Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Вопросы ваши - ответы наши!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
"Друг дома". Избранное 2005-04-16
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
розыгрыш 3000 рублей,
посвященный 4-летию форума "Толкование снов".
Конкурсы на harbor.ru: Призы от спонсоров!
>> Всё для стройности, красоты и здоровья! <<
| Хит продаж:
Корсетная майка Арт. 77320 Корсетная майка из "дышащего" микрофайзера с молдированной чашкой без костей, которая подходят для любой формы груди и придает груди природно-привлекательную форму. подробности |
 |
КРАХ ИДЕАЛОВ РУБЕНСА
Среди знатоков живописи бытует мнение, что появление моды на стройность и худобу породил своим творчеством художник XVI-XVII веков Эль Греко. Спорить с этим трудно. Только вот возникает вопрос: почему со времени его творчества до распространения этой моды ждать пришлось аж три столетия?
А при жизни Эль Греко мода на женские формы была диаметрально противоположной - все дамы стремились походить на таких, каких рисовал современник Эль Греко - Рубенс. Рубенсовские же женщины, изображенные на его полотнах, отличались пышностью и даже избытком плоти. Так что же, Эль Греко не хватало денег, чтобы платить натурщицам в теле, и ему приходилось довольствоваться тощими? Отнюдь. Натурщицы у обоих художников были одинаковые. Но Эль Греко страдал болезнью зре-
ния - астигматизмом. Из-за этого полные женщины виделись ему щуплыми.
А что он видел, то и переносил на холст.
Да и практически до Первой мировой войны пухленькие дамочки пользовались особым успехом. Как уж повлияла эта война на вкусы людей, никто объяснить не может. Да только вот с 20-х годов прошлого века идеал резко сменил имидж, и женщины начали стремиться походить на Марлен Дитрих, которая всю жизнь, помимо таланта, привлекала и своей стройностью. Эти пристрастия сохранились и по настоящее время. И женщины начали упорно сбрасывать лишние килограммы любой ценой - даже за счет здоровья.
Но стоит ли губить свой организм, если можно сбросить лишние жировые отложения с пользой для здоровья? Именно это и предлагает польский диетолог Барбара Цибульска. И советует она наряду с ограничением калорийности питания усилить расходование энергии за счет повышения физической активности.
Причем необходимо все это проделывать не только из эстетических соображений. Современные врачи не ради статистики ведут борьбу с полнотой. Ведь она является пра-причиной патологий, которые сегодня называют болезнями цивилизации. А это кардиологические заболевания, гипертония, сахарный диабет, желчно-каменная болезнь, грыжа и т.д.
Каким же образом ожирение доводит до болезней? Исследования показали, что из-за него нарушается и обмен веществ, а это, в свою очередь, вызывает развитие перечисленных болезней. И наоборот, при похудении пропадают нарушения обмена веществ, а вместе с этим отступают и болезни века.
Расходовать калории можно не только в тренажерном зале, но даже и во сне, о чем и свидетельствуют данные о расходовании энергии в килокалориях при различных видах деятельности и даже бездействия.
Что же касается ограничения калорийности питания, то количество потребляемой пищи надо сразу уменьшить до половины суточной потребности. Для этого существует низкокалорийная диета. Чтобы быть полноценной, она должна включать в себя достаточное количество белка, а также витаминов и микроэлементов. Стало быть, ограничению подвергаются прежде всего жиры и жирные продукты (сало, жирные сыры), а также продукты, богатые углеводами (сахар, макаронные изделия, каши, выпечки).
