Алия Назарбаева - младшая дочь Первого Президента Республики Казахстан.
Ее знают не только как "принцессу из золотого дворца", но и как общественного
деятеля, учредителя социально значимых и благотворительных проектов,
продюсера художественных и документальных фильмов, маму четверых
детей. Все проекты Алии Назарбаевой объединяет одна глобальная идея
любви к родной земле, своим соотечественникам, желание сделать эту
жизнь лучше - во имя тех, кто останется после нас. В книге автор
откровенно рассказывает о том, что проживала в разные периоды на пути
становления души: влюбленности, разочарования, пробы, ошибки, осознания,
победы... Для одних ее первая книга станет побуждением к действию,
для других - долгожданной медитацией и возможностью услышать себя,
ведь каждый человек может сам стать источником силы, вдохновения и перемен!
Как отличить харизматика от эгоистичного и заносчивого и нарцисса? Почему
некомпетентные мужчины так легко занимают лидерские позиции? И почему
же профессионалы, особенно женщины, так трудно продвигаются по карьерной
лестнице? Своими провокационными вопросами автор книги "Ловушка некомпетентности"
меняет сформированное представление о человеке, ведущем
команду к победе. Томас Чаморро-Премузик - профессор психологии бизнеса
в Университетском колледже Лондона. Он заставляет читателя задуматься,
какие именно качества нужны руководителю и действительно приносят
пользу бизнесу. Автор рассказывает: - о темной стороне харизмы;
- в чем разница между компетентностью и уверенностью; - почему
нарциссы чаще становятся лидерами; - каковы издержки самонадеянности,
а также о новых методах оценки лидерского потенциала.
Читая эту книгу и анализируя свой опыт в работе, HR-директора и собственники
бизнеса заново переоценивают критерии, которые традиционно предъявляются
управленцу.
Автор бестселлера "Гибкий ум" в своей новой книге рассказывает, как работают
эмоции и как управлять ими, чтобы быть счастливее. Не отрицать
эмоции, не прятать, но понимать причины и сделать их своими союзниками.
Книга о добром отношении к себе с мини-упражнениями на размышления,
которые так понравились читателям и экспертам в "Гибком уме". В основе
- нейробиология и психология. Знания являются ключом, который позволяет
нам действовать и изменять не что иное, как структуру нашего
мозга. С этой книгой мы можем изменить те эмоциональные привычки, которые
мешают счастью. Бахрах приоткрывает завесу нейробиологии, чтобы предоставить
нам увлекательную научную теорию и практику эмоций. Теперь
вы можете быть архитектором и дизайнером своих чувств.
Полное руководство по решению проблем с помощью инструментов мышления, чтобы
преуспеть в работе, в личностном развитии, и в итоге создать дизайн
своего счастья. Конечно, работа над проектом в офисе и собственной
личностью отличаются, однако по факту она содержит в себе сходные
этапы. Этих этапов десять. Они могут быть знакомы каждому в качестве разрозненных
идей и рекомендаций специалистов, но полезнее объединить их
в стратагемы: универсальные готовые приемы, стратегические ходы для
принятия решений в сложных ситуациях. Каждый из этапов - это важная
практика из креативных заданий и упражнений. Под обложкой - десятки
практических заданий, от которых нейроны головного мозга заработают с
новой силой. Для кого эта книга: Эта книга для всех, кто хочет
изменить свою жизнь, сделать ее более осознанной и показать свой максимум,
используя методы дизайн-мышления.
В подростковом возрасте происходит так много перемен - физических, эмоциональных
и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать
грусть, подавленность, растерянность и даже впадать в депрессию.
Упражнения из этой тетради помогут справляться со стрессом, научиться
преодолевать трудности, находить друзей и решать конфликты. Все
люди разные, поэтому и упражнений в тетради приведено много, чтобы каждый
мог найти подходящие для себя. Работая с тетрадью, ребенок научится
заботиться о себе. Поймет, что хорошее самочувствие не приходит
само собой, но обязательно появится, если вложить немного сил. Эти навыки
помогут стать сильнее прямо сейчас и обязательно пригодятся в будущем.
Преимущества серии "Ключ к себе": В основе - научные данные.
Практичность. Интересные упражнения, нацеленные именно на
подростков. Практически мгновенный эффект. Авторы - ведущие психотерапевты,
признанные эксперты в своих областях. Для кого эта
книга: Для подростков, которые часто ощущают грусть, печаль и даже
депрессию, подавлены и растеряны. Которые хотят научиться управлять сложными
эмоциями. Для родителей, которые хотят помочь детям справиться
с тяжелыми чувствами, укрепить эмоциональный интеллект и осознанность,
легче пройти непростой возраст.
Эта тетрадь направлена на работу с повышенной раздражительностью. Выполняя
простые упражнения, подросток научится контролировать сложные эмоции
и управлять ими конструктивными способами. Гнев - естественная человеческая
эмоция. Друзья, родители, социальные сети, школьная нагрузка
- все это источники сильного стресса, в ответ на который ребенок может
испытывать гнев. Справиться с ним или сдержаться бывает сложно. В
результате ребенок может говорить обидные слова, кричать, совершать необдуманные
поступки, а потом переживать из-за этого. Ситуация поправима.
