Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Интеллектуальное развитие. Скорочтение. Суперпамять

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 1.386 RSS
←   Декабрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
13.12.2009
23:17:52
23:27:41
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://tatiana-badya.ru/
Открыта: 16-02-2009

Автор
Бадя Татьяна Петровна

Статистика

1.386 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Интеллектуальное развитие. Скорочтение. Суперпамять ВЫПУСК 8


Уважаемые подписчики!

Поздравляю Вас с Новым 2010 годом!


Искренне желаю развития и успеха Вам и Вашему бизнесу!
Легкого достижения поставленных целей, достойных побед, верных партнеров и самое главное - трогательного и зажигательного настроения!

К Новому году принято дарить подарки. В связи с чем, предусмотрены скидки на мои тренинги, с которыми можете ознакомиться здесь.

А также скидка для желающих заказать дистанционный курс: при заказе сразу двух курсов «Скорочтение» и «Super Память» получаете скидку 30%!!! Т.е. вместо 300 грн(1110 руб. или 37$) за каждый курс, вы платите всего лишь 420 грн. за оба курса сразу(1555 руб. или 52$).

Инвестируйте в свое собственное развитие, образование и источники идей. Приобретайте то, что будет способствовать повышению вашего профессионализма и остроты мышления. Верьте в себя и действуйте!

 

Хотите я вас еще обрадую?

Оказывается, плохой памяти не бывает, есть не тренированное внимание.

ВНИМАНИЕ это врата в нашу память, без внимания чахнет все и наша память в том числе.

Все, что привлекает наше внимание - запоминается очень легко, поскольку, обратив  свое внимание, мы сделали СТОП и заинтересовались.

Как вы думаете, почему при чтении вы мало что запоминаете?

Опять-таки «виновато» наше внимание, точнее Невнимание.  Замечали, что при чтении многие из вас думают еще о чем-то? Мы ведь с вами не Юлии Цезари, чтобы делать несколько дел одновременно, поэтому читая, нужно думать только о теме читаемого, параллельно анализируя поступающую информацию. Как говориться, быть «здесь и сейчас».

Никогда не задумывались, что значит сейчас модное выражение «здесь и сейчас»? Попробую объяснить методом «от противного»: замечали ли вы, что очень часто у вас получается читать и думать на отвлеченную тему; делать какую-то работу и фантазировать о будущем или вспоминать прошлое; разговаривать по телефону и одним глазом смотреть телевизор и т.д. ? Причем, одно из этих дел, как правило, получалось не ахти. А почему так? Да все потому, что в тот момент времени, когда вы, к примеру,  сидите в своей комнате и читаете книгу, вы на самом деле не в своей комнате и не читаете книгу, а находитесь, например, на солнечном пляже в Крыму или еще где-то (в своих фантазиях). Т.е. в процессе чтения вы были не здесь и сейчас, а были в Крыму (пусть даже в своем воображении), но мозг уже не воспринимал читаемую информацию, поскольку в этот момент вы рассуждали совсем над другим вопросом. Что же получается? Глаза бегают по строчкам, губы шевелятся, вроде напряженно читаете, а ничего не запоминаете. А запоминать-то нечего было, вы ведь в Крыму в этот момент были (мысленно)!

Но все поправимо, если работать со своим вниманием!

Вот несколько упражнений на развитие внимания:

Упражнение 1.

Пишите числовой ряд от 1 до 25, одновременно произнося при этом цифры в обратном порядке. (Пишете 1, говорите 25; пишете 2, говорите 24; пишете 3, говорите 23 и т. д.). Тоже самое можно делать, когда разговариваете по телефону или смотрите интересный фильм: при этом параллельно пишите крестик-нолик, крестик-нолик… И следите за тем, чтобы, не упустив нить разговора(фильма), не сбиться с последовательности крестиков-ноликов. Можно усложнять это упражнение, задавая различную последовательность крестиков-ноликов, например, 2 крестика-1 нолик.

Упражнение 2.

 Возьмите две ручки в обе руки. Попробуйте рисовать одновременно обеими руками, одновременно начиная и заканчивая. Одной рукой — круг, второй — равносторонний треугольник. Круг должен быть по возможности с ровной окружностью, а треугольник — с одинаковыми углами. За 1 минуту у вас должно получиться не меньше 5ти пар КАЧЕСТВЕННО нарисованных фигур.

Это упражнение, кстати сказать, хорошо  для синхронизации обоих полушарий головного мозга!

Упражнение 3.

Воспроизводите слова в уме «шиворот-навыворот». Помните, как в «Собачьем сердце»? Главрыба – абырвалг…Начинайте с коротеньких слов 3-4 буквы. Когда будете это с легкостью проделывать –переходите на более длинные слова.

Упражнение 4

Считайте про себя от двухсот до одного через 3 (200;197;194;191…). Если собьетесь - начинайте сначала. Когда через какое-то время эта последовательность не будет вызывать у вас никаких трудностей, можете производить вычисления с удержанием в уме одновременно двух последовательностей. (Например, в одной последовательности отнимаете 3, а в другой  6: 200 200; 197 194; 194 188; 191 182 и т. д.).

Упражнения 3 и 4 тем хороши, что они не требуют специального выделения времени для их проделывания. Тренируйтесь между делом! Едете в транспорте, идете по улице, или когда в голову лезут всякие ненужные мысли…используйте это время с пользой!

 

Добрых Вам праздников! Только положительных эмоций, удивительных путешествий и незабываемых приключений!
До скорой встречи в Новом году!

 

 

* Я сотрудничаю с организаторами в разных городах, которые организовывают мои тренинги. И приятно, что география моих тренингов с каждым годом ширится. С удовольствием рассмотрю и другие предложения по проведению своих тренингов  в вашем городе. Напоминаю, что при условии предоплаченной группы в 10 человек, организатор получает возможность посетить тренинг БЕСПЛАТНО.

Перепечатка любых материалов разрешена только при сохранении авторства и размещении ссылки на мои сайты.

Отправляя письма без пометки "НЕ публиковать", Вы соглашаетесь с тем, что они могут быть опубликованы в рассылке.

 

Искренне ваша, Татьяна Урубкова.

e-mail: intensiv@i.ua

 

Рассылка сайта Библиотека интеллектуального развития.

В избранное