Избегайте физических перегрузок - высока вероятность обострения остеохондроза
и хронических заболеваний. Пожалейте свой позвоночник и ограничьте нагрузку на
нижние конечности, стоит сократить время физических упражнений и постараться
не поднимать сегодня излишних тяжестей. Массаж, растирание всевозможными мазями
и бережное отношение к своему организму, позволит вам остаться в хорошей физической
форме и сохранить жизненную энергию.