Что это такое? Простая, понятная система
упражнений для Здоровья. Мягкая динамика подходит людям любого возраста,
а статические медитативные упражнения помогают снять стресс, глубоко
расслабиться, восстановить сон, запустить процессы омоложения.
Деловым людям Цигун помогает избавиться
от постоянных стрессов, научиться глубоко расслабляться и при
этом повысить эффективность работы мозга.
Людям старшего возраста помогает укрепить иммунитет,
облегчает хронические и возрастные заболевания, позволяет
регулировать давление, вернуть крепкий сон.
Женщинам возвращает естественную красоту
и молодость души и тела.
Всем без исключения практика Цигун помогает научиться
глубокому расслаблению и покою, обрести эмоциональную
уравновешенность и спокойную Радость жизни.
Результат базового курса:
глубокое расслабление тела и ума;
мягкая разминка суставов и позвоночника,
избавление от болезней спины;
крепкий здоровый сон, умение выспаться за 5
часов, чувствовать себя бодро с самого утра;
умение регулировать давление;
эмоциональная уравновешенность и внутренний
покой;
укрепление иммунитета, здоровье внутренних органов,
восстановление обмена веществ;
ответы на внутренние важные вопросы;
развитие осознанности, умения быть "здесь
и сейчас".
В Иркутске идут регулярные занятия
с чаепитием и возможностью пообщаться, летом проходят выездные
семинары на Байкале и в других интересных местах.
Для
практики ничего не нужно, одежда любая удобная.