Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Вопросы ваши - ответы наши!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
"Друг дома". Избранное
МУЖ НА ДИВАНЕ
Как его оттуда согнать
- Замужем я уже двадцать с лишним лет, - рассказывает Антонина. - Много чего в нашей жизни было, но все-таки жили дружно, дочку вырастили. Единственное, что здорово портит мне нервы, - нежелание супруга помогать мне по дому. Мы оба работаем. Конечно, он устает на работе, так ведь и я устаю! Однако он, возвращаясь вечером, тут же ложится с газеткой на диван, а я вынуждена убираться, готовить ужин, потом мыть посуду, что-то приготовить на завтра... В кровать ложусь ну просто без сил! А утром опять на работу. А выходные? Мой благоверный смотрит целыми днями телевизор, а я верчусь как белка в колесе: то постирать, то убраться, то в магазины сходить. Его же не допросишься даже мусорное ведро вынести. Вот и получается, что он отдыхает, а у меня ни одного выходного...
Конечно, когда-то в молодости мне все легким казалось, даже удовольствие получала, когда готовила, а сейчас уже силы не те, то спина болит, то ноги ноют, то давление... Ужасно трудно везти на себе домашнее хозяйство... Что только не делала, чтобы заставить супруга помочь мне, - и ругалась, и плакала, и просила, а все без толку. Он или молчит и злится, или обещает помочь, но ничего не делает - то "забыл", то "не успел", то еще что-то. Интересно, почему я никогда не забываю о том, что нужно приготовить еду и сходить в магазин?! Да и у других моих приятельниц положение ничуть не лучше, дома точно такая же история. Хотя есть у меня одна сослуживица, которая утверждает, что почти всю домашнюю работу у нее выполняет муж. Я ее, конечно, слушаю, но, честное слово, не верю! Мне кажется, что так не бывает. Неужели и вправду ничего нельзя изменить?
Корни мужского нежелания помогать жене по хозяйству лежат в воспитании. Обычно мамочки стараются оберегать своих сыновей от домашних хлопот, беря по привычке все обязанности на себя. Любящие мамы стараются накормить свое дитятко повкуснее, купить ему рубашечку покрасивее и тайком сунуть лишние деньги на карманные расходы. Поэтому многие мужчины воспринимают как должное, когда женщины всячески хлопочут вокруг них, создают им комфорт и уют. А мысли о какой-то там грязной посуде или невынесенном ведре им даже в голову не приходят! Да и вообще в народе существует весьма распространенная точка зрения, что домашние дела - это удел женщин, а вовсе не настоящих мужчин. А наши мужчины, естественно, хотят быть настоящими. Хотя бы в этом вопросе, если в других не получается. Но неужели положение так безвыходно? Конечно же нет. Существуют всяческие методы и способы.
Мудрые женщины обычно начинают с самого начала супружества распределять домашние обязанности, пока не упущено время, пока молодой муж смотрит на любимую с обожанием. Конечно, даже и в самом начале семейной жизни ваш супруг будет стараться уклониться от "коммунально-бытовых" неприятностей, но вы должны проявить несгибаемую твердость. Нужно обязательно оговорить круг обязанностей каждого. Причем речь должна идти именно об обязанностях, а не о согласии просто помогать по мере необходимости. В этом случае муж сам будет планировать свое время и делать домашние дела так и тогда, как и когда ему удобно. И если он делает это, не нарушайте вашего договора, не нагружайте его чем-то другим. Если он сделал все быстро, не вешайте на него что-то дополнительное. Если же супруг упирается, не скандальте, но пусть он знает
,что со спокойной семейной жизнью ему придется распрощаться. Мужчины на самом деле очень ценят свой душевный комфорт, и состояние "холодной войны" в семье для них - стрессовая ситуация. Мужчине проще уступить, чем жить в такой обстановке. Кстати, после его уступки вы обязательно должны его похвалить, приласкать, вознаградить. Хорошо подкрепленные условные рефлексы срабатывают не только у собак, но и у представителей сильного пола. Самое главное тут - выдерживать эту линию постоянно, не действовать рывками, не поддаваться настроению и эмоциям. Эта работа должна вестись ежедневно и планомерно, только тогда будет положительный эффект, и это действительно очень важное условие.Те же самые правила действуют и в том случае, если вы прожили с мужем достаточно долго. Но здесь нужно начинать совсем понемногу, добавляя одно-два дела только тогда, когда полностью будут освоены предыдущие. Причем старайтесь давать поручения не в виде прямых команд, а косвенно, между делом, например: "Дорогой, когда ты будешь стирать, помой заодно раковину в ванной..." В самых тяжелых ситуациях возможны и другие варианты.