Благодаря этой тетради подросток освоит навыки терапии ACT (терапии
принятия и ответственности), которые помогут справляться с негативными
мыслями, не теряя контроля. Он узнает, что вызывает гнев, научится
понимать и слышать себя и улучшать свое состояние. Преимущества
тетрадей серии "Ключ к себе": Научно-доказательная база. Практическая
направленность. Интересные упражнения, обращенные непосредственно
к подростку. Практически мгновенный эффект. Авторы -
ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях. Для
кого эта книга: Для подростков, которые часто ощущают раздражение,
злость и ярость, хотят научиться управлять этими сложными эмоциями и
не позволять им брать над собой верх. Для родителей, которые хотят
укрепить эмоциональный интеллект и осознанность своих детей, помочь их
психологическому состоянию.
Эта книга о различных психотипах поможет вам разобраться не только в своем
характере, но и в поведении окружающих вас людей и умении влиять на
них посредством манипуляций. Однако невозможно отнести человека исключительно
к какому-то одному психотипу, потому что у каждого присутствуют
черты характера из разных классификаций. Просто некоторые из них проявляются
ярче, а другие - только в некоторых ситуациях. Например, вы
можете найти знакомые черты и в определении холерика, и экстернала, и
сенсорика, и истероида, и экстраверта, и циклоида, и конформиста. Возможно,
найдете что-то общее в таких типажах, как мудак, хейтер, "ботаник",
"вампир", "донор", трудоголик и лентяй. Поймете, как группа крови,
геометрическая фигура и цвет могут влиять на характер. Конечно, на первый
взгляд кажется, что можно заблудиться в дремучем лесу соционики.
Однако при близком рассмотрении поймете, что все эти характеристики только
дополняют ваш портрет. И делают вашу личность еще более многогранной.
А если есть острые грани, то их можно и подточить. Как заметил Шекспир,
"наша личность - это сад, а наша воля - его садовник".
Нужно ли ребенку ходить в школу и зачем? Какой должна быть школа, чтобы
дети в ней учились, а не мучились? Какие типичные ошибки совершают учителя
и родители и есть ли способы их избежать? Что такое "раннее развитие"
и нужно ли оно? Как получать удовольствие от воспитания и обучения
ребенка? На эти и другие вопросы об образовании - традиционном и
не очень - отвечает Дима Зицер - педагог, популярный писатель и блогер.
Согласитесь ли вы с мнением автора или захотите поспорить с ним,
одно можно сказать наверняка: в поисках ответов на эти вопросы вы точно
узнаете много нового о себе и своем ребенке.
После трехнедельной командировки Викки с нетерпением ждала встречи с мужем.
Но дома ее ждал "сюрприз" - муж заявил, что все кончено и он уходит
от нее к другой. Бум, шок - Викки угодила прямиком под фуру в собственной
гостиной. Муж словно стал голограммой: то же лицо, и при этом совершенно
незнакомый и чужой человек. Книга "Сбежавшие мужья" основана
на терапии более 400 женщин, чья жизнь перевернулась с ног на голову,
когда их внезапно покинул муж. Викки Старк - семейный терапевт, которая
сама пострадала от "синдрома сбежавшего мужа", в своей книге помогает
женщинам понять, что побудило их некогда любящих партнеров превратиться
в безразличных незнакомцев, и предоставляет им инструменты, необходимые
для исцеления и перестройки своей жизни новыми и неожиданными
способами.
Евгения Береза - клинический психолог, специалист по психосоматике, автор
курса лекций по психосоматике, эксперт-психолог на телевидении.
Все болезни от нервов. Миф ли это? Или действительно многие недуги имеют
психосоматическую природу? Нужно ли принимать горы таблеток и посещать
десятки врачей, чтобы вылечиться? А что если в вашей болезни виноват...
мозг? Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем
в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям.
И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мышление влияет
на наше тело. В книге "Психосоматика: как наш мозг обманывает тело.
Путь к здоровому себе" автор рассказывает о том, как научиться отслеживать
внутренние конфликты, которые могут приводить к болезням. Вы
узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с
ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так
далее. Сможете быть здоровым физически и душевно. Фишки книги
Авторский подход, нацеленный на проработку психологических травм
и улучшение физического состояния.
Упражнения, вопросы и техники,
помогающие понять себя и помочь телу и душе стать здоровее.
Множество
мотивирующих примеров из практики и из жизни.
Сложная
медицинская и психологическая информация дается простым и понятным
языком.
Пошаговые алгоритмы действий, следование которым дает
быстрый положительный эффект.
Вниманию читателей предлагается одна из наиболее своеобразных книг выдающегося
австрийского психолога Виктора Франкла. Автор рассматривает бессознательное
стремление к религиозности как присущее всем людям. При этом
необязательно принадлежать к какой-то конфессии и как-то подстраиваться
к требованиям конкретной религии. Стремление проявляется в мыслях
и действиях человека, а также в сновидениях. Промежуточным шагом к осознанной
религиозности выступает феномен совести, которую ученый рассматривает
как орган смысла. Здесь впервые Франкл вводит понятие сверхсмысла
и рассматривает взаимоотношения человека с этой непостижимой реальностью.
"Подсознательный бог" - одна из важнейших работ Виктора Франкла,
это необходимое чтение для тех, кто занимается психотерапией профессионально
или глубоко интересуется человеческой психологией.