В предыдущих выпусках мы говорили о том, как просыпаться, ложиться спать и ходить на прогулку «по-английски». Повторяйте эти выражения каждый день. Не забывайте об этом. Ведь из таких простых фраз и состоит разговорная речь. Давайте повторим предыдущий урок.
Пожалуйста, скажите по-английски:
Дождь уже кончился. –
Это берёза. –
Клён –
Дуб –
Ясень –
Рябина (дерево) –
Рябина (ягода) –
Тополь – poplar
С деревьев падают листья. –
Листья шуршат под ногами. –
Куча листьев. –
Молодцы! Продолжайте в том же духе. И не забывайте практиковаться каждый день.
Мы подготовили для вас оригинальный текст, в котором предложены пути избавления от стресса. Их всего 10. Сегодня мы ознакомимся с тремя из них.
Stress is a normal part of life and usually comes from everyday occurrences. Here are some ways you can deal with everyday sources of stress.
∙ Eliminate as many sources of stress as you can. For example, if crowds bother you, go to the supermarket when you know the lines won't be too long. Try renting videotapes rather than going to crowded movie theaters. Clear up the clutter in your life by giving away or throwing away the things that get in your way. A garage sale is one effective way to do this.
∙ If you are always running late, sit down with a pencil and paper and see how you are actually allotting your time. Say it takes you 40 minutes to get to work. Are you leaving your house on time? You may be able to solve your problem (and de-stress your life a bit) just by being realistic. If you can't find the time for all the activities that are important to you, maybe you are trying to do too much. Again, make a list of what you do during the day and how much each activity
takes. Then cut back.
∙ Avoid predictably stressful situations. If a certain sport or game makes you tense (whether it's tennis or bridge), decline the invitation to play. After all, the point of these activities is to have a good time. If you know you won't, there's no reason to play.