Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как научить плавать детей. Упражнения игры в воде.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология детей для родителей" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Bars

Статистика

950 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как научить плавать детей. Упражнения игры в воде. Этапы подготовки. ч 2


Информационный Канал Subscribe.Ru

Выпуск 11

Как  научить  плавать  детей. Упражнения и игры на воде.

11 января

| www.moroz.onego.ru  |  www.babymania.ru  |  www.bizzon.info| www.whitewater.ru  |www.anastasia.ru | www.stopsmoke.ru |

 

| http://mybody.flip.ru | www.mir-ru.com | www.delo.us-in.net/trade | www.us-in.net | www.adi.vorota.biz  | www.shsd.ru |

 
;                                                                                                                                   
Солнце, Воздух и Вода

                                                                                                                     Наши лучшие ДРУЗЬЯ

!
                                                                           Школа Безжалостного Продвижения
                                                                                    Школа Своего Дела

Доброго времени суток! С вами Наиля Латыпова и Рассылка "Как научить плавать детей. Упражнения и игры на воде.


Оглавление:

1. АДИ И АДЖ
2. Подготовительные упражнения.
3. Упражнения в плавании кролем на груди.
4. Упражнения в плавании кролем на спине.


 АДЖ, АДИ и семинар Юрия Сенчукова в Санкт-Петербурге.

Региональный выпуск из Санкт-Петербурга от Вадима Карабинского.

Альтернативно-деятельностная Жизнь

Альтернативно-деятельностная Жизнь (АДЖ) – это новый проект Юрия Мороза, создателя Школы Своего Дела. Этот проект как всегда превосходит своего предшественника по масштабности и грандиозности – Альтернативно-деятельностые игры.

На этот раз участникам АДЖ предстоит в течение месяца создать бизнес "с нуля". То есть каждый из них должен без вложения начального капитала начать Своё Дело.

Использовать можно будет только свой энтузиазм и умение мыслить. Это создаст благодатную почву, чтобы начать применять 2 самых сильных решения в предпринимательской деятельности. А именно: "Оторвать задницу от дивана" и "Начать разговаривать с людЯми по людЯчьи".

100 участников приедут в Санкт-Петербург со всей России и стран СНГ.

Мы организуем питание, проживание и связь. Все вы будете жить в одном здании. То есть мы организуем вам отсутствие забот о проживании и питании в течение месяца. А вы со спокойной душой и лёгким желудком будете на практике постигать невзгоды и прелести жизни предпринимателей.

В качестве начального обучения мы планируем провести 2 АДИ. Для вас, они будут бесплатными. Юрий Мороз сделает это в начале месяца и где-то в середине или в конце. Также, скорее всего для вас мы организуем Семинар по боевым искусствам Юрия Сенчукова – создателя стиля Контэн и автора нескольких книг по боевым искусствам. Например, "Да-Цзе-Шу".

Образ АДЖ

"Штурмовики ШСД" – так вас будут называть, ничего сейчас неподозревающие мирные жители Санкт-Петербурга.

Именно такой образ возникает у меня, когда я представляю, как каждое утро 100 человек рассредоточиваются по городу, проводят переговоры, заключают сделки, собирают информацию, а вечером вновь встречаются и делятся впечатлениями, знаниями и опытом. И так целый месяц!

Взаимоусиление – это, наверное, самая сильная сторона этого проекта. Например, вы пришли к предпринимателю, выясняете его проблемы, а он говорит вам, что проблема такая-то. А вы такую проблему решить не можете, но говорите, что этим занимается ваш друг - тоже начинающий предприниматель, и обещаете их познакомить. Вот вам и создание связей и знакомств.

Или другой пример. Вам нужен клиент для вашей услуги, а ваш сосед-штурмовик как раз только что со встречи с таким человеком. Вот вам и готовая база данных клиентов.

