Восстановить запасы сил и энергии поможет хорошее питание, налегайте на продукты,
богатые белками и углеводами. Больше позитива. Не упускайте возможности провести
вечер на свежем воздухе, чтобы сбросить накопившееся за день напряжение. Перед
сном наиболее благоприятно прослушивание медитативной музыки.