Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
ПОДРУГА - женский журнал
Сегодня в номере:
- Это - жизнь
- Жизнь под контролем
Наши поступки, мысли и чувства пытаются контролировать другие люди. Как этого не допустить?
(14 сентября)
- Интим
- Все решает опыт
Разговор о поиске сексуальной гармонии (14 сентября)
- Красота
- Фантазии на тему хны
"Меняем масть", не нанося волосам вред (14 сентября)
- Женский дискуссионный клуб
- Место для дискуссий, споров и обсуждений всего, что интересует женщин.
ЖЕНСКИЕ СТРАХИ
Так уж сложилось, что мужчинам приличествует быть храбрыми и отважными, а бояться - удел женщин. Они и боятся. Крыс, маньяков, неисправной электропроводки, незапланированной беременности, родов. Страшатся высоты, замужества, одиночества. Боятся потерять мужа, деньги, себя. Сойти с ума. Заболеть. Умереть. Психологи условно делят женские страхи на два вида: страх перед приобретением и страх перед потерей.
Страхи перед приобретением
Самой распространенной фобией является страх нежелательной беременности.
22-летняя Светлана и ее муж Владимир решили пока не заводить ребенка. Почти каждая близость для Светы отравлена боязнью "залететь". Дни перед наступлением месячных полны мучительного ожидания, а задержка на день или два ввергает Светлану в беспросветное отчаянье.
Однажды на фоне такого нервного напряжения у Светы развилась мнимая беременность. Появилась утренняя тошнота, потемнели и напряглись соски, даже увеличился живот. На семейном совете было решено: "Все, что ни делается, - к лучшему". Света успокоилась, заважничала, записалась на прием к гинекологу, раз пять за вечер становилась на весы. Утром у нее начались месячные.
Канцерофобия (страх раковых заболеваний) особенно часто преследует курильщиц. Одна моя знакомая всегда покупает сигареты поштучно: лишь бы не видеть надпись на пачке - "Минздрав предупреждает..." А другая моя приятельница, тоже любительница табачного дыма, где-то вычитала, что у тех, кто подвержен простудным заболеваниям, снижается риск заболеть раком легких. Теперь каждую свою простуду Рита холит и лелеет, а в период, когда ей кажется, что она недостаточно часто болеет, она совершает набег на лотки морожениц. Возможно, рак легких Рите и не грозит, но боюсь, что хронический бронхит она себе заработает.
А вот моя двоюродная тетя страдает мизофобией - страхом загрязниться и заболеть инфекционной болезнью. Ее квартира сверкает необыкновенной чистотой, а ванная комната напоминает операционную.
Тетя никогда не ходит в кафе, не звонит из автоматов и не посещает общественные туалеты. Она вообще не любит выходить на улицу, а всякое посягательство на стерильность своего жилища выбивает ее из колеи. Например, телефон, которого часто домогаются соседи, тетя протирает спиртом, а приход сантехника или газовщика для нее - катастрофа.
Страхи перед потерей
Наверняка каждой женщине известен страх потерять любимого. В большинстве случаев это не осознанное чувство, а полунамек, безотчетная тревога, гармонично вплетающаяся в любовные отношения и добавляющая к ним острый привкус. Но когда этот страх становится доминантой...
Вспоминает Василий К. (34 года, инженер):
"Вначале мне ужасно льстило то, как Лида заботится обо мне. Но со
временем я заметил, что в ее заботе сквозит какая-то нервозность.
Например, в течение почти полугода Лида приносила мне на работу
горячую еду, хотя ей приходилось тратить на это весь свой обеденный
перерыв. Я пытался объяснить ей, что у нас неплохая столовая и что
надо мной подшучивают коллеги. Лида обижалась.
Все это стало больше походить на демонстрацию чувств, а не на истинное присутствие их. Лида укоряла меня, что я не ценю ее, не отвечаю ей такой же любовью, что только и думаю о том, как бы избавиться от нее. А потом пошли угрозы: "если что", она покончит с собой.
Когда мы, изведенные такой атмосферой, решили наконец выяснить отношения, жена расплакалась и призналась, что не может наслаждаться жизнью и любовью ко мне, потому что ежесекундно думает о том, как бы покрепче привязать меня к себе..."
Нет ничего страшнее для матери, чем пережить собственное дитя. Страх перед тем, что на ее ребенка обрушится какое-нибудь несчастье, испытывает каждая женщина. Отсюда - истерики из-за пустяковой царапины, ночные вызовы "неотложки", запреты на походы в лес и катание на лошади.
Но всему этому может предшествовать еще более мучительное и изматывающее чувство - страх родить неполноценного ребенка. С первых дней Катя донимала врачей женской консультации требованием сделать ультразвуковое исследование плода (которое тогда, десять лет назад, было редкостью), потому что, по ее подсчетам, в день зачатия она выпила полбутылки шампанского. А в книге Лоране Пэрну "Я жду ребенка" сказано, что алкоголь особо опасен в первые недели беременности, когда у зародыша формируются внутренние органы.
Результаты УЗИ Катю не удовлетворили.
С участковым гинекологом едва не случился удар, когда на очередном приеме Катя, тыча пальцем в пресловутую книгу французского специалиста, потребовала направление на спинномозговую пункцию, чтобы удостовериться в полноценности ребенка. "Врач развел руками: "Во Франции, может, такое и практикуют..."
