Измена - сложная, болезненная и часто табуированная тема. Джанис Спринг
специализируется на психологической помощи парам, проходящим через кризис.
В этой книге она рассматривает ситуацию с позиций как изменившего,
так и пострадавшего партнера и предлагает проверенные на практике методы
восстановления душевного равновесия и отношений. Книга будет
полезна всем, кто переживает сложный период и хочет понять, как стабилизировать
жизнь и наладить взаимодействие с партнером.
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии
выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй
переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния
и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.
Книга разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии
выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая - как помочь
себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете
неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья
- что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались,
вымотались и утратили ориентиры.
Когда старые сценарии перестают работать, начинается кризис. И у человека
появляется выбор: подняться на более высокий уровень отношений или загнать
себя в еще более жесткие рамки. Александр Ройтман, клинический
психолог и психотерапевт, предлагает пересмотреть привычные модели
поведения и стать хозяином своей жизни. Он призывает не отстаивать правоту
во что бы то ни стало, а ответить себе на важные вопросы. В
какую игру вы играете? Раз за разом попадаете в неприятные ситуации, которые
подсознательно провоцируете? А потом даете себе разрешение ничего
не делать, списав неудачи на судьбу? Но разве такая позиция сделает
вас счастливым? Взгляд на мир - это личный выбор каждого. Как
и выбор того, наслаждаться каждой минутой или обвинять других, быть ли
успешным, любимым... С помощью этой книги вы освоите уникальный
алгоритм Ройтмана. Методику, которая позволит взглянуть на свое прошлое
с позиции счастливого человека и переписать будущее на новый лад.
Удача - это миф. В том, что кому-то постоянно везет, а кого-то фортуна обходит
стороной, нет ни капли магии, считает английский ученый Ричард
Уайзман. Все дело в наборе поведенческих паттернов, которые мы бес сознательно
используем в течение жизни. Десять лет Уайзман наблюдал за 400
испытуемыми разных возрастов и профессий. Это позволило ему вычислить
психо логические установки, которые отличают везунчиков от хронических
неудачников. На страницах этой книги он предлагает максимально практичную
программу по изменению своего мышления.
Грусть, подавленность, уныние, тоска, дурное настроение, меланхолия, печаль,
бессилие, депрессия. У разлада с собой множество имен и множество
оттенков. Но всегда ли это медицинская проблема? Однозначного и универсального
ответа не может дать ни один врач, ни один человек на свете.
Однако ближе других к истине стоят те, кто на своем опыте познал, что
такое душевные сумерки, и те, кто тем или иным способом рассеял их.
В этой книге много страниц, много слов - как много докторов, подходов,
пациентов, переживаний, точек зрения, жизней. Это мозаика в серых
тонах из личной биографии автора, из биографий тех, с кем он встречался,
чтобы сделать портрет депрессии - призрачного и парализующего недуга
- максимально полным. Это и обзор профессиональной психиатрической литературы,
предлагающей множество противоядий; это и подробный отчет об
обратной стороне нормальности, радости, жизнеспособности, веры в лучшее.
Впервые на русском языке публикуется глава "С тех пор", в которой
речь идет о новых видах лечения и антидепрессантах, о депрессии среди
беременных и подростков и многом другом.
В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает
основные виды детских травм и предлагает "зеркальный метод" их исцеления.
Описывая семь типов "кривых зеркал", которыми становятся для детей
их родители, Энгл поясняет, как работать с каждым из них, чтобы отвергнуть
негативные родительские проекции и поправить самооценку. Она
подробно описывает, как воздействуют на детей чрезмерно критичные родители,
родители-перфекционисты, родители-нарциссы, гиперопекающие родители,
пренебрегающие родители, склонные к чрезмерному контролю родители,
а также родители, которые бросали своих детей. Пройдя опросники
и выполнив задания из книги, вы сможете выбраться из ловушки отражений
прошлого, повысите самооценку, научитесь любить и уважать себя, лучше
поймете свои истинные цели и мечты.
Психологическое насилие не оставляет синяков. Но невидимые раны могут навсегда
остаться в душе жертвы. Понять, что вы оказались в нездоровых отношениях,
и защититься от их разрушительных последствий бывает непросто.
Шеннон Томас - автор международных бестселлеров, эксперт в работе
с жертвами психологического насилия - расскажет о признаках, механизмах
и уловках психологического абьюза, а также познакомит с шестью этапами
восстановления после токсичных отношений. Представленная в книге
программа одобрена профессиональным сообществом и уже используется тысячами
людей в 11 странах мира! Эта книга - поддержка чуткого профессионала
для всех жертв психологического абьюза - поможет восстановить
эмоциональное, физическое, финансовое благополучие и вернуть уверенность
в свою жизнь.
