Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как научить плавать детей. Упражнения игры в воде.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология детей для родителей" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Bars

Статистика

950 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как научить плавать детей.Упражнения игры в воде. Повтор 5 части


Информационный Канал Subscribe.Ru

 
 

Школа своего Дела Ю.Мороза - http://shsd.ru
StopSmoke - Как бросить курить?
Журнал "Результат" - о том, как начать свое дело с нуля

  

                                                СОЛНЦЕ,ВОЗДУХ И ВОДА

                                                 НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ! :)

Рассылка "КАК НАУЧИТЬ ПЛАВАТЬ ДЕТЕЙ..."    Выпуск 5

                        КУДА УХОДИТ ДЕТСТВО...?

Здраствуйте дорогие читатели!Продолжаем наши занятия!

1.Совмещаем работу ног,рук и дыхания.

2.Прыжки в воду.

В разминке на воде вспоминаем все движения в отдельности.Дыхание,работу ног,рук сначала у бортика,затем на досточках.Теперь соединяем все движения также сначала у бортика:руки на опоре,ноги работают,голова опущена в воду ВЫДОХ,руками делаем 3 гребка: ладонь руки повернуть ко дну,ведём руку вниз-к бедру.В конце гребка поворачиваем голову вправо-ВДОХ проносим руку над водой в это время другая рука начинает следующий  гребок,и снова 3 гребка-ВЫДОХ,в конце 3 гребка поворачиваем голову влево-ВДОХ.Теперь это упражнение отрабатываем на досточках.:)

Не забывайте следить за руками: они должны быть вытянуты и расслаблены,плечи опущены в воду. Помогайте ребёнку принять это положение первое время.

Внимание игра:"Достань клад"

Нужно приготовить тонущие предметы или игрушки.Кидаем их в воду.Нужно достать.Кто сколько сможет  при опускании в воду дыхание задерживаем.Это хорошее упражнение на задержку дыхания, на открытые  глаза в воде и вырабатывает хватательное движение.

 Это упражнение расчитано на мелкий бассейн,в глубоком его можно будет выполнять,когда ребёнок будет уверенно держаться на воде.

Ещё одно упражнение на задержку дыхания "Баба шла"                                                               

Помните слова:)?Баба шла,шла,шла,пирожок нашла.Села(опускаемся воду, задерживаем дыхание или делаем ВЫДОХ),и опять пошла.

 Уже на 5-6 занятии я включаю прыжки в воду.

1.Груднички и дети до 5 лет совершают этот полёт на вытянутых руках мамы или папы, или встаньте на встречу к своему ребёнку и возьмите его за обе руки и пусть прыгает в воду.

2.Детям старше 5 лет достаточно досточки на спине.

Для первых прыжков я готовлю длинную палку,когда ребёнок прыгает в воду может ухватиться за неё.На каждом занятии задание усложняем.Сначала ребёнок держится за палку,затем подаёте ему  её после того,  как он окажется в воде,затем отойдите подальше,пусть попытается  доплыть до неё.Затем опустите в воду вторую досточку,пусть прыгнет за ней и выполнит скольжение.

Если на каком-то из этапов ребёнок не справляется,перенесите его на следующее занятие.             

 После каждого упражнения -включайте упражнение на дыхание.

В начале рассылки я задала вам вопрос-"Куда уходит детство?" А,действительно,куда оно уходит?Ответьте,мне очень интересно знать ваше мнение и у детей спросите,что они думают по этому поводу?:)

 У меня есть одно очень интересное письмо,в котором  затронута очень важная тема: 

   Здравствуйте, Нелля!
>
> Спасибо за Ваше начинание вылившееся в рассылку.
> У меня есть ряд вопросов по Вашему профилю на которые я
> не знаю по сей день ответов. Бороться с этим явлением обучен и
> успешно справляюсь, но хотелось бы разобраться. И думаю это
> важно для многих, кто входит в Воду.
> А связано это напрямую с плаванием или ещё шире безопасностью на воде.
> И чтоб Вы не подумали, что это дилетант спрашивает коротко о себе.
> В прошлом плавец разрядник и водник-турист до 5-категории сложности.
> Имею подготовку и практический опыт плавца-спасателя. Сейчас "развлекаюсь"
> фрии-дайвингом с ружьём.
> Так вот каждый раз в воде сталкивался и сталкиваюсь с судорогами мышц.
> Чаще ног. Очень редко других. Я знаю, что это не страшно, если знаешь
> как с этим бороться, но как с этому обучить других?
> Как вызвать судороги я знаю. Этому нас тренер научил.
> Но подрастают у меня шалуны и их надо учить, а теоритических
> знаний не хватает. Вот и хочу у Вас подучиться.
> Что Вы знаете про этот бичь?
>
> С уважением и пожеланием успеха,
> Андрей.

