В поведении беременных обычно существует две крайности. Иногда во время беременности у женщины возникает апатия, и она вдруг резко меняет привычный образ жизни. Такое бывает, но очень редко. Чаще же милые дамы подвержены самому обыкновенному испугу, который со временем проходит.

- Как только моя Алина узнала, что у нас будет малыш, - рассказывает Михаил, - она тут же уволилась из института, где преподавала студентам русскую литературу. "Мне будет тяжело, - заявила она, - я могу начать нервничать, переживать, а это вредно для будущего сына или дочки. Лучше я дома полежу, спокойненько посмотрю телевизор, почитаю книжки, съезжу куда-нибудь отдохнуть…". Мы так и сделали. Но прошло буквально два-три месяца, как у моей жены резко изменились планы. "Ты знаешь, - сказала она мне, - я, сидя дома, просто с ума схожу! Мне скучно и тоскливо, совершенно не с кем поговорить, я уже устала есть и спать, спать и есть, видишь, поправилась как? Такое ощущение, что я превращаюсь в какую-то амебу, да и настроение день ото дня все хуже и хуже. То мысли какие-то дурацкие в голову лезут, то тоска или страх подступают… В общем, нужно срочно чем-нибудь заняться, иначе просто не представляю, что со мной будет".

Но в итоге уходить с работы или оставаться - каждая из нас решает сама. Но какое бы решение вы ни приняли, постарайтесь трезво оценить ситуацию. И если этого не требуют какие-то специальные медицинские показания, лучше все-таки пока оставить за собой рабочее место.

- На мой взгляд, - рассказывает Лариса, чьей дочке уже почти 6 месяцев, - торопиться переходить на полное иждивение мужа не стоит. Во-первых, когда я во время беременности ходила на работу - это очень здорово стимулировало меня заботиться о собственной внешности. Я не позволяла себе объедаться и полнеть, как делают некоторые. Не могла же я показаться перед своими сослуживцами в таком жутком виде. Во-вторых, я тщательно следила за своим гардеробом: покупала премиленькие платья для беременных, в которых выглядела, по словам своих коллег, "обаятельной и весьма хорошенькой будущей мамочкой". Это очень здорово поднимало мне настроение! В-третьих, работа и, в частности, общение на работе, очень здорово помогают отвлечься от разных страхов, свойственных беременным женщинам, забыть какие-то тревожные мысли. Да и вообще такое ощущение, что время как-то начинает бежать быстрее, чем когда ты сидишь в четырех стенах. И не заметила, как подошел срок родов….

Конечно, у беременной женщины на работе появляется много новых сложностей и проблем. И самая первая из них - токсикоз.

- Я просто не могла находиться в комнате вместе со своей коллегой, - вспоминает Татьяна. - От нее постоянно пахло очень резкими духами, да так, что у меня просто кружилась голова, но сказать ей об этом я просто не решалась. Мне все время казалось, что это может ее обидеть, поэтому я мучилась, но терпела.

Если вы беременны и вас что-то раздражает на работе - запахи, духота, крики или какие-то другие неудобства, обязательно скажите об этом своим коллегам, они всегда поймут вас. Если же обстоятельства складываются так, что изменить ничего нельзя, то постарайтесь перейти на неполный рабочий день или временно поменять дислокацию.

Но при этом не стоит думать, что у вас, как у беременной, есть какие-то особые привилегии и вы можете теперь постоянно опаздывать на работу, то и дело отпрашиваться, отказываться от обычных обязанностей. Никто не спорит, что вам тяжело работать в прежнем ритме, но все ваши отклонения от прошлого графика должны быть обязательно оговорены с начальством, согласованы с сослуживцами. Это поможет вам избежать недоразумений с коллегами и сохранить добрые отношения в коллективе.

Вообще не стоит злоупотреблять терпением своих коллег: многие умные дамы, ждущие ребенка, тут же превращаются в особ, которые с упоением часами обсуждают преимущества памперсов, каких-нибудь суперколясок или сам будущий процесс родов. Этого делать не стоит, так как не всем интересны ваши личные проблемы. Об этом лучше говорить с мужем или близкими подругами. А вообще, решая вопрос, работать или нет, помните, что вам всегда будет куда вернуться после родов, что у вас есть родной коллектив, место, где вам рады. В любом случае ощущение, что у вас есть работа, прибавит вам уверенности в завтрашнем дне.…

История рассказывает также об одном городке, который избежал охватившей всю средневековую Англию эпидемии холеры. И все потому, что население городка поголовно занималось выращиванием и дистилляцией лаванды. А спустя столетия француз Гатефосс экспериментально подтвердил антисептические свойства лавандового масла, применяя его при лечении солдат во время первой мировой войны.

Сегодня применение эфирных масел в нетрадиционной медицине становится все более популярным. Взять такой простой пример. Часто после тяжелого трудового дня, когда вы с ног валитесь от усталости, но от той же усталости не можете заснуть, посидите в своем палисаднике или ближайшем сквере - и хороший сон обеспечен.

Ну а если ни своего, ни близкого городского садика нет, что делать тогда? Неужели оставаться один на один с усталостью и бессонницей? Вот тут-то и приходит на помощь ароматотерапия.

Классический метод этой отрасли нетрадиционной медицины - ингаляция, или насыщение воздуха в помещении летучими субстанциями эфирных масел. Для этого масло разбалтывают в определенном количестве воды, которая нагревается в специальной ароматотерапевтической печи при высокой температуре. В зависимости от величины помещения требуется до десяти капель соответствующего эфирного масла. При отсутствии специальной печки или недоступности ее по цене сойдет и конфорка обычной кухонной плиты.

