Тонизирующее воздействие на организм окажет употребление в пищу молочных продуктов,
не забывайте о мясной составляющей меню. Вечером не отказывайтесь от возможности
совершить небольшую прогулку, это поможет настроиться на благоприятный лад. Не
поддавайтесь желанию сидеть за работой до глубокой ночи.