Вам надо больше времени тратить на укрепление мускулатуры, особенно мышц спины
и живота. Срочно подберите подходящие Вам упражнения, включайте музыку, и займитесь
лечебной гимнастикой. Если у Вас достаточно времени, можете записаться на массаж,
и обязательно займитесь плаванием.