Соблюдая диету, необходимо есть не менее 4-5 раз в день, причем регулярно, в одни и те же часы. Частые приемы пищи в меньших количествах способствуют лучшему усвоению питательных веществ и одновременному сжиганию высокоэнергетичных компонентов пищи. Поэтому ошибаются те, кто ограничивается одним-двумя приемами пищи в день. Такой режим питания не только не способствует похудению, но еще и может вызвать нарушение функций пищеварительного тракта. Чтобы разгрузочная диета была безопасной и не вызывала неблагоприятных
изменений в организме, она должна составлять от 1000 до 1500 килокалорий, причем 1500 килокалорий рекомендуется лицам, занятым физическим трудом, в ходе которого расходуют большое количество энергии. Естественно, низкокалорийная диета должна быть разнообразной, то есть состоять из разнородных продуктов. Иными словами, следует поставлять организму только необходимые питательные продукты. В качестве примера может служить такой дневной рацион (1000 килокалорий):
70 граммов выпечки (один тонкий кусочек черного хлеба и два кусочка белого),
400 граммов молока (полтора стакана),
30 граммов нежирного творога,
1 яйцо,
120 граммов нежирной рыбы, мяса или курицы,
30 граммов колбасных изделий, опять же нежирных,
5 граммов сливочного масла (чайная ложка),
5 граммов растительного масла (чайная ложка),
100 граммов картофеля (одна картофелина средних размеров),
300 граммов овощей и фруктов (по возможности разных),
5 граммов сахара (чайная ложка).
Из перечисленных продуктов следует приготовить блюда, рассчитанные на 4-5 дневных приемов пищи.
Ольга ФУРСОВА.
ПОРНОГРАФИЧЕСКАЯ СВЯЗЬ
Смотрела “Секс в большом городе” и удивлялась: они прыгают из постели в постель, а потом называют это любовью. Ни морали, ни стыда!
А.К. Воронежская область.
Конечно, мораль героинь фильма “Девчата” и “Секса в большом городе” различна, но ведь и люди разные, и времена. Большинство людей способны приноровиться к самым разным условиям жизни (в том числе и интимной), если есть главное условие: ощущается внутренняя связь с избранником и комфортность от того, что ВСЕ ЭТО делается именно с ним.
Но кроме любви, интимные отношения бывают в реальной жизни и по другим поводам. Психологи говорят о том, что большинство женщин хоть раз в жизни имели так называемую порнографическую связь. Под таким названием подразумевают интимные отношения, абсолютно вырванные из контекста жизни. Их невозможно назвать романом, поскольку нет ухаживания. Это не эротика, потому что не было романтических слов или прелюдии. Это секс ради секса, больше партнеров ничто не связывает и не интересует. Незатейливые, более или менее постоянные отношения в течение определенного времени, исчезающие так же внезапно и необьяснимо, как и возникли. Никаких внутренних связей, что и отличает порнографические отношения от любовных: форма есть, но в ней нет наполнения и глубины.
Между тем для многих женщин именно это поведение, более присущее мужчинам, остается сладким воспоминанием на всю жизнь. Конечно, не для всех - большинству чисто физическая часть отношений не слишком важна, если нет внутреннего содержания. Но порой именно такой странности и хочется.
Что чаще всего привлекает женщин в порнографической связи? Первые места, по данным психологов, занимают душевная неудовлетворенность, сексуальная невостребованность, здоровый цинизм, распространившийся и на любовь.
Простая домашняя ситуация: муж, дети, работа, постоянная нехватка времени и замотанность на грани лунатизма. И вдруг - мужчина, у которого такие же проблемы дома, но есть чуть-чуть времени, которым он может поделиться.… Ощущение, что так живут все, но нужно что-то брать от жизни для себя, и рождает нечто, так же похожее на настоящий роман, как и “мыльная опера” на настоящую жизнь. И нет ни влечения, ни удовлетворения, никакой разницы по сравнению с сексом семейным, а есть лишь удовлетворение от того, что это, наконец, случилось...…
Или одинокая женщина, которая, возможно, уже обожглась, но все еще лелеет надежды на лучшее будущее.
А вместо этого судьба постоянно подсовывает однотипных, практически бездушных мужчин. И уже непонятно, а где настоящие-то, и постепенно приходит усталость и принятие их как временный суррогат. Но, к сожалению, временное нередко задерживается в нашей жизни надолго...…
А может быть, женщина сама принимает решение: меня никто больше не обидит, потому что никого к себе не подпущу. Тогда порнографическая связь - ее вынужденный, но добровольный выбор. Ну что же, пусть хоть тело будет сыто, раз душа ни при чем.