- Вот мои приятельницы все время спрашивают меня, как мне удается так хорошо выглядеть, - говорит Елена. - А секрет на самом деле очень прост: я достаточно отдыхаю и занимаюсь собой. Очень часто я посвящаю этому целые вечера. Прихожу с работы, ложусь на диванчик, накладываю масочку, включаю музыку... А мои мужчины, муж и сын, занимаются ужином, стиркой, уборкой. Раньше у нас все было наоборот. Но
в один прекрасный момент, взглянув на себя в зеркало, я поняла, что превращаюсь в измотанную старуху. И я сказала себе: хватит, пора принимать меры! И я потихоньку начала жаловаться мужу на то, что у меня от воды болят руки. Дескать, что-то с суставами... Сначала он игнорировал мои жалобы, но после того, как я устроила ему пару бессонных ночей, он начал ко мне прислушиваться... А потом настал такой счастливый день, когда он сам мне сказал: "Дорогая, давай я помою посуду, а то ты опять спать не будешь..." Так, постепенно, оберегая мои руки и мое здоровье (а на самом деле свой покой), мой супруг втянулся и в стирку, и в мытье посуды, и в приготовление еды. А сын, между прочим, совершенно искренне считает это чисто мужским делом и с удовольствием во всем помогает отцу. Прошло уже почти три года, о моих болезнях никто давно не вспоминает... Кстати сказать, после того как мой внешний вид изменился к лучшему, и отношение мужа стало ко мне меняться, появилось больше заботы, внимания, нежности, восхищения...Алла ПОВОЛЯЕВА,
психолог.
НЕ ПУТАТЬ С МЕТЕОРОМ
Недавно позвонила одна мнительная знакомая и озадачила вопросом: "Скажи, что такое метеоризм и насколько он опасен?" Признаться, я вначале подумала, что речь идет о каком-то новом метеорите, угрожающем нашей планете. Оказалось, что это диагноз. Пришлось этот вопрос переадресовать специалисту - кандидату медицинских наук Римме Владимировне ГОЛИКОВОЙ.
- Термин происходит от двух греческих слов, обозначающих "подниматься вверх". Сам больной вверх не поднимается, - шутит Римма Владимировна. - От большого скопления газов в кишечнике вздувается и поднимается вверх живот. Чаще всего это происходит потому, что человек употребляет слишком большое количество продуктов, способствующих интенсивному газообразованию, - картофель, бобовые, черный хлеб и овощи - капусту, репу, редис, редьку. При этом в животе возникает чувство тяжести и распирания, досаждают отрыжка и икота. В тяжелых случаях могут появиться сильные схваткообразные боли, которые исчезают после того, как отойдут газы.
Иногда такие симптомы появляются и при другом заболевании - аэрофагии (от греческого "поглощающий воздух").
Но вначале давайте закончим с "чистым" метеоризмом, который может сигнализировать о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, особенно колита и холецистита. В этом случае изо рта появляется неприятный запах, возникают головные боли, иногда приступы стенокардии, неустойчивый стул.
Люди, склонные к метеоризму, должны соблюдать диету, ограничив потребление продуктов, вызывающих интенсивное газообразование. Кроме того, им полезно за полчаса до еды принимать активированный уголь по одному грамму или по 1-2 таблетки карболена, очищенный мел. А в течение дня заваривать и пить настои из ромашки, клевера, мяты, укропа, тысячелистника - по 5-10 граммов на стакан воды.
