Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как научить плавать детей. Упражнения игры в воде.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология детей для родителей" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
05.12.2006
16:26:13
16:34:26
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Bars

Статистика

950 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как научить плавать детей. Упражнения игры в воде.


Выпуск 16

Как научить плавать детей. Игры на воде и на суше.

10 декабря

| Для тех, кто создает родовые поместья | Все о бизнесе в реальной жизни и в Интернет! |

 

 | Магазин кедровой продукции  | Московский фитнес центр | Зачем? | Знай как! | 

 

  | Клуб умных покупателей -"Эдельстар" |

Солнце, Воздух и Вода -

Наши лучшие друзья!!!

Так "Эдельстар" появилась звезда, чтобы сильней бились наши сердца!

Доброго времени суток! С вами Латыпова Наиля и рассылка

"Как научить плавать детей. Игры на воде и на суше"

http://www.plavanie.21vek.org/

Сегодня в рассылке:

Оглавление:
1. Шаг первый "Безопасность на воде и план подготовки на 10 дней!"

2. Как самому приготовить  необходимые спасательные средства.

 

На главной странице сайта появился новый подарок месяца книга

"Технология исполнения желаний" http://www.plavanie.21vek.org/index.files/fly_with_eagle.exe

 

------------------------------------------------------------------

=>  Шаг первый "Безопасность на воде и план подготовки на 10 дней!"

------------------------------------------------------------------
 День первый: Вводный

У: Знакомство  с  техникой  безопасности  на  воде,  использование  средств безопасности.  Упражнения   на   мелком  месте  водоема.  Положение  тела  в  воде с помощью  взрослого.  Упражнение  «скольжение», «поплавок»

Игра: «Морской бой»

 В:  Упражнения на дыхание

Игра: «Сосчитай»

Теория: «Применение средств безопасности на воде и правила поведения на воде и во время тренировочных занятий».

 День второй

У:   Упражнения   на   дыхание,  удерживаем   тело   на   поверхности  воды  («поплавок», «скольжение»,  « звездочка»).

 В:  Освоение  движений  в  воде  с  помощью  наставника (см. картинки)

 День третий:

 У:  Упражнения  на  дыхание,  игра: «Надень  круг», «Достань  клад»

Освоение  плавательных  упражнений  с  помощью  наставника.

 В: Удержание  тела  на  поверхности  воды,  закрепление  плавательных  движений,  с помощью  наставника.

Игра: «Весы»

Теория: «Зачем нам нужен здоровый образ жизни?!"

Первые  6  занятий  упражнения  на  воде  выполняются  с  помощью  наставника,  следующие  6  занятий  с  помощью  плавательных  средств, затем  самостоятельные попытки  в  освоении  навыка, и  в  последний  день  контрольное упражнение  на  дыхание,  и  на  дальность  заплыва.

 День четвертый:

 У: игра  «Самая  быстрая  пара»,   бег  по  воде  скольжение  с  плавательной  доской,  на жилете, с досточкой  привязанной  к  пояснице.

 В:   Психологическая  подготовка,  упражнения  на   суше  (работа  ног  и рук),

Повторение  движений  в  воде  с  применением  плавательных  средств.

Теория: «Как изготовить спасательный жилет»

 День пятый:

 У: Повторная  тренировка,  прыжки  в  воду,  упражнения  на  дыхание.

Упражнения с  применением  плавательных  средств.

 В:  «эстафеты  с  мячом» на  мелком  месте,  игра «забей мяч».

 День шестой:

 У:  Прыжки  в  воду,  движения  в  воде  с  помощью  плавательных  средств, упражнения  «скольжение»,  «звездочка»,  « поплавок».

 В:  Работа  ног  +  дыхание.  Дыхание  в  воду. Отработка  равномерного  дыхания в сочетании с работой ног.

 День седьмой:

 У:  Командная  эстафета  в  игре  «Достань  клад»,  плавание  с  помощью плавательных  средств . Сочетание  рабоы  ног  и  рук.

 В: Закрепление  плавательных  движений  без  помощи  плавательных  средств, упражнения  на  дыхание.

Теория:  «Питание человека, каким оно должно быть?»

День восьмой

 У:  Прыжки  в  воду,  попытки  доплыть  до  назначенного  пункта.

 В: Чередуем  упражнения  с  помощью  плавательных  средств  и  без  них.

 День девятый

 У: Прыжки  в  воду  попытки  доплыть  до  назначенного  пункта  или  до плавсредства  -  мяча, жилета

 В:  Закрепление  плавательных  движений  без   помощи  плавательных  средств, упражнения  на  дыхание.

 День десятый:

 Состязания  кто  больше  продержиться  под  водой,  на дальность  проплывания.

Свободное  плавание.

 Вручение  призов  участникам  проекта  и  победителям  испытаний.

 Занятия  можно  проводить  как  индивидуально, так  и  в  группе.

 Следует  заметить,  что  это  лишь  первый   шаг  приобщения  детей  к  спортивной жизни  и  плавание  является  хорошим  фундаментом  к  здоровой  жизни  и  высоким спортивным  результатам.

RuPay - интернет банк - очень удобный способ для мгновенной доставки ваших денег в любую точку мира с любого компьютера, процесс получения и доставки вы можете контролировать сами.

------------------------------------------------------------------
=> Как самому приготовить  необходимые спасательные средства.
------------------------------------------------------------------

Как приготовить плавательные средства  я расскажу вам на 4 уроке, но к этому времени вам будет необходимо приобрести пару туристических ковриков, 5 метров капроновой тесьмы шириной 5 см и материал, с которого легко стекает вода - это может быть легкий капрон, тонкий балоневый материал, или, если есть такая возможность, парашютный шелк.
Ну вот вроде на сегодня и все! Встретимся завтра!

Жду от вас пожелания и замечания, а возможно и критику!

С искренним уважением, Наиля Латыпова.
lnm69@mail.ru

В теме письма помечайте "плавание".
  

Copyright © 2004 by Nailya Latipova

lnm69@mail.ru

http://www.plavanie.21vek.org/
 
В избранное