Всем
теплый осенний приветиз Киева! Желаю вам такого же солнечного настроения, как
у нас погода!!!
На
днях общалась с хорошим знакомым, который попросил ему помочь подготовиться к
очень ответственному выступлению на свадьбеу лучшего друга.
И
мой знакомый, как оказалось, просто панически боится публичных выступлений, а
отвертеться в этот раз ему не удастся:)!
Перечень
симптомов, которые преследуют его, думаю, многим знаком: во
рту пересыхает, ноги подкашиваются, а в голове - пустота... И каким же было удивление
парня узнать, что он не одинок в своей боязни выступать на публику!
Другу
я помогла. Надеюсь, что он в эти выходные своим выступлением порадует не только
молодоженов, но и себя - ведь очень важно получать удовольствие от своих выступлений!
А
всем остальным, кому, как и моему знакомому, тоже предстоят выступления в
ближайшее время, пускай это будет даже самый банальный тост, хочу посоветовать
следующее:
1.
Старайтесь не думать о том, как вы будете выглядеть во время выступления. Вас и
так любят таким, какой вы есть. И даже если, вдруг, вы выступите ужасно -
ничего страшного не произойдет. Помидорами вас не забросают, поверьте! Зато вы
получите ценный опыт публичного выступления. А цель в это времяу вас должна быть одна - донести информацию.
И желательно это сделать от души. А для этого:
2.
Не пользуйтесь шаблонными поздравлениями или чужими заготовками. Лучше, если
поздравление будет искренним, от чистого сердца. Главное - чтобы именно вы его
придумали. Даже если вы его произнесете не совсем так, как хотелось бы, даже
если вы будете ошибаться - это намного ценнее чужого холодного и избитого
поздравления из интернета. Никто лучше вас не знает виновника торжества, а
значит, только вы сможете по-настоящему зацепить струны его души.
3.
И последнее, не нужно литрами пить валериану для успокоения или спиртное для
храбрости непосредственно перед выстулением. Ни то ни другое не помогает.
Спиртное уместно, разве что, когда и остальные гости в кондиции - тогда вам
будет легче понять друг-друга:)
Лучше
сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, настройтесь на лучшее,довольно
потрите руки и - вперед! Получать удовольствие от своих выступлений!
Успехов!
Это
еще не все.
Приглашаювсех желающих сегодня принять участие в БЕСПЛАТНОМ ВЕБИНАРЕ "7 причин,
почему тренинги ораторского мастерства не работают".
Дата
и время: 21 сентября (сегодня), 22-00 (по киевскому времени).