе утро!

Ты выбираешь это время? Это время, когда тебе ничто и никто не мешает. Ты выбираешь это время, значит, ты можешь погрузиться в себя и изменить своё отношение к какому-то моменту твоей жизни из прошлого.

Одна большая оговорка: Речь не идёт о трагических событиях! Речь только о событиях, которые напоминают тебе о неуверенном поведении в прошлом!

Помни, что…
Ты делаешь это сознательно. Ты вспоминаешь все детали той ситуации, того положения и тех последствий, которые начались сразу за ней. Ты вспоминаешь, что и как происходило, время и место, людей, которые вокруг тебя, твоё поведение. Ты вспоминаешь по порядку всю последовательность, всю цепочку… все сказанные слова, все жесты, взгляды… твоё поведение. Ты переживаешь, ты чувствуешь волнение, небольшое учащение сердцебиения. Уже не хочется
ещё раз это переживать. Продолжай. И стоп! Пусть эта картинка останется такой.

Выйди из этой картинки и посмотри на ситуацию и на себя со стороны. Пусть действия на этой картинке продолжаются. Наблюдай за ними. Наблюдай. Можешь вернуться к началу, можешь посмотреть, что будет дальше. Наблюдай и думай.
Наблюдай со стороны и думай о том, какие уроки ты можешь извлечь, наблюдая за своим прошлым со стороны. Да, можешь вспомнить чьи-то слова о том, что жизнь это школа. Это был твой урок. Чем он полезен для тебя? Какие выводы ты для себя сделаешь?
Наблюдай со стороны и думай о том, какой опыт ты приобрёл. Ты можешь назвать жизнь наукой. Ты провёл эксперимент и приобрёл опыт. Чем он полезен для тебя?
Наблюдай со стороны за собой и другими…
Остановись, когда перечислишь все выводы.
А картинка пусть ещё повисит в воздухе. Скоро она развеется. Ты как раз успеешь выпить чаю или воды.

Посмотри на эту картинку завтра с утра.
Если ты смотришь на неё спокойно, как на часть своей жизни, значит…
Всё замечательно!
Если она всё ещё вызывает негативные эмоции, то дождись следующего выпуска «Доброго утра!»

«Доброе утро!»
Наш сайт - http://www.dobroeutro.org
Наша почта – infо@dobroeutro.org

Пригласи друзей в компанию «Доброго утра!» - http://www.dobroeutro.org







В избранное