В конце концов, взяв с мужа обязательство, что если ребенок родится уродом, они оставят его в роддоме, а взамен возьмут здорового младенца из Дома малютки, Катя успокоилась и оставшийся срок беременности ела витамины и делала зарядку. У нее родился здоровый мальчик. Страх перед изнасилованием находится на стыке двух видов: "приобретаются" стресс, депрессия, побои или венерические заболевания, "теряются" вера в человечество, покой, иногда - девственность.
Елена панически боится темноты и хулиганов. Но поскольку ей приходится поздно возвращаться с работы, а последний фонарь на их улице был разбит еще в прошлой пятилетке, Елена привыкла к постоянному чувству опасности. Она оправдывает себя: "Не бывает страшно только идиотам, а у меня хорошо развито воображение". Недавно Елена приобрела газовый баллончик и возлагает на него большие надежды.
А еще ученые выяснили, что у страха есть легко различимый запах, который возбуждает звериные инстинкты не только у хищников, но и у людей.
Исконный женский страх перед надвигающейся старостью грозит женщине малоприятными "приобретениями" - морщины, болезни, беспомощность, а потерять красоту и привлекательность женщина порой боится намного больше, чем мужчину или богатство. Раньше дамы шли на немыслимые ухищрения, чтобы обмануть старость - накладывали румяна и белила в палец толщиной, затягивали тело в тугие корсеты... У современной женщины шансов продлить молодость больше - подтяжки кожи, гормональные препараты, операции по улучшению фигуры...
Но страх перед старением вечен, и резонным увещеваниям, мол, у каждого возраста своя весна, склонны верить либо натуры философского склада ума, либо несгибаемые оптимистки.
* * * * *
У страха глаза велики. Нам свойственно преувеличивать
опасность, а это
часто мешает найти выход из критической ситуации. Как побелить страх?
Вот несколько рекомендаций психологов.
1.Определить, чем конкретно грозит опасность.
2.Мысленно приготовиться к наихудшему исходу.
3.Попытаться изменить ситуацию в свою пользу. Мозг, как
правило,
затуманен даже при небольшом страхе. Отрезвить голову в момент
опасности или страха можно физическим действием, словом.
Например, известная оперная певица в начале своей карьеры безумно боялась сцены и зрителей. Безотказно действовало на нее обращение к своему зеркальному отражению: "Ах ты, безголосое ничтожество, не смей трусить! Марш на сцену, бездарь!"
Широкую известность получил также случай с русским матросом, оказавшимся за бортом родного корабля в Индийском океане в окружении акул. Стоило хищникам хоть немного приблизиться к нему, он начинал материться и угрожать "падлам" физической расправой. Ни одна из акул так и не решилась напасть на храброго моряка.
4.Существует еще один способ стать беспредельно смелым. Это алкоголь или наркотик. Но важно помнить, что безоглядная храбрость опасна для самих храбрецов. Заглушенный центр опасности не дает сигнала о реальной угрозе.
РАЗНОВИДНОСТИ СТРАХОВ
Танатофобия - боязнь смерти.
Кардиофобия - страх за состояние своего сердца.
Сифилофобия - боязнь заразиться сифилисом.
Лиссофобия - страх сойти с ума.
Агорафобия - страх открытого пространства.
Инсектофобия - страх перед насекомыми.
Арахнофобия - боязнь пауков.
Оксифобия - страх острых предметов.
Гипсофобия - боязнь высоты.
Интимофобия - боязнь слишком близких отношений.
А вот несколько советов американского психолога Джеффа Грэхема тем, кто страдает различными фобиями.
Ощущая страх перед бормашиной, необходимо поочередно прокручивать в голове два фильма: чернобелый - полный страданий от зубной боли, бессонных ночей и сомнений перед кабинетом "инквизитора" в белом халате, и цветной, кадры которого - радость избавления от боли, смех и счастливое братание с дантистом. Приятные образы скоро вытеснят из сознания неприятные, и страх оставит вас.
Тем, кто подвержен клаустрофобии, Грэхем предлагает такую тренировку: представьте себя в огромной толпе людей, убегающих от какой-то опасности по темному тоннелю - это единственный путь к спасению. После нескольких сеансов замкнутое пространство перестанет ассоциироваться с чем-то неприятным, а, напротив, станет символом избавления от опасности.
Если вы легко краснеете в присутствии других и боитесь этого (такая боязнь называется эройтофобией), то в момент, когда чувствуете, что вот-вот заалеете, как маков цвет, попробуйте сделать какое-нибудь физическое действие, чтобы отвлечь ток крови от лица к другим частям тела. Например, разорвите газету. Возможно, в следующий раз достаточно будет разорвать газету в воображении.
Часто бывает так, что мы боимся не чего-то конкретного, а просто боимся. В кризисные периоды истории люди дезориентированы, не знают, к чему готовиться. Как бы ни банально это звучало, но единственное, что поможет преодолеть чувство постоянной тревоги, - это цели, которые мы ставим перед собой. Они могут быть неравнозначны - воспитывать детей, зарабатывать деньги или покорить Голливуд. Но человек, шаг за шагом достигая того, к чему стремится, обретает силу и уверенность в себе.
А еще - любовь. В мире человеческих чувств наиболее сильные - страх и любовь. Любовь дарит жизнь, помогает пережить потери, толкает на безрассудство, на открытия. Во все времена любовь была спасением. Любите, чтобы не бояться.
Диляра Шкурко,(c)Натали
|
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
| В избранное | ||
