Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 4.083 RSS
←   Август 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

4.083 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным Выпуск № 254. Уход за кожей во время беременности


Здоровье

Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть.

 efamily.ru
Выпуск № 254
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (295 (+2)) / Психология (444 (+4)) / Дети (246 (+2)) / Здоровье (456 (+2)) / Секс (129 (+1)) / Красота (275) / Деньги (49) / Питание (237) / Деловой мир (244 (+3))
Уход за кожей во время беременности

Во время беременности гормональный фон женщины меняется. Это влияет не только на настроение, но и на кожу. Изменения могут быть не предсказуемыми, один месяц кожа может быть сухой, второй – жирной, чаще случаются высыпания. Хочется отметить, что проблемы с кожей - характерное явления для первого триместра беременности. Как справиться с проблемами и не нанести вреда развивающемуся ребенку, я расскажу в этой статье.

Жирная кожа

В течение первого триместра у многих женщин высыпания на коже усиливаются, так как резко увеличивается уровень определенных гормонов в крови, возрастает количество производимого кожного сала и как следствие прыщики.

К сожалению, традиционными средствами от прыщей вам в период беременности пользоваться нельзя, особенно в первом триместре, так как в эти три месяца и происходит основной процесс формирования плода. Итак, избегайте:

- Любых средств продаваемых без рецепта, содержащих витамин А (например, Аккутан, Ретин-А, Дифферин, Тазорак), а также кремов с ретинолом и антибиотиками.

- Декоративной косметики, очищающих и увлажняющих средств, содержащих салициловую, гликолевую кислоту, альфа- и бета-гидроксидные кислоты.

По истечении первого триместра вы можете пользоваться косметическими средствами местного действия. Не забывайте, что увлажняющее и очищающее средство, декоративная косметика не должны содержать жира.

Оптимальный план борьбы с жирной кожей:

- Используйте мягкое не сушащее очищающее средство два раза в день.

- Три раза в неделю используйте скраб, который очищает лицо не химически, а механически за счет мелких частичек.

- Раз в неделю наносите очищающую маску

- В течение дня промокайте лицо салфетками, чтобы удалить с лица излишний жир.

Сухая кожа

Во время беременности потребность в жидкости у организма увеличивается, поэтому влага может буквально «не доходить» до кожи лица, а также рук и ступней, а забираться на нужды развивающегося организма.

Чего следует избегать.

Не используйте средства содержащие кортизон или гидрокортизон. Как и препараты против акне, упомянутые выше, они абсорбируются кожей и проникают внутрь вашего организма. Используйте только те средства, снимающие раздражение, на которых есть пометка, что они не оказывают побочного воздействия на плод.

Оптимальный план борьбы с сухой кожей:

- Самое главное пейте больше чистой простой воды, которая увлажняет вашу кожу изнутри (увлажняющие кремы, только предотвращают испарение воды с поверхности).

- Умывайтесь два раза в день, пенкой для умывания предназначенной для сухой кожи.

- Пользуйтесь смягчающим увлажняющим и солнцезащитным средствами.

- Шелушение убирайте с помощью скраба, производящего механическую очистку лица, с помощью мелких частичек.

- Раз в неделю делайте увлажняющую маску.

- Поддерживайте нормальную влажность в помещение, особенно в отопительный сезон. Сделать это можно с помощью увлажнителя воздуха.

- Не увлекайте водными процедурами. Принимайте ванную не чаще 1 раза в неделю. Используйте увлажняющие гели для душа и кремы для тела. Я бы посоветовала масло для душа вместо геля, а еще масло для ванной.

Если вы совсем ничего не можете сделать со своей кожей или не знаете, как то или иное средство отразиться на будущем ребенке, обратитесь за помощью к специалисту.


© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 268")

Ничего не бывает даром! Не верьте пустым обещаниям работодателя / Деловой мир
Если вам при приме на работу обещают много всего и сразу - не верьте. Манна небесная сыплется с неба только в сказках. Да и то не просто так, а за какие-то былые заслуги, то есть, если разобраться, является заслуженной. А поскольку при приеме на работу никаких былых заслуг быть не может, стало быть, и манны небесной - тоже. Читать далее...

