Сегодня наиболее полезен уединенный отдых, постарайтесь не перенапрягать нервную
систему, не забывайте о дыхательных практиках. Благоприятное воздействие на ваше
самочувствие так же окажут прогулки на свежем воздухе. Постарайтесь на время
забыть о кофе, по крайней мере, не стоит пить его в лошадиных дозах. После напряженного
трудового дня для расслабления подойдет теплая ванна с морской солью, но делайте
кратковременные заплывы.