Постарайтесь поддержать свою работоспособность, благоприятны занятия в тренажерном
зале, умеренные занятия на велотренажере. Расслабиться и успокоиться поможет
травяной чай, на работе избегайте ссор, перед сном благоприятна небольшая прогулка.
Не пренебрегайте дыхательными упражнениями, тем более после напряженного дня.