Ругаюсь только с… мамой! / Отношения
Мне 16 лет, у нас с мамой очень часто возникают конфликты, причем порой без всякого повода. Я тоже не выдерживаю. Чтобы она меня услышала сквозь свой голос, я тоже начинаю кричать - она злится, обзывает меня, очень часто она уничтожает мои вещи - раньше ломала игрушки, сейчас рвет журналы, скидывает со стола все на пол - хрупкие вещи бьются... Нередко она меня и бьет... ногами... Причем, она не алкоголичка - очень интеллигентный человек! Посоветуйте, пожалуйста, как нам можно избегать скандалов. Я все время прошу ее, чтобы она не кричала, предлагаю ругаться письмами – без криков, сдерживаться... Но она не желает идти ни на какие уступки! За что она на меня ругается? Например, когда я неправильно готовлю, случайно что-нибудь рассыплю... Пустяки, в общем, ничего серьезного - я не пью, не курю... Читать далее...

Развитие вагинальных мышц / Здоровье
Вагинальные мышцы играют немаловажную роль в сексуальной жизни любого из партнеров. К слову сказать, секс является лишь одним из способов их развития. Если говорить о самом естественном развитии мышц любви, то губчатая, слизистая и мышечная составляющие способны приобретать определенный размер, а также силу. Занятие сексом и получение оргазма – это своего рода тренировки, которые помогают держать мышцы в хорошем состоянии и даже улучшают их. Всё, что требуется от вас – это раскрепощение. Познавайте саму себя, и вы почувствуете, что появляются самые неожиданные результаты в вашей сексуальной жизни. Читать далее...

Хамство и грубость на рабочем месте / Отношения
К сожалению, далеко не все из нас усвоили в детстве элементарные правила поведения при общении с другими людьми. Для некоторых хамство и грубость – это вполне приемлемая манера общения. Эти люди порой даже не осознают, что своими словами или действиями просто оскорбляют и обижают своих коллег. Читать далее...

Как воспитать счастливого ребенка / Психология
Чтобы быть счастливым, ребенок должен быть любим. Да, это так. Но мы, взрослые, должны научиться проявлять и дарить свою любовь нашим детям. В этом могут помочь следующие советы. Читать далее...

Также "Выпуск 268" доступен для скачивания: формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip
Новые статьи на prodomik.ru

Архитекрурные детали: панели

Для того, чтобы разбить монотонность стен и привлечь взгляд можно использовать панели. Подбирать материал для панелей стоит с учетом назначения комнаты. Для ванной, например, это должны быть влагостойкие и простые в уходе поверхности. Читать далее...

Беспроигрышная цветовая гамма: красный

Красный цвет уже многие годы занимает особое место в классике дизайна. Часто мы сталкиваемся с проблемой, какой оттенок выбрать. Если вы выберите теплый красный, то вам не придется переживать, он не превратиться в оттенок розового при окраске стен, что часто бывает с другими оттенками красного. Читать далее...
Новые статьи на kkal.ru - килокалории и не только

Креветки, овощи, феттуччини

Состав:
-250 гр. макарон (феттуччини=макароны со шпинатом);
-4 ст. ложки оливкового масла;
-3 небольших сладких перца, лучше разноцветных;
-2 головки лука среднего размера;
-4 зубчика чеснока;
-500 гр. очищенных креветок;
-1/8 ч. л. острого перца. Читать далее...

Быстрые рецепты: патисоны

Какое блюдо быстрее всего готовить летом? Конечно, овощное. Итак, возьмите патисоны, нарежьте их дольками. Перед тем, как положить их на сковородку вы можете обмакнуть их в кляре из муки и яйца, а можете этого и не делать. Будет все равно вкусно. Обжарьте овощи. Читать далее...
Приглашаем к сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой “Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях. Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий ящик.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное