Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Путь психического здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Практическая психология на каждый день" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Доктор Сергей Зиновьев

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Путь психического здоровья. Выпуск 63.


Здравствуйте, дорогие читатели и подписчики!

С Вами – Путь психического здоровья, рассылка сайта психического здоровья «Psyroad», ведущий – доктор Сергей Зиновьев.

Выпуск 63.

Наш дом (часть1).

 

Живёте ли Вы в отдельной квартире, или занимаете одну из комнат громадной питерской коммуналки, метры жилой площади только тогда становятся настоящим домом –  родным и тёплым, когда Вы вкладываете  в его создание душевные  силы и труд. В этой большой работе не бывает мелочей. Всё, от вида из окна, книжных полок, цветов на подоконнике до сувениров, напоминающих Вам о значимых людях или событиях, имеет огромное значение и создаёт ту неповторимую атмосферу, которая отличает Ваш дом от тысяч других. Однако дом это не только набор неодушевлённых предметов, но ещё и психологический климат, определяющийся  характером  взаимоотношений живущих в нём людей. Многие знают, как  конфликты с соседями или родственниками мешают чувствовать себя комфортно. Возвращаясь домой, после трудного, насыщенного событиями  дня, любой человек, прежде всего, желает  отдохнуть, отвлечься, получить поддержку, накопить новые сил.  Это возможно только в уютной и безопасной обстановке.  Как  Вы уже догадались, темой настоящего номера  стала тема «дома, домашнего очага»  и всем, что связано с его обустройством. Возможно, что наши советы и наблюдения помогут сделать «погоду» в Вашем доме более солнечной. Вот статья психолога Ольги Стадницкой.

Вот дом, который построил Джек…

 

В психологии есть такие понятия – "социальная" и "интимная" зоны (или пространства). Это означает примерно следующее: на какое расстояние можно подойти к человеку при деловом, скажем, общении, чтобы это общение было комфортно для него, и на каком расстоянии общение как бы прерывается, то есть, контакта нет. Еще это называется "дистанция". У психиатров есть даже такая формулировка: "дистанцию не соблюдает", например, или наоборот - "хорошо держит дистанцию". Если неосторожно вторгнуться в "интимное" пространство партнера по общению, оба вы можете испытывать некоторый дискомфорт, сами не понимая, отчего возникает напряжение, даже порой и раздражение. Но это –отдельная большая тема. Если наши читатели заинтересуются ею, можно поговорить об этом подробнее. Сегодня хотелось бы рассмотреть один из аспектов "приватности", а именно, отношение наше  к жилищу, дому.

Тело – обиталище души. Дом – жилище тела. Значит, в доме живет душа. Дом – тоже своего рода интимное пространство, только разросшееся до размеров жилплощади. Мало что может сообщить о человеке больше, чем его дом. В нем все: привычки, пристрастия, увлечения, настроение.

Даже если Вы не считаете себя "чутким" человеком, думаю, что Вы испытывали нечто подобное: приходишь в дом и, вроде, тебе там рады, но… как-то неуютно, дискомфортно, засиживаться не хочется. Происходит это, скорее всего от того, что "интимное" пространство хозяина не достаточно хорошо "защищено" и для него верна поговорка "мой дом – моя крепость".  Вот он ее и охраняет от вторжения посторонних. Такой человек чаще всего трудно сходится с людьми, не имеет близких друзей, зато имеет "трудный характер".  Однако, нечеткость "интимной" границы может превращаться в другую крайность. Дом буквально открыт для всех. Туда можно ввалиться в три часа ночи с развеселой компанией и зависнуть на несколько дней, оккупировав его постель, полотенце и зубную щетку. Хозяин слова худого не скажет, даже если  ему неприятно присутствие подобного общества. Близких друзей у него, скорее всего, тоже нет, знакомства поверхностны, непродолжительны, ненадежны. Он одинок, раним, безобиден и беззащитен. (Речь, естественно, идет не о маргинальном притоне, а именно об обычном человеческом жилье). А теперь включите воображение: два этих противоположных типажа оказываются членами одной семьи (муж и жена, родитель и ребенок: "Придешь домой – там ты сидишь")! Представляете, сколь непростым, травматичным и стрессовым будет их сосуществование в одной квартире?

Промежуточный вариант недостроенности "интимного" пространства – наличие некоторого места, где человек чувствует себя в безопасности, этакий "чуланчик", например, рабочий стол или уголок комнаты с кроватью и тумбочкой или подоконник с цветами. Но уж эту зону он будет защищать до последнего – там ведь все "только его", родное. Близкий друг у него, вероятно, есть, но отношения очень хрупки и тревожны.

Или так: приходите Вы в дом, а там евроремонт. И вся начинка из ИКЕИ (или сплошной антиквариат, если средства позволяют). Словом, "все как у людей". Чистенько, аккуратненько, прилично, даже полка с книжками имеется… безлико и бездушно. "Вхожи в дом" исключительно "приличные" люди,  "представители своего круга" - не друзья, но знакомые, приятели, словом, "окружение".