Главная проблема, которая возникает при появлении младшего в семье, - ревность
старшего ребенка. Зачастую многие родители ошибочно предполагают,
что старший еще слишком мал, чтобы что-то понимать и ревновать
к младшему. Но на деле ревность может оказаться очень сильной, может
сопровождаться истериками и открытой агрессией по отношению к младшему.
Дело осложняется тем, что некоторым детям трудно осознать свои
чувства и выразить их словами, а родителям тоже нелегко договориться
о чем-то с ребенком и объяснить, что они его не стали меньше любить.
Но при определенной тактике можно смягчить ситуацию. Об этом и
многом другом в книге...
У любви есть свои скрытые законы. Когда мы их соблюдаем, у нас в жизни все
хорошо. Когда нарушаем, жизнь вступает в темную полосу. Ричард Темплар
сделал, казалось бы, невозможное: он систематизировал в виде правил
то, что подсознательно нам понятно, но далеко не всегда удается четко
осознать и вовремя вспомнить. Эта книга полна полезных и остроумных
советов и пригодится каждому. Желаем удачи в любви!
Профессор Юлия Борисовна Гиппенрейтер - один из самых известных в России
детских психологов. Ее книги помогли сотням родителей. Время, когда
ребенок идет в школу, сложное и ответственное как для родителей, так
и для детей. Важно не стать тираном и не отбить у ребенка желание учиться,
а пройти этот путь в поддержке и понимании. В этом выпуске
Юлия Борисовна затрагивает важные вопросы: почему самочувствие ребенка
важнее школьных достижений? Что делать, чтобы ребенок был успешен? Желание
учиться - как его вызвать?
Получивший огромную популярность в интернете авторский курс известного блогера
Лизы Моки "Здоровый ПОХ" - курс смелый и провокационный - наконец-то
предстает в виде книги. Двадцать два урока помогут вам научиться
жить легко и счастливо, уделять внимание важному и не тратить свои силы
на второстепенное, решать встающие перед вами задачи и видеть радость
в происходящем, нести ответственность за свою жизнь и не опираться
на чужое мнение. Программа "Здоровый ПОХ" - это удивительный путь,
пройдя который, вы познакомитесь с самим собой и определите свои истинные
ценности. Научитесь понимать язык своего тела и обретете защиту от
страхов и тревог, откроете новое, отбросите лишнее и сможете постичь
важнейшие законы жизни. 1. Автор Лиза Мока - доула и психолог, создательница
книг и блога с миллионной аудиторией, а также уникальных проектов
для женщин. 2. Юмор, дерзость, провокация, метафоричность
- фирменный стиль автора, превращающий чтение в настоящее удовольствие.
3. Самые важные и самые острые темы - свобода и безопасность, личные
границы и страхи, зависимость от мнения окружающих и смелость отстаивать
свои взгляды, умение брать и давать, успех и любовь - все это
и многое другое обсуждает в своей книге Лиза Мока. 4. В непростое
время, когда события в мире тревожат, пугают, вызывают недоумение, эта
книга помогает каждому из нас обрести самое главное - опору на себя и
свою реальность. 5. Даже если вы уже прочли десятки книг по психологии,
в этой книге вы точно найдете что-то новое.
Антон Писчиков Предприниматель, учредитель ГК MOZGO, учредитель барбершопов
Boy Cut Ekb, сооснователь и резидент закрытого бизнес-клуба "Эквиум
Урал", Мастер Rubakov X10 Academy, спикер, автор и исполнитель песен.
Игорь Рыбаков Российский предприниматель, совладелец группы
компаний "Технониколь", филантроп, сооснователь Рыбаков Фонд, сооснователь
Школы Мастеров жизни Х10 Academy, писатель, участник глобального
списка Forbes. В книге "Вырулим! Книга открытий предпринимателя",
авторы рассказывают о своем пути, как они осознано или неосознанно
создавали инструменты соединения важных вещей в жизни: бизнес, семья,
репутация, здоровье. В Х10 Academy я начал наблюдать за мастерами,
Грандмастером и в целом за успешными людьми, находился в их поле, и
я, увидев этот путь, осознал его совершенно на другом уровне. Путь не
отказываться от чего-то важного ради "более" важного: от семьи ради работы,
от самореализации ради стабильности, от здоровья ради признания.
Имея возможность соприкасаться с Мастерами Академии, с Грандмастером,
я открыл гигантское количество инструментов, понимание, что в моей жизни
на самом деле есть.