Сегодня вам лучше отказаться от ходьбы на большие расстояния и занятий бегом.
Есть вероятность обострения радикулита и ревматизма. Если вы страдаете подобными
заболеванием, то примите противостоящие действия. Держите в тепле ноги и берегите
поясницу от сквозняков. Перед сном смажьте свои "слабые" места прогревающей мазью
и обвяжите их шерстяным платком.