Во всех перечисленных вариантах человек как бы идентифицирует себя с пространством, в котором существует, ибо недостаточно хорошо идентифицирует собственный внутренний мир, плохо знает самого себя, не уверен в себе. Может, просто сам в себя не заглядывал, понятия не имеет, кто он, какой он, что твориться в его душе. Или заглянул, а там такое… вовек порядок не навести! В свете вышеизложенного забавно и беспомощно (с точки зрения автора статьи, естественно) выглядит модная нынче попытка навести порядок в жизни выстроив свой дом в соответствии с какой-либо системой, например, Феншуй. Повесил зеркало напротив окна, и стало все хорошо.

Есть такая поговорка – все несчастливые семьи (в нашем случае – дома) несчастливы по-разному, а счастливые - счастливы одинаково. Хороший дом – тот, в котором уютно хозяевам и гостям. Уют в доме – следствие и одновременно составная часть гармонии в душе. Это когда дом дополняет, отражает, но не подменяет личность, индивидуальность хозяина. В доме, куда Вам хочется, приятно приходить может быть полно книг, или старых вещей, или пустота и прозрачность – не это важно. Важно хорошо понимать себя, знать, чего хочешь на самом деле. Тогда ты не будешь нуждаться в дополнительной «крепости» - защите, и дом будет просто домом, куда хочется возвращаться самому и приходить друзьям.

 

          Эссе нашего доброго друга Н. К. также посвящено "домашней теме".

                                                                                   
         Обычно в детстве все, что вокруг тебя- это дом. Но мое детство было необычным: оно было похоже на жизнь взрослого.Занятия музыкой,детский сад, английский- и все это почти каждый день.Утомительно. Однако жизнь не превращалась в череду однообразных дел, потому что у меня была отдушина.Это было огромное желание растить цветы и, конкретнее, вырастить когда-нибудь настоящее розовое дерево. Цветы были не хобби, а намного больше. Это занятие не только отвлекало и успокаивало, сад на окне был моим домом. Я  и росла среди цветов, и помогала расти им. Мне повезло, никто меня не заставлял заниматься делами, пока я была среди них.К сожалению,мечта о розовом дереве так и не сбылась: тогда в квартире не хватило места для него. А сейчас место нашлось бы, но желание растворилось в  других.
           Если в детстве я чувствовала себя как дома только среди цветов, то со временем появились новые  увлечения. Но прошлое исчезло не бесследно, так как осталась любовь к  "выращиванию", например, отношений с людьми вокруг .Я имею в виду, внимательно и бережно к ним относиться, способствовать их росту, делать ценные наблюдения. Это касается и общения с близким человеком, ведь места, где он побывал, вещи, которые  он изменил,  все, что он любит и что связано с ним,-  отчасти  "выращено" и мной.
            В истории моего дома был момент, когда стало понятно, что я и сама  оказалась " тепличным растением" и  не смогла дать отпор своей болезни. Само ощущение дома внезапно тоже исчезло: если сравнивать жизнь с деревом, то остались медленно опадающие листья на сломанном стволе, и порывы сильного ветра, сбивающие их .Именно тогда я осознала, что жизнь без дома абсурдна и к тому же раздражает окружающих. Было очень важным опытом начать строить все заново. Сначала это были элементарные вещи- забота о здоровье, затем- о порядке в вещах, затем -о занятиях. А уже после и понятие дома для меня расширилось, появились новые заботы.
          Дом- это то, что делать не необходимо, но ты не можешь без этого "нормально" жить. И  таких дел может быть несколько или много. Дом придает смысл твоей жизни, и он не должен ничем определенным ограничиваться, даже если в нем все уже перевернуто вверх дном. Это целый мир, живущий по законам, отличным от обычных. Их не понять сознательно, можно попытаться довериться своим ощущениям, положиться на интуицию и почувствовать, чего тебе на самом деле хочется. Но могут быть и другие рецепты.
           Я знаю людей, которые не любят бывать дома, они, например, трудоголики. Но я их не понимаю. Раньше или позже им приходится стараться экономить свои силы, пытаться сделать как можно меньше. Так тоже можно жить. Но какое наслаждение я сама получаю от простой уборки!  Как для меня важны пешие прогулки!  Как же приятно побродить по залам музея!   (для уборщиц, спортсменов и экскурсоводов эти занятия меняются на противоположные). При этом важно знать, что это- твой дом, что он тебе нужен и ты готов ради этого на многое.



 

Рецепт недели:

1.Хорошо ли вам в вашем доме?

2.Что этому больше всего способствует?

3.Если плохо - почему?

4.Приходилось ли вам бывать в домах, откуда не хочется уходить?

4.А почему?

5.Можно ли сделать у себя что-то по образу и подобию этих домов.?

Ведущий рассылки - Доктор Сергей Зиновьев

      2007. Зиновьев С.В. Все права защищены.

      mailto:sergezinoviev@yandex.ru

http://psyroad.narod.ru
В избранное