Я очень обрадовалась,когда получила это письмо.Так как Андрей мой коллега. Дело в том,что я тоже водник-турист,правда гребец,но это не важно.И опыт спасателя у меня тоже есть,когда в институте училась,подрабатывала таким образом.

Теперь О судорогах:

Насколько мне известно причина судорог это

1.Холодная вода

2.Недостаток кальция в организме

3.Излишнее напряжение при выполнении упражнений.

Чтобы избежать этого необходимо следить за температурой воды. На начальном этапе она должна быть не ниже 28-30 градусов.Восполнить недостаток кальция может(пейте сами и давайте детям) Свежий морковный сок с мёдом.Мёд удерживает кальций.                                                   

 Очень полезен лимонный сок с добавлением оливкового масла, который растворяет и выводит токсины из организма и как профилактика простудных заболеваний.

Так же нужна хорошая разминка перед выходом на воду,это поможет Снять излишнее напряжение и подготовит ваши мышцы к работе.А вот что пишет по этому поводу сам Андрей:

Здравствуйте, Нелля!

Я был в Ташкенте, правда еще советском и город и люди мне
понравились. На воде я был на Дальнем Востоке, а
сейчас работаю в западной Африке у океана. Отсюда и подводная
охота. Кстати для желающих черпануть экзотики я всегда рад
помочь осуществить задумку.

То что судороги я получаю по 2-3 раза за заплыв (от 2 до 4 часов),
после Вашего ответа стало ясно. Как я забыл про КАЛЬЦИЙ! Ведь
оберегаю друзей от этой беды здесь. Кости ломаются у "северян"
в этом климате. Сам же забыл!!
Добавлю в рацион соответствующие продукты. Спасибо!

Использую в своей практике, опыт секционный от тренера и то
что нажил на воде и под нею. И конечно учу и изучаю чужой
опыт.
Вот наука моего тренера по плаванию.
Для того чтобы на 100% мы получили судороги икроножных мышц
он прогонял нас на кросс 10км (можно и меньше я проверял)
и потом в воду лучше холодную. И кроль. Корчились все.
Смысл такой экстримальщины, подготовка (в том числе и психологическая)
и борьба с данной ситуацией. Я для себя пробовал массаж, действует,
но большая потеря энергии и надо покидать довольно быстро воду.
Более эффективно, опять же в моем случае, полная релаксация и
аутотренинг (вплоть до медитации) прямо в воде.
В условиях естественного водоема это более
приемлемо, не всегда на берег можно подняться, да и охоту прерывать.
А навык поведения в нештатных ситуациях детям, мне кажется надо давать
обязательно. Раньше злился на тренера (думали, что издевается), а
теперь благодарен.
А когда нас готовили к спасательным операциям, то в основном
шел психтренинг. С завязанными глазами найти и достать труп из воды.

Вообще мне так представляется из практики, что проблемы в воде возникают в
основной массе из-за психической не подготовленности плавца.
И этому надо готовить. А вот как? С судорогой я теперь доразбирусь.
Еще раз спасибо!
Про дыхание много написано, но не все ясно на практике.
Мой пацан сейчас набирает в рот воду постоянно и потом пытается
ее вдохнуть. Булькать в воду никак не могу его научить.
Ему 2 с половиной года. Помогите решить эту проблему, пожайлуста.

С неизменным уважением
Андрей

Маленьким детям надо показывать,можно ещё произносить звуки например:

ВДОХ-аааааааааа(над водой)

ВЫДОХ-буууууууууууууу,когда ребёнок произносит звук он невольно будет делать выдох

Голову первое время можно не опускать в воду,только рот чтобы он видел что вы делаете.

Дружественные рассылки: 

 "Знания,обречённые на успех!"               

"Центр для женщин,такого ещё не было"

 "Как отдохнуть в крыму" 

"Опыт родителей со всего мира"             

"Новости Школы Своего Дела"               

Желаю удачи! Нелля.zakirova69@mail.ru

Наши партнеры занимающиеся СВОИМ Делом
Школа своего здоровья Татьяны Морозовой
Н.А.Д.О. - Сергея Сологубова
Проект "StopSmoke" - Тимура Мамедова
Интернет-города Мира www.mir-ru.com - Михаила Пискунова
Школа своего Тела http://mybody.flip.ru - Алексея Фалеева
.Избранное публикуется в журнале "Результат"

Не пропусти!

 

НЕ ПРОПУСТИ! Семинар Юрия Мороза в Москве.

 

21 августа в 10:00 в Москве в ДК “Автомобилист” улица Новорязанская (улица за Казанским вокзалом, параллельная Комсомольской площади), дом 26 (первый подъезд), состоится творческий семинар Юрия Мороза, автора бестселлера "Бизнес. Пособие для гениев" и автора "Школы своего Дела".

 

Темы семинара:

"Как начать бизнес с нуля?" и "Школа своего Дела - прошлое и будущее. Как и почему я создал ШСД, как ее раскручивал, какие планы".

 

Там же состоится презентация новой Альтернативно-деятельностсной игры (АДИ).
Регистрация и продажа билетов по адресу: vek30@mail.ru по телефонам: (095) 153-00-39,
8-916-248-27-57, 8-916-172-42-85, 8-916-968-76-11

 

Стоимость участия для учащихся в ШСД 1000 рублей, студентам – 1200 рублей, для всех остальных - 2000 рублей, семейные пары проходят по одному билету. Тот, кто приведёт с собой друга, и он оплатит участие в семинаре, получит 10% скидку. Журналисты проходят бесплатно, если зарегистрируются заранее.

АДИ Юрия Мороза в Москве!

 

С 3 по 5 сентября в живописном месте - в Подмосковном доме отдыха "Марфино" (25 км от МКАД по Дмитровскому шоссе) состоится АДИ (Альтернативно-Деятельностная игра) Юрия Мороза.

Темы АДИ:

 

“Как удвоить свою зарплату”
“Как создать свой бизнес с нуля”
“Как повысить эффективность бизнеса”
“Что делать, если бизнес уже надоел”
 

Или другие ваши вопросы.

Стоимость участия 6000 рублей. Для первых 10 зарегистрировавшихся и оплативших участие скидка - 200 рублей.

 

Тот, кто приведёт с собой команду из 5 человек (он + 5 человек), и они оплатят своё участие, в АДИ участвует - бесплатно.

 

В стоимость входит проживание и трёх разовое питание в доме отдыха в течение 3 дней.
Заезд в дом отдыха планируется 2 сентября вечером.

 

Результатом участия в АДИ станут Ваши реальные действия.

Регистрация участников по адресу: vek30@mail.ru и по телефонам: (095) 153-00-39, 8-916-248-27-57, 8-916-172-42-85, 8-916-968-76-11.

Количество участников ограничено!

Евгений mailto:vek30@mail.ru

 

На сайте - http://shcc.narod.ru/adi.html можно увидеть схему, как добраться до места и скачать Вордовский файл газеты, которую мы делали для раскрутки АДИ-2 в Петрозаводске.

 

Семинар обещает получится очень интересными и совсем непохожим на те семинары, что я уже проводил в Москве.

 

Он будет проводиться два дня, много интересных и новых тем, проводить его мы будем вместе с Игорем Базылевым и думаю, только сегодня пришла в голову эта мысль, на семинаре можно будет применить некоторые элементы АДИ.

Юрий Мороз moroz@onego.ru

 

P.S. Запланировано уже много АДИ, расписан весь сентябрь и почти весь октябрь. И каждые выходные по АДИ. Август уже тоже занят. :)

 

Расписание смотрите на сайте www.adi-cn.narod.ru И там же подпишитесь на рассылку, на которой можно узнать

 

 

 

 

 

 

 

                                                                            

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Адрес подписки
 Отписаться
В избранное