Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Путь психического здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Практическая психология на каждый день" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Доктор Сергей Зиновьев

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Путь психического здоровья. Выпуск 59.


Дать свой отзыв о выпуске 

Здравствуйте, дорогие читатели и подписчики!

С Вами – Путь психического здоровья, рассылка сайта психического здоровья «Psyroad», ведущий – доктор Сергей Зиновьев.

Выпуск 59.

Внутриличностный конфликт.

     

 В связи с многочисленными обращениями читателей и типичными проблемами большинства пациентов мы публикуем интересныю статью из газеты "Вестник психического здоровья. Она посвящена конфликтным ситуациям в жизни и помогает по-новому осмыслить эти переживания, неизбежные на пути каждого.

Тема сегодняшних размышлений автора – внутриличностный конфликт. Причем, поскольку разнообразие внутриличностных конфликтов ничуть не уступает разнообразию конфликтов внешних, ограничимся лишь одним их аспектом. А именно: специалисты считают, что психика человека стоит на трех китах -  телесность, эмоции и  мышление. (Соответственно в психологии существует три основных направления профессиональной деятельности: телесно-ориентированная психотерапия, арт-терапия и, конечно, наибольшая часть психотерапевтических парадигм апеллирует к нашему сознанию, мышлению, рацио).  Однако, каким бы видом психотерапии не пользовался специалист, цель его в конечном итоге едина – добиться гармонии, в нашем случае, случае внутриличностного конфликта, между телом, эмоциями и мышлением.

Есть три пути, писал один философ: путь Воина, Шамана и Монаха. Воин – это человек, обуздавший свои эмоции и подчинивший свой разум единственной цели - абсолютному владению своим телом, этим самым совершенным оружием (или орудием) своей деятельности. Солдат, спортсмен, манекенщица – это их путь. Шаман: эмоционал, художник – он может забыть, что не обедал со вчерашнего дня, может не чувствовать холода, не замечать болезни, сознание его работает ровно настолько, насколько нужно, чтобы воплощать свои переживания, отражать чувства. Монах умерщвляет плоть и подавляет эмоции, дабы ничто не отвлекало его Мысль (именно так, с большой буквы «М»). Типичный представитель этого пути – ученый, этакий чудаковатый профессор в разномастных носках и не заметивший, что жена ушла от него месяц назад.

Конечно, примеры несколько утрированы. Но, тем не менее, активное доминирование одной из перечисленных ипостасей над остальными, как правило, приводит человека в тупик. Причем тупик настолько глухой, что хрестоматийное «правая рука не ведает, что творит левая» по сравнению с ним кажется не таким уж и страшным.

Пренебрежение мышлением ставит Воина и Шамана в трудные, порой неразрешимые социальные ситуации. Хотя бы такой простой пример: человек ничего не знает и не умеет, кроме как превосходно бегать на длинные дистанции или танцевать, и вдруг теряет ногу. Человек, не желающий знать ничего, кроме живописи, внезапно слепнет. Манекенщица теряет молодость, красоту или фигуру… Смысл жизни кажется потерянным навсегда. И нужно как-то по-новому строить свою жизнь, искать в ней новые смыслы.  А мыслить самостоятельно не обучены-с. Да и вообще, трудно жить, только чувствуя или ощущая, не осознавая, не понимая, не анализируя свои чувства или ощущения.

Воин и Монах, бесконечно подавляя свои эмоции (для пользы дела, разумеется), вдруг получают невроз или психосоматическое заболевание – подавляемые эмоции мстят  телу психосоматикой, а разуму – сильнейшим нервным срывом, с которым разум уже не в силах совладать. Возможно, вам приходилось слышать термин «алекситимия». Это такое состояние, когда человек эмоции-то испытывает, а вот какие именно, не только сказать, но даже осознать не может. Они там, внутри, бурлят и клокочут, толкая человека на нелепые, странные, порой саморазрушительные поступки, а он не в состоянии понять, что испытывает – страх (чего именно), тревогу (по какому поводу) или тоску (по какой причине). Конечно, в крайней форме это уже, как правило,  проявление психической болезни.

 Шаман и Монах, с презрением относящиеся к низменным потребностям своего организма, способны довести себя до чего угодно от авитаминоза до простатита. Неумение «слышать» свое тело, уважительно, партнерски относится к его потребностям приводит к таким, например, последствиям, как ожирение (не удивляйтесь). Пищи требует пустота в душе, болезненные переживания, тогда как желудок буквально кричит, что больше ему не нужно. «Шизоидный разлом» - есть такой термин у психологов, работающих в русле телесно-ориентированной психотерапии.  Это когда «голова не знает, что делает тело». Иногда диспластичность таких людей  прямо бросается в глаза.

Бывает так, что тело хочет одного, чувства жаждут другого, а мышление требует совершенно третьего. Человек, раздираемый противоречивыми тенденциями, мечется, мучается, страдает. Можно ли ему помочь? Трудно, но можно. Как и при оказании любой помощи при любой проблеме, главное требование и гарантия успеха – искреннее и осознанное желание человека свою проблему решить. В рассматриваемом нами случае помощь будет заключаться в восстановлении гармоничных, партнерских, уважительных  отношений между мышлением, эмоциями и телесностью.  Различные психотерапевтические направления содействуют в первую очередь сосредоточению внимания на «западающей» ипостаси с последующим осмыслением ее проблематики.

Итак, правильный путь – это путь гармонии. Удачи вам на этом пути!

 

 

 


В качестве рецепта недели:

1.По какому пути движетесь вы?

2.В какой сфере у вас больше всего конфликтных ситуаций?

3.Как вы пытались облегчит ваши страдания?

4.Доводится ли вам помогать в конфликтной ситуации другим?

Ведущий рассылки - Доктор Сергей Зиновьев

      2007. Зиновьев С.В. Все права защищены.

      mailto:sergezinoviev@yandex.ru

http://psyroad.narod.ru

                                                                                                

В избранное