Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Путь психического здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Практическая психология на каждый день" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Доктор Сергей Зиновьев

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Путь психического здоровья. Выпуск 6.


    Здравствуйте, дорогие читатели и подписчики!

С Вами – Путь психического здоровья, рассылка сайта психического здоровья «Psyroad», ведущий – доктор Сергей Зиновьев.

Выпуск 6. Зачем люди идут к психотерапевту? Как при этом получить максимум пользы?

       В последнее время сия процедура становится, наверное, почти модной или скоро таковой будет. А мода – это не только следование духу времени, но и возможность «промахнуться мимо» ее тенденций, потерять время и опустошить кошелек при этом, и что еще страшнее – украсть надежду. Чтобы всего этого не случилось, несколько напоминаний (часть из них будет похожа на материалы с сайта московского психотерапевта Н.Нарицына, но совпадения нет – можете проверить при желании).
      Итак, зачем идут к психотерапевту? Думаю, что причин всего три. Первая – избавиться от чего-то нежелательного (например, застенчивость или пагубная привычка к спиртному). Вторая – получить или развить в себе нечто (способность к публичным выступлениям, или охмурению лиц противоположного пола, или контроль за собственным пищевым поведением). И третья – желание узнать нечто новое, подчас – на грани эзотерического или мистического (разумеется, в себе любимом).
      Какие эти самые психотерапевты бывают? Можно выделить три главных типа, и о каждом – немного по отдельности.
      Психотерапевт – утешитель. Главная черта – он всегда внимательно, почти не перебивая, выслушает Вас. Он не осудит сурово, и его помощь обычно бесплатна. Главное – он дает возможность катарсиса: вылить наружу все наболевшее. Работа с ним требует не столько смелости, сколько труда прийти и рассказать о себе. Если это врач – он может находиться в поликлинике, психоневрологическом диспансере, иногда – и в хозрасчетном медицинском центре. Еще это может быть и психолог (с того же «Телефона Доверия»), и просто умудренный опытом человек, и очень нередко – священнослужитель. Максимум, что при этом придется заплатить – либо символическую лепту, либо столь же символическую эпитимию (предписание к выполнению каких-либо действий), которые вполне можно игнорировать в силу лени человеческой и традиционной бесплатности подобных услуг.
      Психотерапевт – гуру. Личность авторитарная (слова поперек не скажи). Обычно – автор уникальной методики, которая работает лишь в его высокомудрых руках (ну иногда – еще и у прямых учеников),  иногда – врач (не важно, где), а чаще – священнослужитель или даже бывший политработник. Если услуги бесплатны или стоят совсем мало (бывает и так), то упаси Вас Боже проявить минимальную критику или задать какой-нибудь каверзный вопрос: как в сказке про Винни-Пуха, Вы станете той самой «неправильной пчелой», и изгонят Вас с сеанса взашей как аскариду изгоняют тыквенные семечки в хорошей дозе (шучу, конечно). Иногда, в силу пресловутой уникальности, расценка на услуги превосходит обед на двоих в хорошем ресторане за один сеанс. Тяготеют к проведению ритуалов и сеансов, ведут агрессивную рекламу, неплохо помогают робким и неуверенным в себе. После общения с ними трудно сохранить критичность, возможно на некоторое время пренебречь здравым смыслом в угоду перекладывания ответственности на плечи такого вот психотерапевта. Для некоторых это – лучше, чем ничего или компания случайных собутыльников, или вычурная секта.
      Психотерапевт – лоцман. Это – нечто вроде того самого камня из картинок про витязя: «Направо пойдешь – богатым будешь, налево – женатым станешь, будешь на месте стоять – по шее схлопочешь». Предоставляет выбор, а не навязывает его. Готов выслушать, но непростых вопросов при этом не избежать, прямых указаний обычно не дает, даже если об этом просят. Активно обращается к собственному мнению клиента, стимулирует чувство ответственности. Практически никогда не работает с группой. Общение меньше всего похоже на релакс или медитацию. Услуги (где бы это все не проводилось) обычно недешевы. Как правило, ничего не обещает. Самое частое недоразумение: «Доктор, а когда Вы будете со мной психотерапией-то заниматься?» - «Так мы вот час и прозанимались, на сегодня все, в следующий рази придете тогда-то, в кассу платите столько-то». Многие сникают.
      Вывод такой. Если прямо и осознанно хочется избавиться от чего-то, ступайте к типам номер 1 или номер 2. Если хочется приобрести нечто новое, то лучше типа 3 не найти. Ну и для получения психотерапевтического экстрима наиболее подойдет психотерапевт №2 (нужно лишь поприцельнее выбрать).
      Все это – схема весьма упрощенная, как карта. Но известно, что именно с их помощью путешественники обычно находят искомое. Да и Колумб открыл новый материк, исходя из представлений весьма ошибочных. Так что - продуктивного и ценного общения всем с представителями психотерапии как «искусства полезного разговора», коли Вы на это решитесь!
 Вот еще и "диагностические" признаки профессионального психотерапевта:
           1) Он не работает с тем, с чем не знаком или не умеет, и открыто признаётся Вам в этом. А уметь и знать всё, пожалуй, невозможно!
           2) Он обычно не работает бесплатно, но при этом отказывается принять Ваши деньги, если не смог помочь Вам. Исключение в бюджетных организациях может и встречаться, и это - не свидетельство непрофессионализма.
           3) Он может доступно и наглядно рассказать и показать, какими методами он пользуется и какие взгляды исповедует, и имеет обоснованное мнение по поводу эффективности различных психотерапевтических методов и направлений.
           4) Он сам успешен в тех вещах, в которых намеревается Вам помогать (не должен быть «сапожником без сапог»). Ни один психотерапевт не даст своему клиенту то, чем сам не обладает или не может обладать, если захочет.
           5) Он имеет положительные отзывы и рекомендации людей, с которыми работал.
           6) Он не агрессивен к чужому мнению, не консервативен и стремится расширить свои знания. Проще говоря - любопытен. Если требует ситуация, то всегда проявляет гибкость  в методах работы и способен прислушаться к чужому мнению.
           7) Он не даёт прямых советов. Работа психотерапевта заключается не в том, чтобы раздавать советы. Это может делать любой дурак. Разве если человек настолько "непрошибаем" и примитивен, что советы для него - единственная форма получения помощи.Настоящая работа психотерапевта заключается в том, чтобы человек менялся изнутри, становясь более счастливой, успешной и плодотворной личностью, чем он есть сейчас.
          8) Хороший психотерапевт будет подталкивать Вас к тому, чтобы Вы активно участвовали в разрешении собственных проблем и занимали активную позицию в процессе терапии. Исключение - некоторое количество методик внушения и саморегуляции, но там активность есть правильное, подчас - скрупулезное выполнение инструкций.
         
Рецепт недели будет прост и состоять из 2 частей.
1.Определите, в каких областях Вашей жизни можно было бы воспользоваться услугами психотерапевта. Сколько времени и средств Вы готовы на это потратить (в месяц или единовременно)?
2.Какой все-таки психотерапевт из указанных трех был бы более эффективен при этом?
3.Есть ли у Вас еще какие-либо требования к профессионализму психотерапевта, кроме указанных выше.
Если что - пишите, спрашивайте, дополняйте.

Ведущий рассылки - Доктор Сергей Зиновьев

      © 2006. Зиновьев С.В. Все права защищены.

      mailto:sergezinoviev@yandex.ru

http://psyroad.narod.ru
В избранное