Бывает, что стремительность мужчины женщина воспринимает как его оригинальную манеру ухаживать: сначала постель, а потом ласковые слова. Особенно если оба молоды. Но достаточно быстро выясняется, что общих интересов нет, что, кроме постели, ничто не обьединяет. Чаще такие романы тут же и распадаются, но порой встречи длятся и длятся. То ли партнер очень умелый, то ли скучно жить и больше нечем заняться, то ли ощущение подчиненности и комплекс неполноценности разгулялись.
Так что же женщина может вспоминать с нежностью?
В редких случаях бездушевная близость бывает на пользу женщине, слишком сильно фиксировавшейся именно на стремлении быть “вторым я” своего партнера. Стремление угодить, услужить, раствориться в мужчине подавляет собственную личность и не позволяет выражать себя, особенно - в сексе. Обезличенный секс высвобождает инстинкты, которые не подводят. А наличие душевной связи с любовником попросту невозможно - это противоречит характеру женщины.
Но для большинства женщин, имевших порнографическую связь, этот опыт - лишь промежуточный этап на пути к полноценным отношениям, а вовсе не то, к чему следует стремиться. В любой ситуации стоит помнить, что главный в жизни человек - это ты сама.
И соответственно строить роман, решать судьбу нынешних отношений, планировать будущее. А все это возможно сделать, только зная собственные потребности.
Конечно, есть менее болезненные пути познания себя, но не всегда мы вольны выбирать их. Кому-то, прежде чем рвануть вперед, нужно вначале отступить, сжаться как пружина, создать избыток внутреннего напряжения. В таком случае вполне к месту и будет порнографическая связь: демонстрация того, к чему можно прийти, если не сопротивляться, но одновременно и отдых от партнера, от его забот, которые становятся твоими, от копания в себе, от избытка нежности и ожидания.
Ну что же, это тоже вариант, дающий важный опыт, предохраняющий от больших потерь, готовящий к пробуждению. Лишь бы он не прошел даром.
Юрий ПРОКОПЕНКО, врач-сексопатолог, кандидат медицинских наук, обозреватель “Друга дома”
СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ - ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
Специалисты считают его настоящей находкой для поддержания тонуса и здоровья. Зеленый чай ускоряет обмен веществ, что очень важно для сохранения молодости кожи. Недаром на Востоке этот ароматный напиток в течение тысячелетий использовался как лекарство от множества болезней. Благодаря содержанию витаминов и минеральных веществ (P, C, K, каротина, никотиновой кислоты, кальция, магния, железа) зеленый чай является мощнейшим антиоксидантом.
Он улучшает самочувствие, кислородный и водно-солевой обмен, укрепляет капилляры, уменьшает уровень холестерина в крови, выводит токсины. На Востоке считают, что тот, кто пьет зеленый чай, никогда не состарится. Естественно, что все неоспоримые достоинства этого напитка издавна активно используются косметологами. Экстракт зеленого чая препятствует возникновению ранних морщин, увлажняет кожу, укрепляет стенки сосудов. Его вводят в состав кремов для лица и тела, гелей для душа, антицеллюлитных
средств, пилингов, а тонкий аромат используется в парфюмерии.
Зеленый чай отличается от черного тем, что при его изготовлении допускают ферментацию выделившегося сока. Таким образом, все полезные природные свойства в зеленом чае сохраняются. Витамины и минералы, содержащиеся в нем, защищают от свободных радикалов. Поэтому он обладает противовоспалительным действием. Экстракт зеленого чая был включен в состав пищевых добавок после того, как ученые обнаружили, что он тормозит развитие злокачественных опухолей. Кстати, добавьте дольку лимона в напиток. Он подчеркнет вкус
чая и сделает его более целебным.
Благодаря косметическим средствам, содержащим зеленый чай, ваше лицо станет свежим и сияющим. Такие средства можно приготовить самостоятельно. Прозрачная, тонкая кожа азиатских женщин - это не только природный феномен. Если вы будете каждое утро протирать лицо льдом из спитой чайной заварки, ваша кожа засияет и разгладится.
А вот рецепт омолаживающей маски. Смешайте 100 г жирного творога, 2 чайные ложки меда и холодный зеленый чай. Нанесите на 15 минут, затем смойте. Эта маска питает и успокаивает кожу. Следующий состав можно использовать в качестве средства для снятия макияжа. Смешайте 2 столовые ложки зеленого чая, желток, столовую ложку тростникового сахара и 50 мл масла ростков пшеницы.
А вот рецепты для особых случаев, когда за короткое время нужно достичь максимального косметического эффекта. Маска из водорослей и зеленого чая будет способствовать ускорению обмена веществ в коже, подтянет и разгладит ее. Измельчите сухие водоросли в порошок и разведите его зеленым чаем до кашицеобразного состояния. Нанесите на лицо, дайте маске высохнуть, затем смойте.
Не только зеленый чай, но и рис часто используется на Востоке для процедур, связанных с красотой. Чтобы сделать мелкие морщинки менее заметными, смешайте 2 столовые ложки рисовой муки, чайную ложку кунжутного масла и 2 столовые ложки зеленого чая. Нанесите эту маску на лицо на 10 минут.
Сделайте маску, моментально снимающую покраснения на лице. Она успокаивает чувствительную, склонную к раздражению кожу. Смешайте 250 г обезжиренного творога со 100 мл зеленого чая и перед принятием душа нанесите на покрасневшие места.
Мыло с экстрактом зеленого чая очень хорошо подходит для всех обладательниц чувствительной кожи, так как не только очищает, но и смягчает кожу, и ухаживает за ней.
Чтобы приготовить скраб, который удалит со ступней кожные наросты, смешайте кукурузную муку с зеленым чаем и с помощью пемзы потрите ороговевшие места. Другой вариант: купите в аптеке морскую соль и добавьте в нее зеленый чай. Это средство способно не только сделать кожу гладкой, но и насытить ее минеральными веществами.
Читайте также в свежем номере электронной версии газеты:
| ДРУГ ДОМА № 13/354-2005 г |
|
ИЗМЕНЫ УКРЕПЛЯЮТ БРАК? - Вот везде пишут, что измена - это начало разрушения семьи, - как-то делилась со мной моя приятельница Людмила, - а я с этим совершенно не согласна. |
 |
СКАЖУ БЕЗ ЛЕСТИ: “ВКУСНА РЫБКА НЕ ТОЛЬКО В ТЕСТЕ!” С тех пор как была изобретена сковорода, аппетитный запах жареной рыбы стал, может быть, главной приметой рыбацких станов, приморских городков и дачных домиков на живописных речных берегах. Рыбоеды перестали спорить о вкусах. Им оставалось лишь пальчики облизывать, наслаждаясь все новыми и новыми “рыбно-сковородными” творениями азартных рыбоудов и их хлопотливых жен. ПЕЧЕНЬЕ С ШИКОМ
|
 |
ФЕША После похорон жены Аркадий почувствовал облегчение и стыдился этого. Евгению хоронили в закрытом гробу: перемололо ее поездом, когда она, как обычно пьяная, возвращалась ночью домой.
|
|
ВЕСЕННЕЕ ВОЗРОЖДЕНИЕ Весной любая из нас хочет почувствовать себя самой любимой и желанной. Душа и тело требуют обновления. Возрождайтесь и расцветайте вместе с природой! Наши советы помогут вам в этом. |
 |
СОМНИТЕЛЬНАЯ ЭКОНОМИЯ ...“Где-то за городом, очень недорого” вы заправили свой автомобиль, причем, как говорят, “под завязку”. Отъехав от заправки буквально на треть километра, вы начали понимать: что-то не то... Все просто: бензин - дрянь! СТАРИННЫЕ ЧАСЫ ЕЩЕ ИДУТ Без часов не обходится ни один интерьер как офиса, так и квартиры. Причем этот “живой” элемент иногда не только украшает помещение, но и определяет его интерьер. Часы всегда на самом видном месте, поэтому очень важно, какие они по форме, стилю и конечно же по качеству. |
 |
АПТЕЧКА АЙБОЛИТА Если у вас в семье живет четвероногий питомец, забота о нем должна проявляться в содержимом домашней аптечки. Что в нее нужно положить? |
Другие материалы газеты Вы можете почитать на сайте
"Гавань красоты и здоровья"| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Подписан адрес: Код этой рассылки: media.news.press.drug |
Отписаться |
| В избранное | ||