Лечение каждого конкретного заболевания или недомогания требует применения соответствующего эфирного масла или смеси масел. Например, для снятия стресса, вызванного нынешним бешеным темпом жизни, рекомендуется такая смесь: лавандовое масло - 4 капли, абрикосовое масло - 3 капли, гераневое масло - 2 капли и розмариновое масло - 1 капля.

Лучшее масло получается из лаванды, растущей в Крыму, на Кавказе и во французской провинции Прованс. Оно является одним из ценнейших и эффективнейших средств, применяемых в ароматотерапии. Его приятный цветочный запах широко используется также в парфюмерии. Это масло снимает депрессию, усталость - как физическую, так и умственную, бессонницу, а также оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие.

Используйте как антидепрессант масло из кожуры апельсинов. Лечение им проводится главным образом методом ингаляции. Его еще называют лекарством против страха, так как оно избавляет от патологической боязливости. Снимает оно и нервное напряжение, перевозбужденность, бессонницу. Если вы будете применять его при массаже и ваннах, то сможете избавиться от мышечных судорог и спазмов. Однако в последнем случае обращайтесь с апельсиновым масломосторожно, так как неумелое его использование может вы-звать раздражение кожи.

Еще одним ценным эфирным маслом, обладающим широким целебным диапазоном, считается розмариновое. Оно было известно еще в древности. Это масло произведет омолаживающий эффект и укрепит иммунную систему. Оно также снимет физическую и умственную усталость, улучшит память, поможет лечить нарушения деятельности нервной системы.

Родина масличной герани - дельта Нила. Но сегодня такую герань выращивают и в Средней Азии. У нее тот же приятный запах, что и у домашней разновидности этих цветов. Гераневое масло действует главным образом как антидепрессант. Кроме того, оно благотворно влияет на процессы крово- и лимфообращения в организме.

Рассказывая о различных эфирных маслах, нельзя обойти вниманием розовое масло. Оно обладает самым прекрасным цветочным запахом. Его терапевтические возможности известны с древних времен: это успокаивающее, омолаживающее и обезболивающее воздействие.

Сосновое масло можно получить из хвои любой сосны. Используйте только свежее сосновое масло, так как оно быстро окисляется. Это средство для укрепления иммунной системы. Его антисептические свойства используйте при лечении дыхательных путей. Вдыхание его паров поможет при гриппе, ангине, воспалении пазух, кашле, различных видах инфекций дыхательных путей, а также при умственной усталости.

Перед тем как приобрести то или иное эфирное масло, обратите внимание на следующие моменты.

Эфирные масла дороги. Это объясняется очень малым их содержанием в сырье, а также ограниченным числом мест произрастания культур, из которых они производятся (за исключением соснового масла). Поэтому при приобретении эфирного масла внимательно изучите этикетку и проверьте все виды ее защиты, чтобы вам не всучили подделку.

Вторая важная проблема - хранение эфирных масел. Им вредит все: и воздух, и свет, и тепло, и влажность. Ко всему этому добавляется их собственная летучесть, из-за которой они быстро испаряются. Поэтому масла следует хранить в герметично закрываемых флаконах из темного стекла и обязательно в прохладном месте.

Если эти условия соблюдены, ставьте водную взвесь масел на огонь и наслаждайтесь запахами или принимайте ванну с добавкой ароматичных масел. Это принесет не только эстетическое наслаждение, но и фармацевтический эффект.

Космические катаклизмы будут происходить и в силу изменения наклона земной оси. Ученые вполне определенно отмечают этот уклон, который все увеличивается и грозит катастрофами, разгулом стихий. И то, что новый год начнется под знаком солнечного затмения, говорит, что покой нам будет только сниться. Война в Чечне обязана закончиться. Если этого не случится по вине людей, вмешается стихия подземного огня. И как конфликт в Грузии моментально утрясло землетрясение в Цхинвали, так и в Чечне бандформирования может накрыть землетрясение. Змея дает шанс одуматься, но отпускает на это слишком мало времени. Конфликтующий, воюющий смятен будет. Еще французский астроном аббат Море просил всех дипломатов обращать внимание на год Змеи, обычно год кардинальных перемен, особенно если нарастает солнечная активность: вспышки на светиле, пятна.

Период усиленной деятельности солнечных пятен всегда совпадает с войнами и явлениями общественного смятения. "Среди последствий, - писал Море, - развивается странное лихорадочное состояние, которое эпидемически овладевает человечеством". Годы вооруженных конфликтов всегда совпадали с солнечным волнением, а в 1914 году оно началось ранее Максимума, даже не в год Змеи, и мы знаем, что из этого получилось. Как ни странно, астрономы отмечают вспышки на Солнце такой силы, которой еще не знала наука. Жаль, что величие небосклона вызывает мысли, полные земного самомнения. Но Змея предостерегает: не вступать ни в какие споры с отжившими сознаниями, никому ничего не навязывать. Змея также напоминает об ответственности: сейчас и ни годом позже надо слагать ступени будущему, нужны поступки, действия, а не слова. Даже в дни кризиса она заставит говорить о доступном всем созидании. Именно по строительству, по переменам к доброму все соскучились, и с этого года многое начнет меняться к лучшему. Разрушения пусть не устрашают. Они - к созиданию нового.

Змея - это величие и грозность. Это мощь, которая разрушает все зараженное тлением. Она символизирует собой приход нового, хотя и на обломках. Так устроены люди, что им пока не видно этого. Поэтому от политиков требуется особая мудрость. Год создает все условия для мыслителей, философов, идеологов, стремящихся облегчить участь человечества. Так что филантропы могут дерзать во всех направлениях своей деятельности.