Начинать свой бизнес вы будете в духе Школы Своего Дела. Это означает, что вам предстоит 100 переговоров с предпринимателями, партнёрские отношения с владельцем нереализованной продукции или услуг и их реализацией.

Условия участия

В ходе обучения, вам предстоит так же практиковать безжалостное продвижение (то есть, как наставлял Игорь Базылев) того места, где будет наша база. Также, скорее всего, вам придётся примерить шкуру рекламного агента для телевидения. Словом, мы обязательно что-нибудь придумаем :).

Регистрация участников будет длиться до тех пор, пока 80 человек не оплатят хотя бы вступительный взнос. 20 мест зарезервировано для гостей и их семей. Предпочтение отдаётся тем, кто оплатил свою Альтернативно-деятельностную Жизнь в Питере полностью.

Кстати о семьях. Ехать на АДЖ всей семьёй можно и даже нужно. А то, кто вас будет вдохновлять целый месяц? Если ваша жена до сих пор этого не делает, то первая же АДИ её этому научит :).

Начало - 15.января.2005.

СКИДОК НЕТ. Не потому что Юрий Мороз или я вредный, а потому что в Питере АДЖ стартует первый раз и цена минимальна.

Стоимость. Сейчас месяц АДЖ стоит 9500. Когда найдём проживание и питание за 200 рублей в сутки, АДЖ будет стоить 8000.

Регистрация участников на сайте http://Piter.shep.ru и по телефонам :: (812) 514-8-555 и 8921-3-101-101 (Вадим Карабинский и Ирина Каторкина).

АДИ перед Рождеством

АДИ, которая состоится 2-5.января в Санкт-Петербурге, пройдёт в ДОЛ "ОНЕГА", что на станции "Васкелово". От Финляндского вокзала направление Санкт-Петербург - Кузнечное.

Заезд к 10:00. Начало в 11:30. Завтракайте дома и берите что-нибудь с собой. Обед будет только часов в 15:00.

От финляндского вокзала до Васкелово электрички ходят :: 7:16-8:32, 7:40-8:59, 8:27-9:44, 8:55-9:11

Мы обеспечиваем проезд от станции до лагеря, то есть в 9:00 и 9:45 на станции вас будет ждать наш транспорт.

Регистрация по-прежнему на сайте http://Piter.shep.ru и по телефонам :: (812) 514-8-555 и 8921-3-101-101 (Вадим и Ирина).
                                                                               Клуб Семейного Здоровья

                                                                                 Школа Молодого Бойца

                                                                                      Школа Своего Тела

Завершая первую часть нашей с вами подготовки,   хочу систематизировать для вас все пройденные этапы подготовительных упражнений для освоения с водой, для обучения  плаванию кролем на груди без выноса рук и кролем на спине без выноса рук.

       Подготовительные упражнения

1. Бег по мелкому месту (25-30 см) с постепенным увеличением глубины до 40-50 см.

2. Войти в воду на глубину выше пояса и погрузится в воду с головой.

3.Лёжа с упором на руки , лицом к берегу, с вытянутыми ногами , плечи под водой,погружать лицо в воду с головой.

4.Нужно приучить себя не обтирать лицо руками после погружения лица в воду.

5.Отрабатываем упражнение на дыхание.Вдох-над водой 1. Выдох-вводу 2,3,4.

6.Лёжа в упоре на руки, ноги вытянуть-передвигаться вперёд "черепахой" с помощью одних только рук, ноги скользят свободно по поверхности воды.

7.То же с дыханием.

8.Лёжа в упоре на предплечьях (плечи под водой), сделать полный вдох . Не выдыхая, опустить голову под воду и одновременно поднять ноги на уровень воды.

9. Лёжа в упоре на предплечьях . После глубокого вдоха  опустить лицо в воду и одновременно поднять руки вверх - "медуза"( с помощью этого упражнения познаётся подёмная сила воды).

11."Поплавок" - после глубокого вдоха,взятся руками  за согнутые в коленях ноги и прижать к груди, считать до 5 или 10.

