Старайтесь сегодня не переедать, а еще лучше заменить мясную пищу морепродуктами,
а также добавить в свой рацион фрукты и овощи. Устройте себе разгрузочный день,
а желающие похудеть могут сесть на более строгую диету. Не забывайте делать и
соответствующие упражнения, особенно это касается тех, кто хочет иметь более
красивую фигуру.