Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

В мире идей

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Бизнес зрелость" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Вадим Мальчиков

Статистика

12.655 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

В мире идей


  В мире идей            14.08.2014

Власть над временем

no

18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела
Питер Брегман
Издательство «Манн, Иванов и Фербер», 2014 г.

Как и многие люди, я читал книги по тайм-менеджменту. Как и у многих людей, эти книги вызывали во мне противоречивые чувства. С одной стороны, в необходимости правильно распоряжаться временем трудно усомниться. Мы все понапрасну теряем много времени, и из-за этого страдает качество нашей жизни. С другой стороны, системы тайм-менеджмента часто отпугивают своей замысловатостью и излишней техничностью. На каком-то этапе чтения подобных книг (примерно к сотой странице) энтузиазм спадает, и включается голос внутреннего скептика: «А стоит ли овчинка выделки?»

Признаем очевидное: сложные планы по контролю над временем не работают (если не считать их разработчиков и особо увлеченных энтузиастов). Существуют ли простые, но эффективные решения?

Если вам знакомы такие сомнения, не обходите стороной книгу Питера Брегмана. Она выгодно отличается от других книг по тайм-менеджменту естественностью своих рекомендаций. Прочтя ее, вы узнаете все, что нужно – и вам не придется тратить драгоценное время на другие книги схожей тематики.

Современный человек – в особенности бизнесмен или профессионал – вынужден жить в обстановке постоянного стресса, и поэтому напряжен и озабочен. К нему предъявляются высокие требования, и не менее высокие требования он предъявляет к себе. Даже достигая успеха, он не может избавиться от подспудного страха, что упускает что-то важное в своей жизни. Именно поэтому хорошая система тайм-менеджмента не взваливает на человека дополнительный груз, а освобождает его. В первую очередь – освобождает от завышенных ожиданий, ограничивающих выбор.

С чего начать? Научиться делать паузу прежде, чем отреагировать на какое-либо событие. Паузы позволяют нашему рациональному «я» провести переговоры с эмоциональным «я» и выбрать поведение, нацеленное на нужный результат. «Сделайте короткую паузу – и ваш следующий ход будет умнее».

Мы нередко погрязаем в мелочах, забывая о приоритетах – и не удивительно, что в результате чувствуем себя беспомощными, лишенными контроля над своей жизнью. Мы не умеем побуждать себя к нужным действиям, и из-за этого расточаем энергию в бесполезной активности. Но от всех этих проблем можно избавиться раз и навсегда, если следовать простой системе «18 минут».

«У меня нет лишних восемнадцати минут!» – возразит нетерпеливый читатель. Но позволю себе открыть секрет автора: требуется не непрерывный период в 18 минут, а два промежутка по 5 минут и восемь — по минуте. Найти их сможет каждый. Данные промежутки нужны чтобы делать паузы, напоминать себе о приоритетах и оценивать свой прогресс. Этого будет вполне достаточно.

Мы живем и работаем лучше всего, когда делаем это с удовольствием. Цель правильной организации времени в изложении Питера Брегмана – избавить вас от всего лишнего, чтобы у вас было вдоволь времени для того, что действительно важно. Для любви, свободы и творческого самовыражения.

Купить книгу в интернет-магазине OZON

Предыдущие статьи:

Антология человеческой глупости. О книге Рольфа Добелли “Территория заблуждений”

Данные большие и малые. О книге Тома Дэвенпорта и Джин Хо Ким “О чем говорят цифры”

Спите на здоровье. О книге Дэвида Рэндалла “Наука сна”

Быстрее, выше, сильнее. О книге Игоря Манна "Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь"

Стать стойким. О книге Марка Макгиннесса “Несмотря ни на что”



Контакты

Пишите: yashurin@gmail.com


©2014 Андрей Яшурин

В избранное