Если больные будут неукоснительно выполнять все рекомендации, то со временем смогут забыть о метеоризме. Однако необходимо запомнить, что при внезапных приступах болей в животе, которые иногда сопровождают это заболевание, нельзя принимать слабительное и делать клизмы без разрешения врача.
- Расскажите, пожалуйста, и о аэрофагии.
- У взрослых аэрофагия - заглатывание избыточного количества воздуха, вызывающее отрыжку, возникает при быстрой и "жадной" еде, обильном слюноотделении и разговорах во время еды. Нередко это может быть проявлением невроза или заболеваний желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, хронический гастрит) и сердечно-сосудистой системы (сердечно-сосудистая недостаточность, аневризма аорты)
.Чтобы избежать аэрофагии, взрослые люди должны следить за режимом питания: есть небольшими порциями и чаще, не торопясь.
- Вы сказали, что аэрофагия обычно бывает у грудных детей. Как быть с ними?
- Заглатывание большого количества воздуха у грудничков наблюдается во время сосания пустой соски или материнской груди, в которой мало молока, а также при нарушении режима питания - "жадная еда".
Если во время кормления ребенок начинает кричать, отказывается от пищи и у него появляется вздутие животика, нужно кормление сразу прервать, малыша поднять в вертикальное положение. В результате произойдет отрыжка воздухом и ребенок успокоится. Кормление после этого можно продолжить.
Поскольку метеоризм и аэрофагия могут быть симптомами других заболеваний, необходимо обратиться к врачу, чтобы при обследовании убедиться в отсутствии других, более серьезных, болезней.
Беседу вела Евгения ПЕНОВА.
ПОДАЛЬШЕ ОТ РАБОТЫ, БЛИЖЕ К ДОМУ
Верить или не верить в гороскопы - личное дело каждого. Однако независимо от веры расположение звезд и планет и изменяющееся в зависимости от этого магнитное поле не могут не оказывать на Землю влияние. Поэтому, может, все-таки стоит прислушаться к советам астрологов, которые дают советы всем знакам Зодиака, как вести себя в наступившем году.
Козерог
. Поменьше мечтайте, займитесь лучше насущными делами. Долговременных планов строить не следует, так же как не стоит вкладывать деньги в перспективные на первый взгляд дела. Лучше подумайте, не нуждается ли ваш телевизор в замене, а квартира в ремонте. Если хотите жениться (разводиться) - не делайте этого в начале года, а лучше отложите до весны. 2001 год для Козерогов - сплошные бытовые заботы.
Водолей
. Можно вести себя более раскованно. Будьте посмелее. Если вы долго думали, делать или не делать, смело решайте проблему положительно. Можете изменить стиль поведения, одежды, планировку дома, завести новую пассию. Единственное, чего следует остерегаться, - инертности. Уснув в начале года, вы рискуете проспать весь год. Если вы богаты, спите на здоровье. А если нет... Шевелитесь, иначе у вас могут быть неприятности на работе!.
Рыбы.
Все сказанное про Водолея смело можно отнести и к вам с единственной поправкой - направьте свою энергию в русло заботы о здоровье и семье. На службе от вас ничего не зависит, хоть вы на голову встаньте. Другое дело дома: если не будете обращать внимание на свою половину, можете летом ее потерять. Не забывайте про друзей. В феврале-марте вас ждет кризис, и те, кто был рядом в январе, обязательно помогут.
Овен.
Если вы женаты (замужем), вам может показаться, что семейная жизнь дала трещину. Попробуйте на недельку-другую расстаться и пожить по отдельности - семье это ничем не грозит, наоборот, вы сможете взглянуть на все спокойно и принять верное решение. Лучше сходите на экскурсию, займитесь спортом... Вообще, не считая проблем с противоположным полом, в этом году у вас будет отличное самочувствие.
Телец.
Для вас девиз года - работа, работа и еще раз работа. Оставьте хандру, которая владела вами в последние месяцы, попейте витаминчики, а лучше - водочки и слезьте с дивана. Если вы не встряхнетесь в начале года, на долгое время рискуете оказаться за бортом. Проявите внимание к окружающим - весь прош-лый год вы хныкали и расслаблялись или наоборот - решали свои проблемы, не обращая внимания на них. Они терпели вас... Пора и долги отдавать!
Близнецы.
Спокойный и ровный год. Его хорошо начать каким-нибудь новым делом, романом, на худой конец - визитом к стоматологу, а завершить хорошей пирушкой с друзьями 31 декабря. Для карьеры - не лучший год, так что не дергайтесь: повышение вам не грозит, поэтому спокойненько выполняйте свои обязанности "от сих до сих" и не лезьте из кожи - все равно этого никто не оценит.
Рак.
Крайне неоднозначный год. С одной стороны, нет "ни слов, ни музыки, ни сил", все осточертело, на всех наплевать и хочется напиться. С другой стороны - проявятся результаты напряженной работы предыдущего года. Порадуйте себя подарком, съездите с приятелем на рыбалку или охоту, а коли хочется, так и напейтесь до изумления. Не помешает легкий роман. Вообще в новом году Ракам следует баловать себя, а от всех дурных мыслей лечиться следующим образом: подняв вверх правую руку, резко опустить ее со словами: "Ну и хрен с ним!"
Лев.
Удачный год. Единственное "но" - может возникнуть отвращение к работе. Не дергайтесь, "пашите" по-прежнему - это пройдет. Некоторые проблемы в семье с лихвой окупятся в первом квартале. Остерегаться стоит только бездумного транжирства: легкая эйфория, прекрасное самочувствие могут подвигнуть вас на необоснованные траты. Роман, завязанный Львом в начале года, может кончиться браком, так что тем, кто дорожит одиночеством, не стоит заглядываться на противоположный пол .
Дева.
Для семейных главное - не останавливаться на достигнутом, иначе рискуете потерять любимого. Цените покой, уют и стабильность и не стремитесь к новым ощущениям, ибо в конце января может случиться встреча, которая перевернет вашу жизнь. На службе - внимание и еще раз внимание! Не расслабляйтесь ни на секунду, иначе возможны ошибки, которые напрочь перечеркнут вашу карьеру. Вообще для Дев это год перемен, так что будьте предельно бдительны!
Весы.
Станьте фаталистом. В принципе вам ничего не грозит, если не будете вкладывать деньги в сомнительные проекты. Займитесь домом, собой, на работе подведите итоги, решите, куда хотите поехать в отпуск. Главное - не суетитесь. Проводите вечера у телевизора, но если друзья позовут покататься на лыжах, не отказывайтесь. И не старайтесь ничего изменить. Делайте только то, к чему вас подталкивают обстоятельства - и все будет хорошо!
Скорпион.
Не самый удачный год... Прячьтесь в нору и не делайте вообще ничего, по крайней мере, постарайтесь ничего не делать, ибо любые ваши телодвижения приведут к плачевному результату, и вы же в конце концов окажетесь виноваты, особенно на работе. Лучше почаще берите отпуск за свой счет. В деньгах проиграете, зато неприятностей не будет. Вам лучше провести этот год в семье. Здесь - полная противоположность: все в порядке, жена (муж) не ворчит, дети слушаются... Однако и дома с любой работой стоит придерживаться принципа "работа, не бойся, я тебя не трону!"
Стрелец.
Не отпускайте вожжи. Хотя в целом год для вас удачный, новых дел лучше не начинать, лучше доделать старые. Исключение - поиск новой работы. Здесь ваши шансы на успех весьма велики. Что же касается взаимоотношений с противоположным полом, то год более удачен для одиноких, чем для семейных. Вы легко будете увлекаться, однако роман "на стороне", завязанный в этом году, почти наверняка приведет к распаду семьи. Вообще будьте вдумчивы - и дома, и на работе.Светлана РАДЧЕНКО,
психолог
Другие материалы газеты Вы можете почитать на сайте
"Гавань красоты и здоровья"|
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
|
| В избранное | ||
