Благоприятное воздействие на самочувствие окажут прогулки на свежем воздухе,
а утро лучше начать с контрастного душа и зарядки. Так же не стоит отказываться
от кратковременных пеших прогулок, особенно, перед сном. Если ноги не сотрете,
то получите положительный результат, а ночью будете спать, как младенец.