Для поднятия тонуса организма утро лучше всего начать с контрастного душа, в
течение трудового дня избегайте питания всухомятку. Так же благоприятное воздействие
на самочувствие окажут прогулки на свежем воздухе. Если на это не хватит сил,
то можно и в домашних условиях посредством сбалансированного питания достичь
того же эффекта.