Постарайтесь не потреблять в пищу тяжелых, жирных продуктов, чтобы не доставлять
лишних проблем желудочно-кишечному тракту.Очень рекомендуем супы в обеденный
перерыв и каши по утрам. Вечером же лучше не перегружать свой организм и "ужин
отдать врагу". Или ужинайте, как минимум за четыре часа до сна.