Сегодня вам надо сохранять спокойствие в любых ситуациях, если начнете нервничать,
то к вечеру ваше самочувствие может ухудшиться. Можете заняться гимнастикой,
но от участия в соревнованиях и поднятия тяжестей лучше воздержаться. Можете
устроить себе разгрузочный день и питаться сегодня только фруктами, особенно
если вы хотите похудеть.