Для поддержания хорошего самочувствия нужно употреблять пищу, богатую животными
и растительными белками и бедную сахаром и крахмалами. Постное мясо и птица,
кисломолочные продукты, сыр, яйца, фасоль и соль поставят нужное количество протеина
и улучшат кровообращение. При хронической белковой недостаточности вы рискуете
столкнуться с ухудшением функций пищеварительного тракта, эндокринной и кроветворной
систем организма, уменьшением мышечной массы.