12. Присесть в воду до уровня груди, руки вытянуть на поверхности воды, слегка наклонить вперёд , сделать вдох, опустить голову в воду и сильным толчком ногами ото дна скользить как можно больше вперёд, лишьпод конец сделать выдох в воду.

13. тоже только прижать руки к бёдрам.

 

 

Дружественные рассылки: 

 "Знания,обречённые на успех!"               

"Центр для женщин,такого ещё не было"

 "Как отдохнуть в крыму" 

"Опыт родителей со всего мира"

"Школа Своего Здоровья"

Упражнения для обучения плаванию кролем на груди без выноса рук.

1. Лёжа в упоре на руках плечи под водой - движения прямыми не напряжёнными ногами вверх-вниз, вверх-вниз и обратно       "ножницы",попеременно с вытянутыми носками.

2. То же упражнение, но, передвигаясь вперёд, перебирать руками ро дну.(черепаха)

3. Скольжение, но с движениями ногами кролем "торпеда"

4. Движения ногами кролем, но при этом руками держимся за досточкку. Усложнение- руки прижать к бёдрам, досточка на груди.

5. Встать на колени или присесть подбородок на поверхности воды, руки вытянуть перёд.

    Выполнять гребковые движения одной  правой рукой с ускорением и возвращать ее в исходное положение.Тоже выполнять другой   
    рукой. Затем поочередно , то одной, то другой рукой без пауз пока одна рука делает движение другая возвращается в исходное положение.

6. Сделать полный вдох, с силой оттолкнуться ото дна и во время скольжения выполнять одновременно движения руками. и ногами кролем без дыхания.

Затем сделать выдох в воду и один поворот головы для вдоха не прекращая движений кролем руками и ногами. Плавание  кролем без выноса рук с полоной координацией движений и дыханием.

 

Упражнения для обучения плаванию кролем на спине.

1. Сидя спиной к берегу (с упором на руки ) , плечи под водой, поднимать и опускать бёдра, одновременно опуская и голову под воду и поднимая ее.

2. Опираясь руками о дно, лечь на спину гловой к берегу, и вытянуться на поверхности воды. Сделать глубокий вдох и, задержав дыхание, медленно перенестьруки со дна к бёдрам.

В таком положении удерживаться на поверхности пока ноги не погрузятся до дна.

3. Если вы занимаетесь в бассейне, то выполнять это упражнение можно с помощью плавающего предмета, удерживая егоперед собой.

4. Присесть, согнутые руки поднять вверх, сделав вдох , наклонить туловище назад и, опуская руки и голову под воду, с силой оттолкнуться ногами  ото дна назад. Скользить по поверхности воды в вытянутом положении с задержкой дыхания. на вдохе.

5. Опираясь руками о берег или бортик бассейна , выполнять движения ногами кролем.

6. Скользить по воде с плавающим предметом , лёжа на спине. Затем прижав руки к бёдрам без предмета.

7. Плавание на спине : руки гребут без выноса их из воды.

Этот комплекс упражнений вы можете повесить у себя в спортивном уголке, отмечая для себя уровень вашей подготовки на сегодняшний день. Тогда вам будет легко поставить следующую задачу. Продуктивность коротких занятий гораздо  выше, особенно в условиях открытого водоёма.

ОБЩАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ занятий в неделю должна быть не мене 2 часов. Не менее 2-3 занятий в неделю. Если вы поставили более высокую задачу то количество занятий можно увеличить.


 

                                                          Ну вот вроде на сегодня и все!

                             Жду от вас пожелания и замечания, а возможно и критику!

                                                          В теме письма помечайте плавание.

                                                     С искренним уважением, Наиля Латыпова

                                                                            zakirova69@mail.ru

                                                      мой первый сайт заходите www.sportlife.vorota.biz
 
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: job.education.plavanie		 Отписаться
В избранное