Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Депрессия, уныние, стресс V как побороть

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Осознанность в действии" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Даниил

Статистика

2.188 подписчиков
-12 за неделю
←   Все выпуски   →

Депрессия, уныние, стресс – как побороть - УСТОЙЧИВЫЙ СТРЕСС.


Информационный Канал Subscribe.Ru

УСТОЙЧИВЫЙ СТРЕСС.

 

Это стресс, в котором многие пребывают ежедневно дома, на работе, в

 транспорте. Это состояние уже вошло в привычку. Многие его даже не замечают,

пока не почувствуют его сильное влияние на состояние здоровья – физического

или душевного в критический момент.

 

Стресс может случиться по любому поводу, в зависимости от чувствительности и

важности события в жизни. Мелкие жизненные невзгоды можно легко побороть.

Но что делать с серьезными стрессами. Как их избежать или побороть, если уже

случилось?

 

Хотелось бы привести пример подобных ситуаций и как с ними бороться.

 

Если проследить нашу мысль в момент стрессовых ситуаций, то ее можно

раскрыть следующим образом:

Проблема? Да! Что делать? Как решать? Нет решения! Ничего не могу сделать!

Страх! Стресс!

 

У каждой проблемы есть решение.

 

В чем оно заключается?

 

Оставить переход: «я ничего не могу сделать» – «стресс» или изменить его на 

«Я смогу решить эту проблему!» – «Решение!».

 

МЫСЛЬ – «человек может все» или «нет ничего невозможного для человека»

убивает все страхи и побуждает на ДЕЙСТВИЕ.

 

Сначала МЫСЛЬ определяет нас, потом ДЕЙСТВИЕ:

Я могу решить проблему. Почему проблема возникла? В чем первопричина?

Может ее устранить? Ее можно устранить! Я могу ее устранить!

 

Почему человек беспомощный – потому, что он так ДУМАЕТ о себе и

соответствующим образом ДЕЙСТВУЕТ – оставляя самого себя без помощи не

только от других, но и от самого себя.

 

Сколько мы видим вокруг себя беспомощных людей, которые ждут, что им кто-то поможет.

 

Почему они такие?

 

Потому, что они УБЕЖДЕНЫ в этом!

 

Опять же проследим мысль – «мне должны помочь, мне должны помогать

родственники, друзья, близкие, государство, …» список можно продолжать и

дальше.

 

Если мы будем перекладывать решение проблем на других и ждать помощи, то

еще больше будем убеждать себя в мысли, что беспомощны.

 

Даже младенец не беспомощен. Когда он стиснут пеленками, а ему хочется

двигаться - он начинает кричать. Когда он хочет есть – он тоже кричит. Он

ДЕЙСТВУЕТ так, как может в тех обстоятельствах, в которые его поставили

родители!

 

Но он ДЕЙСТВУЕТ!

 

Крик ребенка побуждает на действия окружающих, если родители не могут

что-либо сделать.

 

Ничто так просто не происходит. Если есть стресс, значит есть его первопричина.

Наши мысли и действия привели к нему! Если сваливать на обстоятельства или

на других людей первопричину стрессов, то значит еще больше доказывать себе,

что беспомощны!

 

Почему?

 

Мы не стараемся понять, что не так сделали, разобраться в причине

существующих проблем. Наша мысль занята хламом. А живую мысль, которая

пробивается к нам и пытается помочь - отбрасываем. В итоге нам наплевать на

нашу жизнь, и она становится такой, какой она и должна быть при таком

отношении. Мы себя начинаем убеждать, что ничего в этом мире не решаем и, что

ничего не можем сделать!

Что может быть страшнее этого! Ведь эта мысль отдает все возможности кому-то

другому! И мы живем в том мире, который построила вокруг наша мысль! Чем

ужаснее мысль человека о самом себе, тем ужаснее мир, в котором он сам живет!

 

Но можно же изменить свою мысль на обратную.

Почему я так живу? Почему постоянно нахожусь в стрессовом состоянии?

 

Я хочу выйти из этого состояния!

 

Я могу это сделать!

 

Я найду способ выйти из него!

 

Поверьте, что если ваша мысль начнет жить в этом направлении, то непременно

найдете способ побороть стресс, вы ощутите сами непередаваемое словами

состояние победы и свободы!

 

 

Евгений

http://doke.narod.ru

doke@narod.ru

 

P.s. Если вы еще не приняли решение, то кто мешает принять его? Кто виноват в

том, что еще находитесь в стрессовом состоянии?

 

Трудно найти ответ? Страшно брать на себя ответственность за самого себя.

 

Но, кто может принять решение?

 

Существует два ответа на этот вопрос:

  1. Я сам!
  2. Кто-то другой.

 

Но это уже отдельная большая тема, речь о которой пойдет в следующем выпуске.

 

На сегодня все.

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное