Следите за правильностью питания, пищеварительная система наиболее уязвима, ешьте
легкоусвояемую пищу и питайтесь своевременно. Откажитесь от острой и жирной пищи,
а при желании можете устроить себе разгрузочный день. Больше ешьте свежих фруктов
и молочных продуктов, а мясо лучше на сегодня замените рыбой.